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肥胖与睡眠障碍：打鼾和睡眠呼吸暂停综合症的关系
类别：健康 发布时间：2023-04-22 21:13:00 来源：小肆说健康
随着现代生活方式的改变和不良饮食习惯的普遍化，肥胖已经成为了一个全球性的健康问题。除了导致心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生外，肥胖还会导致睡眠呼吸暂停综合症等睡眠障碍的发生。其中，打鼾是肥胖导致的睡眠障碍之一。
打鼾是指在睡眠时，由于呼吸道受到阻塞或喉部组织松弛等原因，呼吸产生振动声音。虽然打鼾本身不会导致健康问题，但如果打鼾伴随睡眠质量下降、昼间嗜睡等症状，就需要引起重视。肥胖是导致打鼾的主要因素之一，因为肥胖会导致喉部组织变得更加松弛，从而导致打鼾。
除了打鼾外，肥胖还会导致睡眠呼吸暂停综合症的发生。睡眠呼吸暂停综合症是一种严重的睡眠障碍，会导致呼吸在睡眠中暂停数秒钟或数分钟。SAS会导致睡眠质量下降，影响白天的精神状态和工作效率，严重时甚至会危及生命。
因此，肥胖者应该引起对打鼾和睡眠呼吸暂停综合症的重视。建议肥胖者积极采取措施减肥，例如改变饮食习惯、增加运动量等，以改善睡眠质量和预防睡眠呼吸暂停综合症的发生。同时，如果打鼾伴随睡眠质量下降、昼间嗜睡等症状，应该及时就医，进行相关检查和治疗。
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快照生成时间：2023-04-22 23:45:06
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