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健身的胖子和不健身的胖子有何区别
现在人们的生活水平越来越高了，相对的脂肪含量血压血糖也都提高了，有的人不以为意，还是照常吃好喝好，而且从不进行健身运动。久而久之身体早晚会有一天承受不住，当然也不缺乏有健康意识的胖子，他们虽然戒不了口腹之欲，但是他们至少有改变的心，并且付诸行动，所以健身房里总会出现几个胖哥和胖姐挥汗如雨，但大多数体型偏胖的人可能还在家里躺着。
有人就要问了，大家都是胖子，健身这么长时间，依然还是个胖子，不健身，一直是个胖子，体重也没增加多少，去健身还有什么意义？在这里告诉大家的是意义可大了，有健身习惯的胖子与从不运动的胖子，虽然从外形上看都差不多，但实际差距可不止一点两点。
胖子本身就有一幅庞大的身躯，有些人属于肌肉型肥胖，有些人直接就是虚胖，肌肉型肥胖的人结实有力，但灵活性欠缺，虚胖则是百害而无一利。不管是哪种类型的胖，通过健身训练便可以提高肌肉的力量，还可以增肌，提高免疫力，肌肉含量高了，身体消耗的能量就会相对提高，不用再担心无节制的长脂肪。
很多胖子每次吃东西都患得患失，吃了怕长胖，不吃是不可能的，还下不了决心去运动，吃不了那个苦，所以如此循环，导致身体愈加肥胖，身体素质下降。而健身的胖子就不同了，虽然同样爱美食，但结合健身训练，不管吃什么都心安理得。
有些事不去做不去试不相信，永远都看不到结果。每个胖子都有想要瘦下来的欲望，走进健身房的胖子一定要比那些只是想想的胖子瘦下来的几率更大，因为他迈出了第一步，人类不会去做他们永远无能为力的事情。放弃减肥的胖子，他只能是一个胖子。即使健身的胖子实在瘦不下来，最起码体质肯定要比之前好。
健身是一种生活习惯，同时也是一种生活的调剂品，有健身习惯的人可能生活有一点乏味，但心态一定是积极向上的，经历过低谷的人都晓得，如果一个人的心态崩了，生活也就变得堕落不堪，还有心气去健身的人，一定对未来充满希望，对自己也充满期待。
如果你是一个胖子，从现在开始就努力吧，人生有无限可能
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快照生成时间：2023-07-31 21:45:09
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