不孕竟然与情绪有关！情绪对怀孕有什么影响？

我们常会听见一个词，叫“七情六欲”。七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是感情的表现或心理活动。六欲是指眼、耳、鼻、舌、身、意的生理需求或愿望。每个人都有“七情六欲”，好的情绪固然好，但坏情绪往往是身体的报警信号。

比如，当人的情绪发生强烈变化时，还会伴随一系列的生理变化——恐惧会让人瞳孔变大、出冷汗、面色发白；

情绪低落或过度紧张时，整个人会觉得越来越不顺心，看什么都产生怀疑，最后变得愈加歇斯底里……

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不良情绪对女性的影响

科学家们研究发现，不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%～32%，有抑郁倾向的占11%～25%，严重影响男女双方的心理健康。

研究证实：与心情平静的妇女相比，过于焦虑的妇女更难怀上孩子。假如女性心理压力过大，其怀孕几率就会下降12%。

加利福尼亚大学的研究表明：多数处于压力之下的女性在为期5年的治疗结束时怀孕的可能性比完全放松的女性要低93%。

一个以色列研究小组发现，胚胎植入不孕妇女子宫后，用玩笑让她们高兴，用幽默减轻压力，可以提升受孕几率。当紧张的情绪自然消除，内分泌活动恢复，排卵回归正常，很快就怀孕的事例并非少见。

情绪是会影响女性怀孕的几率。在不孕不育夫妇中，会有这样的实例，夫妻多年未育，吃药治疗均不见效，后领养一孩子，但却意外的又怀孕了。情绪与健康息息相关，不良情绪可导致女性内分泌失调，降低受孕几率。

祖国医学特别强调两性交合时的情绪，如《沈氏女科辑要》中说：“大约两情欢畅，百脉齐到，天癸与男女之精偕至，斯入任脉而成胎。”

《万氏妇人科》也说：“地震土陷，山崩水溢，忧怒悲恐……则交而不孕，孕而不育。”因为男女和悦、彼此情动属于和谐的性生活，女方阴道内碱性分泌物增多，有利于精子的活动，所以容易受孕。

心理上的差异尤其是在育龄女性中表现最为明显，出现焦躁不安，易怒等不良情绪，进而引起月经不调，经期紊乱，进而导致受孕的几率降低，甚至是闭经或功能性子子宫出血，还可引起输卵管痉挛、宫颈粘液粘稠等，不利于精子穿透。

如果女性长期处于焦虑紧张的情绪之中，往往会造成内分泌失调，表现为无排卵和月经周期紊乱。众所周知，排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。其中下丘脑起主导作用，相当于“司令部”，“司令部”对外发布信号。

当人心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，就会抑制下丘脑的功能受到抑制，“司令部”无法下达指令。因此，卵子不能发育、成熟和排卵排出，怀孕就无从谈起了。

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专家提醒：心理压力小心精子质量差

男人情绪差妻子怀孕难，心理压力不仅影响婚姻幸福，也关乎怀孕生子。一项新研究发现，丈夫情绪抑郁，妻子怀上孩子的几率也会显著下降。

为研究不孕不育与抑郁情绪间的相互作用关系，美国国家卫生研究院对多项研究成果进行梳理分析。通常情况下，不孕不育的夫妇可以通过体外受精或者药物治疗等手段提升受孕几率。

但是研究人员发现，抑郁情绪会削减一些助孕效果，特别是当丈夫心理压力过大时，抑郁情绪会令精液中的精子数量减少，夫妇成功怀孕生子的可能性也因此降低60%。

压力过大等不良情绪可影响神经系统和内分泌功能，影响精子的生成、成熟和活动能力。严重者还可因情绪因素出现早泄、勃起功能障碍等。进而导致不育。

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缓解压力的3个方式

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坚持运动。情绪不佳，压力过大，最好的方式就是运动，运动的时候会把身体调动起来，处于兴奋的状态，没有机会去考虑其他的事情。两个人可以边运动边交流，把心里的不快全都吐露出来。

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按摩。可以自己按摩，也可以夫妻双方互相按摩，不仅能够放松身体，还能够促进感情的交流，增进情感。

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充足规律的睡眠。睡眠质量的好坏也会影响到情绪，长期处于紧张的精神状态下，没有充足的睡眠，谁让身体素质变差，情绪状态更不好。既然想要宝宝，为了未来胎儿的健康，保证你的身体健康胎儿才会更加健康。早睡早起，别熬夜

温馨提示：在日常生活中应该要保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时要保持良好的情绪，情绪对于胚胎着床的影响是非常大的，良好的情绪，能够提升受孕几率。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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