52岁男子，坚持每天吃牡蛎补肾壮阳，半年后效果如何？分析下

中医认为：“肾为先天之本”，保证肾脏的健康，对于人体而言也是至关重要的。

而如今在生活中，患上肾脏疾病的人群也是越来越多，尤其是对于男性朋友来说，也会伴随出现肾虚的情况，所谓肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，根据不同的症状，选择不同的治疗方式，才能够保证肾脏的健康状况。

而如今像肾脏疾病发病率越来越高，因为都是男性感觉到非常的困扰，也是在生活中想尽了很多方式来养肾。

就比如说，有些人会通过吃牡蛎的方式来养肾，认为食补更有效，那么事实真的如此吗？牡蛎养肾的说法又是真是假呢？下面就具体来了解一下。

52岁男子，坚持每天吃牡蛎补肾壮阳，半年后效果如何？听医生分析

【案例分析】

今年52岁的刘先生进入中年之后，也是出现了体力不支，身体疲惫的情况精神状态越来越差，整个人看上去有气无力。

在一次朋友聚会当中也是被朋友调侃道：“是不是出现了肾虚了，身体不行了，怎么看上去这么没有精神呢？”

刘先生听后也是非常的无奈，表示：“自己不知道为什么，这段时间总是感觉到非常的乏力，对任何事都不感兴趣，甚至还让老婆认为自己出轨了，所以才力不从心。”

朋友听完之后也是哈哈大笑，也是给刘先生出了一些妙招，建议刘先生吃一些补阳的食物能够滋补肾脏，后来了解到吃牡蛎有助于补肾，所以刘先生也是买了很多牡蛎，每天都会吃上一些。

就这样坚持了半年之久的时间，身体并没有什么改善，不仅没有起到补肾壮阳的效果，而且还出现了关节疼痛的问题。

于是赶紧来到医院检查，没想到经过检查之后发现刘先生的尿酸值已经高达680μmol/L，医生也是表示这属于高尿酸血症，需要积极进行治疗。

听到这里，也是让刘先生难以理解自己在平时并没有什么慢性疾病，怎么突然患上了高尿酸呢？后来才了解到这与吃牡蛎有一定的联系。

牡蛎真的能够补肾壮阳吗？

牡蛎作为生活中常见的一种海鲜产品，营养价值高，适当食用对于身体健康有着诸多的好处，能够帮助不成熟，所以的营养成分维持人体正常的功能运转。

而且根据古书《本草纲目》的记载，牡蛎具有补肾壮阳，解丹毒，活肤等作用，是具有比较强大的壮阳功能。

对于一些男性朋友来说也是比较适合的，而在现代科学中却并非如此，虽然说生蚝中含有丰富的锌元素，但是却没有壮阳的作用，最多的值能够提高精子的活性和质量，在缓解盗汗、耳鸣这方面有一定的作用。

毕竟其中含有锌元素，对于人体而言也是比较重要的，所以如果体内缺乏锌元素的话，可以通过吃生蚝的方式来补充。

而生蚝虽然说具有壮阳的效果，但是作用也是比较小的，如果有完全依靠生蚝的话，需要大量摄入才行，而大量摄入生蚝，这作为一种海鲜类的食物，嘌呤物质相对较高，这样的话，也会促使出现尿酸升高的情况。

而且其中的热量也是比较高的，也会造成肥胖的情况，诱发高胆固醇血症，不利于自身的健康状况。

所以说，像这种牡蛎并不能够完全起到壮阳的效果，也不具有补肾的功效。希望大家不要再傻傻被骗了。

其实若想滋补肾脏，我们在生活中可以做好以下几件事，或许更有利于增强肾功能，让你更具男人魅力。

若想补肾壮阳，4个方法效果棒，不妨学习下！

一、锻炼身体

若想增强肾脏功能，首先也是要注重自身的体育锻炼，这样的话在一定程度上能够增强人体的免疫功能，降低患病风险，还能够增强代谢，促进毒素垃圾的排出，减轻肾脏负担，治疗养肾护肾的功效。

同时也能够促进体内阳气生发，起到补肾壮阳的作用，缓解肾虚肾亏的情况产生，所以男性在生活中也是要坚持运动起来。

二、调整饮食结构

男性若想养肾，在生活中一定要注重调节合理的饮食，可以常吃一些有助于滋补肾脏的食物。中医讲究：“黑色入肾”，在生活中可以常吃一些黑豆、黑芝麻、黑桑葚等等。

能够帮助补充所需的维生素，以及微量物质，帮助增强肾脏功能，缓解肾虚肾亏的情况，起到补肾壮阳的功效，还能够帮助提高人体免疫功能，降低患病风险。

三、戒烟戒酒

男性若想提高肾脏功能，一定要做到戒烟戒酒，因为长期吸烟喝酒的话，有害物质摄入过多，除了会刺激各项器官功能受损之外，也会导致肾脏功能受损，出现肾虚、肾亏的问题，不利于自身的健康状况。

所以在生活中，一定要及时戒烟戒酒，这样才有利于增强肾功能，让你更具个人魅力。

四、保证作息规律

人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的，所以保证优质睡眠，对人体而言至关重要。

尤其对于男性而言，经常熬夜晚睡的话，也会影响各项器官的正常运行，对肾脏也会造成极大的损伤，导致肾功能受损严重。

同时也会导致体内内分泌失调，诱发肾脏疾病的情况导致肾虚肾亏的问题产生，所以男性在平时还是要注意保持优质睡眠，早睡早起。