舌中有裂缝是什么原因？如何正确地缓解

舌头会反映出我们身体的状况，中医上面也经常会有人通过观察舌头来判断身体是否比较得健康，其实我们身体的健康也是可以通过舌头来表现出来的，正常的身体舌头很少舌苔，颜色则为微红平色，而不健康的身体一般都有各种的表现。

比如：舌苔厚重、舌头偏红以及舌苔比较油腻等相关的问题，比如我们今天所说的舌中有裂缝也是身体状况的反映，那么舌中有裂缝究竟是反映了我们身体的什么状况哪？

舌中有裂缝一般被称为裂沟舌又称阴囊舌、裂纹舌、沟纹舌。往往合并地图舌，容易患上传染性的口角炎。

主要的症状：

1、舌体比正常得大，表面有多数的纵横交错，深浅不一的沟纹，一般于舌的正中有比较深的纵行的沟纹。

2、舌头的功能色泽以及柔软度均没有任何的异常。

3、皱襞中往往比较容易存在食物碎屑，容易引起继发感染可出现红肿、不适感或者是刺痛，有恶臭，甚至还会发生表浅性的溃疡。

那么舌头中有裂缝到底是什么原因哪？

一般得来说，我们的舌头都是红润而且有光泽的，并且也都是比较光滑的，如果是上面出现裂痕的情况，各位就需要注意了。

很多都是由于自身体内的经血出现了亏损，津液有耗损的情况，主要表现是在舌头上的时候，就会出现一定得异常。当我们身体之中有上火的这一情况，以及燥热，也是会导致舌头出现裂缝的情况。

如果当舌头上面不仅仅有裂纹的出现，而且还会伴随着出血的情况，说明自身体内的燥邪比较的旺盛。如果是淡白舌，满步细纵纹。

说明是自身体内的脾脏比较的虚弱。如果当舌面上无苔无点，裂纹而发红，则是阴虚并且伴随着炎症，需要注意好好的调理我们的身体。

那么应该如何正确地缓解哪？

目前在治疗上面还没有比较有效的方法。尽量地避免辛辣刺激性的食物，中医治宜清心泻热、健脾祛湿、生津补血、滋阴养液。

平衡日常的饮食，保证维生素的供应，补充维生素B1、维生素B2等相关的药物。患者应该保持有规律的生活习惯，调整自己正常的心态，及时地检查相应口腔之内的情况。

比较浅的裂纹一般都不需要进行治疗，治疗相应口腔类的疾病，牙周洁治、拔除没有保留价值的残根残冠。裂纹深者，症状重的时候可以考虑作手术切除裂纹并且缝合关闭裂沟。

保持口腔清洁卫生非常的重要，饭后一定要及时地漱口，适当得使用消炎漱口剂主要是以清洁舌部裂沟中的食物残屑、细菌，使沟纹之中不积存任何的食物，否则，反复得感染裂纹就会继续地加深。

那么除了裂纹舌，还有几种舌头各位也需要重视：

舌苔发黄，如果当舌苔上面有比较明显发黄的情况，并且呈现黏稠的这一状况，还会伴随着口腔口臭的出现，各位需要过多得注意了。多半是平时的饮食不佳，经常性的暴饮暴食，脾胃出现一定的紊乱，使得我们身体出现问题。

建议这类人群平时的饮食，避免高油脂、高糖类等相关食物的摄入，多吃一点山楂、萝卜等消食类的食物，减少我们身体的负担。

舌质发红，正常的舌面是粉红色，如果当呈现红色，并且舌苔比较得少，说明自身体内的阴虚比较得严重，主要的表现是在夜间多梦失眠。

经常还会感觉到烦热，有一些人还会出现面部潮红的情况，需要多吃一些滋阴润燥的食物，比如：山药、麦冬等，可以缓解我们身体的不适。

舌苔白从而厚腻，拥有这种舌苔的人，自身得体内多半是湿气过重，这个也是我们现在人经常有的一种状态，平时的不良习惯。

经常食用刺激性的食物或者是生冷类的食物，使得身体脾胃的能力有所下降，身体之中的湿气主要是以寒气难以排出，就会堆积在我们的身体之中，从而造成舌面出现一定得异常。

这类人群一定要及时的进行祛湿，可以食用生姜、芹菜等这些数次啊，这些都是有一定的利尿类作用，并且之中还含有非常丰富的营养物质，有助于祛湿驱寒。

平时的时候也可以采用针灸、拔火罐或者是刮痧的方式，可以起到促进身体血液循环，有助于自身体内的湿气排出，减轻我们身体的负担。

总而言之，舌头对于我们人体来说有着非常重要的意义，一旦我们的舌头出现了问题，那么不但会影响到我们的说话而且还会影响到我们日常的饮食。请各位可以善待自己的舌头。