南京一社区医院核桃灸受追捧

本文转自：南京晨报

核桃竟是近视防治“武器”

南京一社区医院核桃灸受追捧

明目灸、耳穴压豆、揿针治疗……在秦淮区中华路社区卫生服务中心，藏身在社区的王府园社区卫生站的中医阁成了这个夏天小朋友的乐园，不少家长带孩子前来体验中医治疗近视，中医绿色疗法核桃灸让人眼前一亮。

中医“绿色”疗法，核桃灸调治近视

“儿童青少年近视呈现出高发、低龄化趋势，正在进行的暑假是儿童青少年近视防控的关键期。”中医馆中医师刘志国介绍，中医药对近视的认识有上千年历史，重点在于预防，中药、耳穴压丸、耳穴揿针（皮内针）等中医特色疗法，操作简便、安全、无痛，可以有效预防近视发生、延缓近视进展，防止严重并发症的产生。

其中，耳穴压丸和耳穴揿针都是通过刺激耳部穴位，实现调节全身脏腑组织功能，从而达到治疗疾病的作用。研究发现，其具有延缓近视前期儿童青少年屈光度数的增长、控制低度近视患者的屈光度数增长、延缓眼轴增长，可在医院专业医师指导下使用。

而核桃灸，亦称隔核桃壳眼镜灸，属于传统灸法中特殊的一种，集药物熏蒸与灸法于一体，多用于治疗眼部疾病。核桃壳有许多小孔，透气且具吸附作用，将中药药泥涂抹在核桃壳上，再经过艾叶的熏烤，中药的药性融合了艾叶的热力，缓慢浸透直达眼睛，既不灼伤娇贵的眼睛，又能起到活血化淤、温经通络、清肝明目的功效。

活动现场，不仅有儿童前来防治近视的，还有不少老人也来治疗，用来防治干眼症、糖尿病眼底病变。不过，刘志国提醒，核桃灸防治近视也有适应症，适用于假性近视和视疲劳，真性近视只能延缓度数加深。

每天户外活动两小时，预防近视最有效

“近视的发生、发展由遗传因素和用眼习惯共同决定。在以医学手段进行干预之外，养成良好的用眼习惯尤为重要。”刘志国介绍，户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。每天至少保证两小时的户外活动，高强度光照会刺激眼部分泌多巴胺，有效抑制眼轴增长；严格控制近距离用眼时间，遵循“20—20—20”原则，即近距离用眼（5米以内）20分钟后，远眺20英尺（6米）以外的景物持续休息20秒；还要注意“一拳一尺一寸”的读写姿势，注意房间采光良好、营养摄入均衡、睡眠充足。

目前正值暑假，专家提醒，放暑假后，不要长期待在教室或者家里，否则眼睛得不到有效的休息，会使近视程度进一步增加。预防近视最好的办法是户外运动，因为户外视野宽阔，可以放松眼睛，另外有太阳照射，可以补钙。往往户外活动多的人，不容易发生近视。因此，在暑假期间，每天带孩子去户外活动2—4个小时，让孩子远眺，一来眼睛得到充分的休息，二来可以有效地预防近视。预防近视，要从娃娃抓起、从点滴做起，不仅仅有正确的握笔姿势、规范的坐姿、科学的看书学习休息时间，还要多进行户外运动，才能让孩子远离近视，避免近视的度数进一步加深。