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“玩转科普”教你情绪管理
本文转自：太原晚报 本报讯（记者 郜蓉）“临近考试，个别学生会出现焦虑、易怒、失眠、疲劳、回避社交等外在表现，家长和老师在面对孩子们倾诉烦恼时，要冷静接纳、耐心倾听，引导青少年谈论自己内心的感受，并给予疏导。”6月24日，由太原市科学技术协会、太原市萌芽环保协会联合举办的“玩转科普·探寻心灵静海”网络直播活动，由心理学专家赋能学生心理疏导，带领家长共筑青少年心理健康防线。
活动中，山西医科大学中药学教研室主任杨官娥从心理健康的定义、发展特点、常见的心理问题、认识情绪以及青少年如何应对不良情绪等五个方面展开了详细、生动的讲解。她通过一组组图片与一个个故事娓娓道来，让公众明白了情绪与一个人的态度有关。随后，杨老师又借助真实案例、富有启迪的询问，让大家深刻懂得情绪管理的重要性，以及调节情绪的方法。
“经过专家的讲解，让我对情绪管理有了更深刻的认识，我也知道应该在日常生活中如何与孩子交流，共同以积极健康的心态面对学习和生活。”直播活动中，不少家长纷纷留言，气氛热烈、互动不断。杨老师语重心长地鼓励大家用正确的方式调节自己的不良情绪，做一个主宰自己情绪的主人。一个小时的直播活动，线上观看人数达14.43万人次。
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快照生成时间：2023-06-25 13:45:05
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