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济阳街道开展“在宁静中寻找压力”心理健康主题活动
类别：国内 发布时间：2024-08-06 12:33:00 来源：大众报业·齐鲁壹点
8月2日，济阳街道西后营社区开展了一场以“在宁静中寻找压力”为主题的心理健康活动，此次活动主要以一种全新的视角带领大家探索压力的根源和应对之道。
活动中，社区工作人员先引导大家进行深度的冥想放松，让身心逐渐回归宁静。当内心的平静初步建立，社区工作人员引导大家开始回忆那些在日常中看似微不足道，却在潜意识中累积成压力的瞬间。有的居民提到了工作中细微失误带来的自我责备，有的居民则是对人际关系中未处理好的小事耿耿于怀。
当大家的内心平静后，网格员带领大家进行分享环节，在分享的过程中，大家发现，压力并非仅仅来源于重大事件，更多时候是日常琐事的积累和对自身过高的要求。一位居民感慨到：“我从未意识到，原来我每天对自己的严格要求也变成了一种无形的压力”。
此次活动，为居民们提供了一个独特的心灵空间，让他们在宁静中洞察压力，为未来的生活注入更多的从容与自信。
（通讯员 石慧）
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快照生成时间：2024-08-06 15:45:02
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