49天，从251到236，马拉松一年级生韦洁婷的“毕业答卷”

这是WR第二次与韦洁婷对话。上一次是2月9日，她刚在万峰林马拉松中击败焦安静，赢下“成名之战”，在高铁上接受了我们的采访。万峰林的闪耀过后，韦洁婷回到广西师大，享受着她作为学生最后的时光——平日训练、写论文，周末赶场跑马。对于尚未经济独立的大学生来说，能够靠跑赛赚到钱，收获的除了奖金本身，更是安全感和价值感。

如今，时间来到4月，她刚刚进行了一趟毕业旅行，顺便在旅行终点岳阳跑了一场半马。回到学校后，她正忙着准备毕业、找工作和答辩的相关事宜。事情繁杂，时间紧张，未来就在前方，影影绰绰。

韦洁婷在旅行终点参加岳阳马拉松

是女子半马第二个冲线的选手

收获了4000元亚军奖金

驱动我们开启这段对话的，是浓重的好奇心。2月的采访中，我们想了解的是她的来历：一个软件工程专业的女大学生，如何在一场马拉松中击败国家级名将？而这一次，我们更想探清她的“三级跳”的轨迹——49天内，如何将全马从贵州万峰林的251到3月16日广东清远的243，再到3月30日广西柳州的236？如今，她已站稳体制外女子跑者前十的位置，成为大众选手中最受瞩目的一员。

2001年出生的韦洁婷，站在校门之外的人生路口。继续学业？全力跑马？还是走一条不一样的路？

今天的韦洁婷已经习惯了每周一赛的节奏，如果没法比赛，她甚至会感到有些沮丧。她与马拉松之间的关系如此亲密，让人很难想象她开始跑马，距今其实不到一年：2024年5月19日，柳州，她在三江月也完成了自己的首个半马。也正是因此，韦洁婷本来非常希望在今年回归这项赛事，作为衡量自己跑者生涯的一个尺度，比赛安排在4月20日，可她的毕业答辩就在接下来的周中，这让她不得不忍痛放弃了参赛计划。

“天气回暖以后，赛事数量也会变少。错过机会的话，可能就要等很久了。”韦洁婷在采访之初，就表达了自己的遗憾。一边忙毕业，一边没法参赛，她有一种“这一程还没跑完”的不甘。她的学生时代就要结束，可惜没能用一场比赛好好收个尾。

此前的几个月里，从四川盐边到云南罗平，再到海南万宁——天南海北有比赛的地方，你总能见到这个戴眼镜的小个子女生。为什么爱跑比赛？韦洁婷想得很清楚：“除了成绩、奖金这些因素，更重要的是，我现在这个身份还算比较新，很多人也正是通过比赛才逐渐认识我。如果我不去跑、没有曝光，那无论是从个人自媒体账号运营，还是自我认同来说，都会受到影响。而且我也喜欢旅行，希望借跑马的机会去各个城市打卡看看。”

在她看来，跑马不只关乎成绩，还是一种明确的反馈机制：“今天练了多少、吃了多少苦，身体都会诚实地告诉你。不像坐在教室里读书，学了什么不一定能立刻看到结果。跑步的痛是实实在在的，但它的收获也是直接可见的。这种‘努力有回报’的感受，是我特别看重的。”

韦洁婷当初开始跑马，是因为想拿国家的运动员等级证书。她本来只想着拿个二级证，觉得应该可以试一试，没想到后来就一路跑了下去。“对我来说，这个证书最直接的用处就是——我想考研，想考体育院校。这和我原本学的计算机是完全不一样的方向，所以我知道，必须得有一点硬指标，来证明自己对体育的热爱和能力。”韦洁婷回忆起当初的决定。她从小热爱体育，又发现自己在跑步方面有天赋，跑马的决定看似突兀，实则自然而然。

小时候的韦洁婷，最爱的运动其实是篮球。她喜欢看NBA，把库里视为偶像。“篮球给我带来了很多快乐，我享受篮球刷刷进框的快感，也热爱篮球赛场上的每个热血瞬间。坚持运动，我享受的是它给我带来的多巴胺和内啡肽。”韦洁婷这样说。

上大学后，她进入计算机学院篮球队，并一度担任队长，不过在谈及这段经历时，她不愿过多描摹：“我们计算机院的体育氛围不是那么好，大家都以学习为主，运动会都是靠抽人、托人来参赛，和别的学院没法比。”另一方面，也正是这样压抑的运动氛围，让韦洁婷更加渴望找到一件让她释放能量的事情。她因此产生了去考体育研究生的想法，并进而走上了跑马之路。

值得一提的是，韦洁婷本来的专业是英语，后来考虑就业前景，才转到了计算机。“我用了两年时间，把四年的课程基本上学完，就是为了早一点解脱，腾出时间去专注训练。因为我很清楚，如果我跑步耽误了学业，导致挂科或延毕，那麻烦就更大了。”在学业、成绩、就业前景与梦想之间，韦洁婷努力地试图找到平衡。

频繁参赛的韦洁婷，觉得跑比赛就像开盲盒，下一次可能是惊喜，也可能是挫败。在万宁输给杨俊婷后，她直言：“上高原之前，就被她干了一次，当时只有100米的距离，她绝杀了我。没想到下了高原，在万宁又被干了一次，直接甩了我两分钟。我真不知道自己之前练了个啥。”直白的言语间，流露着无奈和不服。

韦洁婷渴望重新找回胜利。3月16日那天，她原本同时报名了桂林半马、钦州全马和清远马拉松三场比赛，其中桂林半马是组委会邀请参赛，这意味着出场费和差旅保障。但平时在广西跑马能拿第一的她还是选择了竞争最卷清远，因为她想去A类赛事和更知名的选手一较高下。尽管后半程几乎全靠硬顶，她还是把PB从246提升到243，也把高校组个人女子全马第一带回广西师大。

与焦安静同站台，自己居然在C位

这是韦洁做梦也没想到的场面

广西有几位跑马的本土高手，31岁现住广州的韦春华、40岁在桂林的邓玉芳是韦洁婷常提到的名字。她们在赛道上明争暗斗：明争就是赛道上刺刀见红，谁快谁拿好名次、高奖金；暗斗是指在一些比赛前，她们会战略转移，刻意避开对手。3月23日，本打算跑横琴马拉松的韦洁婷，注意到澳门10K的外籍选手将转场参赛，不久又得知韦春华选择了横琴，而非来宾半马，她紧急决定“转场”，连夜从广东亲戚家赶回家中横州市，第二天坐摩托“突突突”赶到来宾，最终以激进的比赛方式，跑出了117的新PB。

3月29日，柳州马拉松前夜，韦洁婷发了个朋友圈：“一个月4场，有3场马拉松迟到。希望明天不迟到，跑得不脚疼，能小小PB一下。”

作为一场三万人参与的“大马”，柳州马拉松的一大噱头是……送车。全马和半马冠军都可以开一辆车回去。妈妈在耳边催韦洁婷把车拿下。她自己又何尝不想呢？来到现场的除了父母，还有从广东等地专程赶到柳州给她加油的粉丝，他们特意赶制了显眼醒目的粉丝牌。韦洁婷内心的压力倏忽而来，压都压不住。

她知道自己与王敏不是一个量级，后者是专业队出身，但比赛一开始，她还是选择了跟随。然而，5-6公里之后，第一集团的配速飙到3分23，她很快被甩下。她在前半程跑出了117，可跑到25km之后脚好像被震麻了，只能带着痛苦面具继续。最后6公里，她和一位埃塞俄比亚选手展开拉锯——追上、被甩、再追，最终不敌。可韦洁婷自己也没想到，在她冲线的那一刻，计时器定格在2小时36分。

跑马不到一年就大幅BP来到236

韦洁婷在柳州马拉松一战成名的瞬间

这一成绩，意味着她成为广西首位跑进国家健将标准的大众选手，尽管奖金只有4000元。“跑到这种成绩，只能拿4000元的税前奖金，还是有点被卷到的感觉。”看起来，“00后整顿跑场”并不是那么容易。

整个3月，韦洁婷的“盲盒之旅”非常刺激：从万宁全马的251，到武宣半马的118，再到清远的243和来宾117，最后是柳州的236。这段短暂而精彩的旅程，从一次失利开始，在不断的突破中收束。

将全马成绩从251提升到236，只用了49天。韦洁婷如何做到的?去年7-8月，她在贵州安顺参加了岑万江的训练营，头一次进行了相对系统的夏训，月跑量接近800，在此期间完成了半马成绩从130到120的突破。8月，她用了3个周末，完成了3次30-35公里的长距离耐力练习。

那是她“最拼命”的一段时间，也一度令她感受到“练得太猛”的代价。训练确实带来能力积累，但也带来了疲惫、厌跑与状态波动。一开始，韦洁婷根本跟不上节奏，训练的强度很高，大家的水平也有差距，初来乍到的她经常被落下。

韦洁婷咬牙坚持：“我想的是尽量完成任务。比如十组400米，如果速度达不到，就把数量先跑满，下一次再慢慢提速。就这么反复拉升自己的极限，逐渐跟上了节奏。训练营里的几个女生，起初半马成绩都比我快七分钟以上；到八月底的时候，她们已经跑不过我了。”

那种“逐渐追上、甚至超过”的过程，给了她非常大的成就感。

今年年初，韦洁婷又去到云南昆明，和朋友一起进行了两周的训练，期间还参加了几个高原全马和半马赛事。虽然时间并不长，但这次冬训让她的身体状态发生了改变，增强了有氧能力。期间，她跑了两次长距离训练，距离在30-38公里，配速控制在420-430之间。

结束冬训回到平原后，韦洁婷感觉到，自己在速度上有了明显提升。“虽然我的训练计划并没有专门针对速度，但比赛的时候确实能跑出更快的节奏。可能就是因为速度上来了，带动了整体耐力的提升。这让我感到有点意外，也很欣慰。接下来，她希望在今年继续夏训、继续进步，下半年跑到国际健将标准，在秋冬赛季向230发起冲击。

“有热度”之后，韦洁婷的生活悄然起了变化。从2月9日赢下万峰林马拉松、击败焦安静那一刻起，她开始收到361度、李宁等品牌寄来的装备，迈胜、康比特也主动发来邀请，希望她能够小范围带货。她趁热组建了两个粉丝群，如今已有900多人。

跑马出过成绩的人都知道：靠奖金吃饭是苦力活，有品牌青睐才是长线保障。但韦洁婷坦承，截至目前真正谈到合作金额的品牌，其实只有一家。现在，她依然在观望：曾试穿过的多款品牌鞋子，有的磨脚、有的性能不符预期，签约也被她暂时按下，现在多数时候只通过单场合作，赚取少量投放外快。

韦洁婷直白地说：“我不希望品牌只是冲着我‘打赢谁谁谁’来的，我更想被当作真正的选手。”

但同样在观望的还有品牌方。这让韦洁婷不由得不猜测：是不是要跑到230，才算真正够格？“我246的时候都有品牌找，结果236了反而没落定。” 她苦笑。但她还是决定慢一点，“成绩稳定了，站台多了，机会自然会来。”

站在大学毕业的路口，韦洁婷想拥有一个能牢牢握在手中的未来。和前“大众一姐”黄雪梅一样，她的专业是软件工程。她曾想象自己像黄雪梅一样，有朝一日被大品牌签下，却不愿走进相似的路途——成为一名银行程序员。现实中，有不止一家银行向她伸出橄榄枝，但她觉得一旦进入银行，自己可支配的时间会大幅缩减，也没有她期待的寒暑假，训练量和自由度将会成为奢侈品。

未来在何处？韦洁婷在很多选项之间犹豫过。她曾经想过去读体育专业的研究生，而这也是她当初跑马的核心动机之一，可后来又觉得自己从英语专业转到计算机，并考取了两个专业的教师资格证，如果还要再转向体育，未免显得太过折腾。

和父母反复讨论了一个月，她终于接近了一个答案：如今，她倾向于去一所编制内学校任教——在那里，她能讲课，也能训练，周末还能比赛。她明白黄雪梅以工作而不是跑步为第一任务，但训练年限还略短的她，想把重心放在出成绩上。目前，韦洁婷还没有与平台签约，当地的比赛又不够多，北上外地参赛的成本太高，一年下来其实收入有限当老师，其实有点像个“与现实和解”的选择。

4月15日，韦洁婷在校园接受“女子跑步”专访

即便如此，如果不考虑父母的期望，也不考虑将来的就业压力，韦洁婷还是希望能够选择一种比赛频率更高的生活节奏：“比赛像是一种检验，甚至是一种激励，让我在训练时更有目标感。每一场比赛就像一面镜子，把我前一阶段所有的训练成果都展现出来。说到底，我也不是非得一辈子跑马拉松，但现在这阶段，这是我热爱的、擅长的，而且做得还不错的事情。我不想轻易放弃。”

为了在跑马这条道路上继续前进，韦洁婷一直在努力克服面前的各种障碍。她的个子不高，这意味着大多数教练往往第一眼就判定她“难出成绩”，于是没人愿意在她身上投入时间和精力。她至今没有遇到真正的伯乐，网络评论常劝她“去接受专业训练”，却未必清楚她的苦衷。她很清楚：要靠自己创造训练条件，谈何容易。

更大的压力，来自她的家庭环境。

去年夏天去贵州参加夏训时，韦洁婷就和父母产生了分歧。尽管岑万江的训练营其实不收学费，但路费和住宿同样意味着成本，韦洁婷自己在此前几年有主动参加勤工俭学社团，通过兼职攒了一点积蓄，为的就是能在需要的时候不求别人。即便如此，家里人还是觉得她暑假应该留在家里帮忙，而不是“跑去搞那些有的没的”。此前，她一直有在家里分担一些工作，母亲对她生活节奏的转变感到有点意外，觉得女儿有点“不务正业”，甚至因此产生了争执。

韦洁婷还有个亲妹妹，学习成绩非常好，初中就经常是年级前二，也因此被父母寄予厚望。相比之下，父母对她的成绩不够满意：“他们觉得我花钱多，回报少。在家的时候，她可以因为成绩好而‘只管学习’，而我就不一样了，学习上没有优势，自然就要多帮帮忙。妈妈开着一个培训机构，给小孩补习。妈妈希望她通过实践增强社会技能，以免未来没有谋生的方式，让她当助教，带小孩、教他们做题，这些时间塞满了没有跑步时的我的课余时间。”

韦洁婷记得，自己大一的时候攒钱买了一个平板，开始自学画画：“那个阶段我是真的很开心，虽然没有接受过正式训练，但每天晚上画一画，就觉得特别满足。现在回头看我那时画的东西，我觉得也挺好看的。但最后还是没能坚持下去，一方面是因为没有成果积累起来，另一方面是家里不够支持，甚至还想让我把平板给妹妹拿去学习。”

韦洁婷承认，自己应当感恩父母，但两代人之间的处境差异和观念鸿沟，仍让她常常感到孤独：“跑到246时，父母并不支持我；跑到236时，他们依然认为不算什么，不断质疑我的能力。他们觉得跑到230才有成绩，从来不会鼓励我、支持我、或对我说只要尽力了就很好。”

来自家庭的关心和掣肘，让她很无奈，也很伤感：“他们现在愿意跟着我去比赛了，但更多时候是在帮倒忙，比如拼床、打呼噜或开车迟到。我妈对我说：‘你总是很有主见了，都不把父母的话放在心里了。’”

对WR讲述这些，韦洁婷有些顾虑，她不想被道德绑架，也不愿意背上“不懂事”的帽子。她的表达不是控诉，而是真实的挣扎。现在，她逐渐想明白了：“我跑比赛是为了证明自己，而不是为了告诉谁我已经很厉害了。”

4月9日，在从父母家返回的路上，韦洁婷在朋友圈写下了一段话。她说，中国式教育的所有问题，几乎都集中在自己的家庭，很多苦只能一口口往下咽。没伞的孩子，只能努力奔跑。

本条内容创作团队

作 者：默默

编 辑：Santiago

特约摄影师：艾牧之

（校园拍摄）

设计：小春

投稿、应聘兼职作者，请联系

womenrunning@163.com

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