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年少时,一度觉得月经是困扰,尤其到了夏天,别提有多难受。到了成年后才知道,月经是女性健康的晴雨表,很多时候只需要透过月经,就能判断身体状况,也慢慢接受了这个老朋友。
还别说,若是哪个月月经没有准时报道,心理一定特别慌张。要么担心怀孕了,要么担心生病了,总之等不到月经报道,心理就会特别焦虑。直到月经报道,心理的焦虑才慢慢消失。
虽说月经每个月都来,但直到现在,还有很多女性对月经不够了解,甚至出现认知偏差。很想告诉女性朋友:理性看待月经,才是对自己最好的保护!从科学的角度出发,真正走到健康为主。
这些月经“真相”,是否让你大跌眼镜呢?
真相一:月经,不一定是在排毒
在很多女性的认知里,月经的最大作用就是排毒,把宫腔内的毒素,定期的排出来。这样一来,就能让宫腔更干净,对身体大有好处。
可实际上,月经并不是排毒,而是代谢身体的废旧之物。月经的本质,其实就是随着身体激素的变化,使子宫内膜每月都出现适当脱落和出血。
真相二:月经周期,不一定只有28天
一说到月经周期,很多关注女性健康的男生,都脱口而出“二十八天”。于是,28天就成了月经周期的代名词,一旦时间超过或者低于28天,很多女性就觉得自己生病了。
可实际上,月经周期的时间并不固定,因为每个女性的体质、情绪、工作环境都不一样,这些都是影响月经周期的必要因素。通常情况下,月经周期只要不小于21天,不高于35天,都是正常范围。
真相三:月经周期,和衰老有关系?
经常会听到女性朋友说:你的月经周期太短了,所以衰老的速度才这么快,明显比同龄人老一些。每次听到这些话,都忍不住想要上前给她们普及,介绍更多月经的相关知识。
只能说:无知,真的很可怕!月经周期的长短,和卵巢功能有一定关系,但是和衰老绝对没有任何关系。无论月经周期长还是短,都不会让女性加速衰老,反倒是那些不注意内调外养的女性,更容易变老。
真相四:月经期,能不能洗头?
直到现在,还有很多长辈会训斥小女生:都来月经了,还洗什么头啊?你是想着以后天天头疼吗?
说真的,从小也是在妈妈、奶奶和外婆这样的训斥声中长大。也一度觉得,长辈们说的话很有道理,她们都是女性,自然知道如何爱护自己。
可后来才发现,女性月经期可以洗头,只要注意保暖,不要让自己受凉,完全不会影响健康,更不会诱发所谓的“偏头疼”。
写在最后:作为新时代女性,自然要与时俱进,用科学的方式爱护自己。经期,洗头、淋浴都可以,前提是注意温度,并且及时擦干,注意保暖。
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快照生成时间:2023-06-21 09:45:43
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