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体内湿气重，每天按摩哪个穴位，可轻松赶走湿气
类别：健康 发布时间：2023-08-25 21:32:00 来源：康之道
俗话说：“
湿气重的表现：
日常生活中，要想判断体内是否有湿气的存在，
3、脾胃：脾，在人体中的作用是运化水谷精微，当湿邪侵入脾脏之后，它的运化效果就会受损，从而导致人体出现
湿气是万病之源，人体很多疾病都与湿气有一定的关联，导致体内湿气重的原因就不多讲了，主要和我们生活的一些不良习惯，经常喝冷饮，冰镇的东西，久坐不动，缺乏运动，以及一些环境因素等有关。
体内湿气重，如何祛湿：
中医上讲：阴陵泉穴是足太阴脾经的合穴，刚才我们有将，脾在我们人体中的作用是主运化水湿，运化水谷精微，
坐立屈膝，阴陵泉穴位于我们人体小腿内侧，膝下胫骨内侧的凹陷处。
取拇指指腹，用力点按阴陵泉穴，然后以阴陵泉穴为中心，顺时针揉按3分钟，待到局部出现了酸胀感觉的就可以停止了，每天早晚揉按一次即可。
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快照生成时间：2023-08-26 00:45:04
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信息原文地址：
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