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市应急局发布防护指引
类别：健康 发布时间：2024-06-11 03:56:00 来源：每日看点快看
本文转自：北京日报
1.减少室外高温暴露，尽量避免高温时段外出，若外出应注意防晒，并在阴凉处活动，避免过度体力消耗。
2.保持室内环境清爽，保持适宜的室内温度、湿度，减少太阳直射和不必要的易产热的电器使用。
3.应在口渴前喝水，以保持身体水分，及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质。
4.准备防暑降温药品，调节饮食，及时饮水，关注体温变化和不适症状。
5.老人、儿童、孕妇和慢性基础性疾病患者，应避免剧烈活动，尽量待在凉爽室内，若需室外活动应安排在一天中较凉爽时段且尽量待在阴凉处，及时补充水分和电解质。
6.室外露天作业人员积极采取防晒措施，控制室外露天作业时间，减轻劳动强度，放慢劳动速度。本报记者 任珊
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快照生成时间：2024-06-11 05:45:03
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更多关于应急,防护,阴凉处,电解质,阴凉,电解的资讯：
...穿轻便、宽松、浅色的衣服，并使用防晒用品。（3）在阴凉处活动。尽量避免高温环境与太阳直射，宜在阴凉处活动。（4）减少体力消耗。高温天气如需外出，应减少剧烈活动并注意及时休息，
2023-06-21 11:00:00
...外活动或工作。若必须外出，要尽量待在树荫、遮阳棚等阴凉处，避免长时间被阳光直射，尤其要避免在高温下进行剧烈运动或体力劳动。做好防护措施，加强自身保护在穿着方面，要选择合适的衣
2025-07-09 11:47:00
...凉爽的时间。户外作业人员应定时休息，休息场所应设置阴凉处或有降温设备的地方。可在高温时段采取轮班制度，尽可能增加作业人员休息时间与频率。预防职业性中暑：减轻劳动强度，放慢劳动
2023-07-06 00:22:00
...度体力消耗。2.老、弱、病、幼人群要尽量在凉爽室内或阴凉处，及时补充水分和电解质。3.减少室内不必要的易产热的电器使用。4.调节饮食、及时饮水，出现中暑症状及时用药就医。5.
2024-06-18 00:21:00
...、处理原则（一）中暑先兆。立即脱离高温环境，到通风阴凉处休息、平卧。补充含盐或电解质的清凉饮料并对症处理，进行密切观察。（二）热痉挛。纠正水电解质紊乱并对症治疗。（三）热衰竭
2024-06-21 09:21:00
...晕、口渴和多汗等。轻度中暑若得到及时处理，如转移到阴凉处并补充水分，症状通常能够迅速缓解。然而，重症中暑可能会引发心律失常、昏迷等严重后果，甚至危及生命。此外，高温环境下人体
2024-06-14 01:49:00
...），少量多次饮用；佩戴冰感降温贴。应急处理：转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷颈部、腋下等大动脉部位；补充水分时加入少量盐糖。高考不仅检验知识储备，更是身心素质的试金石。提前建立健康
2025-06-03 10:40:00
...状，这些办法也可以帮你迅速应对：1.立即将患者转移至阴凉处：迅速将患者从高温环境中转移到阴凉通风处，避免继续暴露在高温下。2.快速降温：采取人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒
2024-06-17 16:58:00
...度。李香兰提示，群众出现先兆中暑症状时，应立即移至阴凉处休息，适量喝水降温，若病情并未缓解或变严重，应立即就医或呼叫救护车。
2024-06-13 06:55:00
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