马拉松之路 何杰拼到底

本文转自：北京日报

从陪练到创造纪录

马拉松之路 何杰拼到底

10月5日，中国选手何杰在赛后庆祝夺冠。新华社记者 孙非摄

本报记者 袁虹衡 李远飞 陈嘉堃 卓然

“所有中国人都在看，这场比赛必须把中国人的霸气比出来。亚运会是一个起点，以后会越来越好。”跑完了42.195公里后，何杰这样说。这个在新闻发布会上还在认真介绍自己名字的运动员，在亚运会田径收官日男子马拉松比赛中，以2小时13分02秒的成绩第一个完赛，成为首个站上亚运会男子马拉松最高领奖台的中国选手，他创造了中国马拉松、中国田径新的历史。

这不是何杰第一次创造历史，今年3月的无锡马拉松赛，何杰跑出了2小时07分30秒的好成绩，刷新了已经封存15年的男子马拉松全国纪录。何杰1998年出生在宁夏平罗县的一个普通农民家庭，从小就展现出了出色的运动天赋，小学五年级就在校运会上拿到了800米和1500米两项冠军。由于体育成绩不错，他被推荐到县里的中学，然后在课余时间接触业余训练。直到2014年，读初中的何杰遇到省队教练到基层选拔队员，被选进了专业队。

2016年到2017年间，宁夏和山东进行体育交流合作，何杰以陪练的身份来到山东队，用他自己的话说，“跟他们一起的时候，教练不停地把你‘拽’起来，那段时间有了很大提高。”在回宁夏队之后，何杰改项马拉松。2018年的长春马拉松，何杰在自己的“首马”取得2小时28分的成绩；2019年，他跑出了2小时18分35秒；2020年南京锦标赛，他将自己的最好成绩又提高了3分钟。

2020年到2021年那个冬训，何杰开始跟随肖丽教练训练，仅仅4个月，他就再一次突破。他2021年徐州马拉松的2小时12分将自己的最好成绩再次提升了3分钟。2022年，他在柏林马拉松上再将自己的最好成绩提升了接近1分钟……

在何杰看来，自己是“开窍比较晚的那类运动员”，可从事马拉松项目时间并不长，他就取得了如此骄人的成绩。肖丽教练认为取得突破的原因在于何杰的自律和血性，“他具备了优秀运动员的特质，有一种不认输的血性。”在她眼中，何杰是自己带过的所有运动员之中最配合训练计划、最能不折不扣完成训练要求的一个。

这场亚运会马拉松赛，给何杰造成最大压力的是朝鲜选手韩日龙，两人不停变速给彼此施加压力，一直纠缠到了40公里，赛前制定了跟随战术的何杰一直坚持到了最后，距离终点一公里左右时终于甩开对手，为中国赢下了亚运会历史上第一枚男子马拉松金牌。

冲过终点后，何杰紧紧拥抱了肖丽，颁奖仪式过后，也将金牌挂在了肖丽脖子上。“肖指导经常和我说的一句话就是‘敢想敢做’，首先要敢想，然后坚决执行。在无锡马拉松破全国纪录之前，我觉得自己做不到，杭州亚运会之前，我也没有必胜的信心，但都做到了。我想无论是破纪录还是亚运会夺冠，重要的是有人打开了这扇门，这之后，中国马拉松人就可以去想2小时7分、6分甚至5分的成绩。只要付出了、努力了，相信我们中国人也可以在马拉松赛道上创造奇迹！”何杰说。

2014年宁夏回族自治区运动会上，15岁的何杰在比赛开始后不久便被其他选手踩掉了鞋，但他坚持光脚跑完剩余的10圈比赛，最终夺得了一枚5000米的银牌，赛后直接被教练背出赛场，这股拼劲一直保持到现在。从省队、国家队陪练运动员，到全国纪录保持者、中国第一个亚运会男子马拉松冠军，何杰的故事已经足够传奇，但他觉得还不够，小伙子已经开始放眼巴黎。（本报杭州电）