初夏气温反复易感冒 做好预防很关键

本文转自：南京晨报

俗话说“吃了端午粽才把棉衣送”，虽说已到初夏，然而近日江苏天气反反复复、忽冷忽热，对免疫力较差的人群影响较大，不少人出现咽喉疼痛、发热、咳嗽、鼻塞、流涕、浑身乏力等感冒症状。江苏省中医院急诊、呼吸与危重症科、耳鼻咽喉科等科室接诊此类感冒患者的数量也随之激增。春夏换季感冒有哪些特征？哪些人群是换季感冒易感人群？换季感冒如何防治？……一起来听听江苏省中医院呼吸与危重症医学科主任中医师孙子凯怎么说。

春夏换季感冒有哪些症状

据介绍，春夏换季感冒患者病症初期主要表现为恶寒、怕冷、头痛、鼻塞、流涕、浑身酸痛，随后出现咽喉疼痛、发热、乏力、咳嗽、痰多、食欲下降等症状，血象检查单核细胞高，中性细胞低。

哪些人群是春夏换季感冒的易感人群

春夏换季感冒易感人群主要有以下五类。

一是婴儿、幼儿及少儿。由于孩子对各类病毒缺乏免疫能力，机体防御功能尚未发育完善，婴幼儿患感冒后极易合并支气管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃体炎等病症。此外，孩子学习紧张、身心疲惫，也会导致免疫力下降，细菌、病毒更容易乘虚而入。

二是体质虚弱的女性。妇女因生理特征及特殊的生理周期，相对容易导致体质虚弱。尤其在孕期、哺乳期、更年期的女性，机体免疫力更为脆弱。

三是老年人。人到老年由于机体免疫功能和呼吸道防御功能减退，不仅容易患感冒，而且感冒后病程多较长，易反复发作，可引起肺炎，也容易并发支气管炎、中耳炎、肾炎、心肌炎及败血症等严重疾病。

四是熬夜及疲劳人群。经常熬夜且平时缺乏锻炼的人群，身体素质自然要比经常锻炼的人群差，更容易感到疲劳，也更容易在换季时感冒。

五是有心脏病及慢性呼吸道基础疾病的人群。心脏病患者也要预防感冒，因为感冒是心肌梗死发作的诱因。感冒首先侵犯并损害的就是上呼吸道黏膜，如果患者本身就患有慢性呼吸道疾病，原本脆弱的呼吸道和肺部由于感冒病毒的侵入将受到更严重的侵害。

如何预防春夏换季感冒

近期春夏换季急性呼吸道感染在临床上大多属于病毒感染。如果患者感染春夏换季感冒，应前往正规医院就诊，遵医嘱积极治疗。中医认为病毒为“疠气”，即疫毒之气，最易伤人正气，以外寒内热、风热等证候最为多见，治疗应辨证论治。急则治标，如发热、头痛、肢体酸痛、咽喉疼痛、咳嗽、黄痰等，以疏风宣肺清热解毒化痰，可服用中药汤剂，如省中医院的院内制剂清宣解毒颗粒，中病即止，以防苦寒之品伤胃，对于年老体弱者，同时兼顾脾胃，适当补气阴。缓则治本，发热已退、咳嗽未已、疲劳乏力、汗多、纳谷不馨者，以扶正祛邪，益气养阴润肺、健脾和胃化湿、清热化痰，标本并治，以收全功。

春夏换季感冒预防需要做到以下几点。

一是要注意避免着凉、受寒，适时增减衣物；劳逸结合，避免加班或过度劳累；避免酗酒、吸烟等不良行为；避免精神压力过大，及时缓解压力，调节情绪，保持心情愉悦，精神过度紧张会导致身体各方面失调，从而引起感冒。

二是加强营养，注意饮食清淡，多吃高蛋白饮食，少吃生冷辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果；多喝水，近期感冒人群增多期间，可以适当服用药食同源制剂，如芪参固表颗粒等，对易感人群或高密度接触感冒患者的人群，能起到一定意义上的预防作用。

三是增强身体素质的锻炼，加强耐寒锻炼，比如跑步、快走，老年人可练八段锦、打太极拳、散步等，提高抗病能力。

四是近期尽量少到人多、聚集的地方，平时可以戴口罩，避免空气、飞沫传播，做到勤洗手，注意个人卫生。