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6℃水温80多人一起冬泳 最大78岁
类别：健康 发布时间：2024-01-12 06:46:00 来源：每日看点快看
本文转自：南湖晚报
6℃水温80多人一起冬泳 最大78岁
你行不行？
在平湖，当地游泳运动协会的80多名冬泳爱好者很活跃。
早上河水温度只有6℃左右，冬泳爱好者准备下水，他们的年龄基本都在50岁以上，每天早上6点就来了，78岁高龄的戴鸿鸣是其中年龄最大的一位，冬泳是他坚持了10多年的习惯。
冬泳爱好者戴鸿鸣：游泳之后人很爽，一直坚持，我想坚持到80岁。
做完热身运动，一头扎进冰冷的河水中，游到对岸后折返，科学研究表明，冬泳是比较好的健身运动，不但能增强人体的抗寒能力，也有利于人体的微循环，提高抵抗力。
冬泳爱好者：能激发自己的热情，然后把这股热情投入到生活中、工作中。
记者了解到，每到年初，平湖都会举行冬泳活动，不少市民会为冬泳爱好者加油。
不过医生提醒，冬泳并不是所有人都适合，要讲究方法、科学冬泳。冬天的时候人的关节相对脆弱，每次下水前都要做好充分的准备活动，把各部位肌肉活动开，充分适应后再下水，也不能游太久。
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快照生成时间：2024-01-12 09:45:45
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信息原文地址：
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