面对急性红眼病毒，如何自我防护？

覃问 河池市第三人民医院

急性红眼病毒具有高度传染性，会对我们的生活造成干扰。下面，本文详细介绍急性红眼病毒，并讲解科学的防护知识，用科学的态度和精准的策略为健康筑起一道坚实的屏障。

一、什么是急性红眼病毒

急性红眼病毒在医学上通常指引起急性结膜炎的病毒，它能够通过接触传播，如手部接触眼部分泌物后再触摸口、鼻或其他物品，进而传播给周围人群。

急性红眼病毒引起的急性结膜炎，其症状包括眼睛发红、流泪、有异物感和灼烧感以及分泌物增多等。这些症状不仅影响患者的日常生活质量，还可能因病毒的传播特性而对公共卫生构成威胁。

值得注意的是，急性红眼病毒的传播并不仅限于直接接触，间接接触如共用毛巾、洗脸盆等个人物品，也可能成为病毒的传播途径。因此，在日常生活中，我们需要养成良好的个人卫生习惯，以切断病毒的传播链。

二、个人防护措施

面对急性红眼病毒，采取正确的个人防护措施至关重要。以下是一些详细的建议：

勤洗手。这是预防病毒传播最基本也最有效的措施。使用肥皂和清水彻底清洁双手，特别是在接触公共物品或触摸眼、口、鼻之后，以及在准备食物前后。洗手时，务必搓洗双手的每一个部位，包括指尖、指缝和手腕，持续至少20秒。如果没有肥皂和清水，可以使用含有至少60%酒精的免洗洗手液。

避免触摸眼部。病毒往往通过接触传播，因此需要尽量减少手与眼部的直接接触。避免在未洗手的情况下触摸或揉搓眼睛，这样可以极大程度降低病毒进入眼部的风险。

不共用个人物品。个人物品如毛巾、手帕、眼罩等，是病毒传播的常见媒介。因此，这些物品应该专人专用，避免与他人共用。同时，定期清洗和消毒这些物品也是必要的。

保持眼部清洁。使用温和的眼部清洁剂或生理盐水定期清洗眼部，有助于减少病毒和其他微生物在眼部的附着。但需要注意的是，过度清洗或使用刺激性强的清洁剂可能对眼睛造成伤害，因此务必按照说明书或医生建议进行清洁。

增强免疫力。强壮的免疫系统是对抗病毒的第一道防线。保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动以及良好的心态，都有助于增强免疫力。此外，戒烟限酒、避免过度劳累也能提高身体的抵抗力。

佩戴护目镜。在特定情况下，如身处疫情高发区、接触疑似感染者或进行高风险活动时，佩戴护目镜可以为眼睛提供额外的保护。护目镜能够阻挡飞沫和其他可能携带病毒的微粒进入眼部。

自觉隔离。患者要自觉隔离，避免直接或间接接触红眼病患者。家中严格消毒，开窗通风。在红眼病高发季节，要尽量避免前往人流密集、空气不流通的公共场所，比如游泳池、游乐场以及幼儿园、学校等。

定期检查。如果经常处于高风险环境中或担心被感染，定期进行眼部检查是一个明智的选择。眼科医生能够评估受检者的眼部健康状况，并提供针对性的建议和治疗。

三、环境防控策略

除了个人防护，环境防控也是对抗急性红眼病毒的重要策略。以下措施可以保护我们的公共卫生安全：

公共场所卫生管理。提高对公共场所如学校、办公室、公共交通工具的清洁和消毒力度和频次，特别是高频接触区域如门把手、扶手等。

健康教育宣传。通过媒体、社区活动、学校课程等多种渠道，普及急性红眼病毒的防治知识，强化公众的健康意识和自我防护能力。

提供医疗资源支持。确保医疗机构有足够的诊疗能力和资源来应对可能出现的情况，包括专业的眼科医生和必要的医疗设备。

国际合作与交流。加强与国际社会的合作与交流，共同应对急性红眼病毒等公共卫生挑战。

四、结语

红眼病传染性强、传播速度快，但和红眼病患者对视并不会导致传染，要尽量做到不接触红眼病患者，避免感染和防止流行。抵御急性红眼病毒绝非易事,但我们并非没有应对之策。从个人习惯的调整到公共卫生环境的改造,只要坚持运用科学合理的防护方法，以及提高自身的免疫力，就能够为我们的健康保驾护航。