我们正处于一个信息大暴发的时代,每天都能产生数以百万计的新闻资讯!
虽然有大数据推荐,但面对海量数据,通过我们的调研发现,在一个小时的时间里,您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯!
头条新闻资讯订阅,旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容,并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间,避免错过一些关键信息。
世界上有这样一种人,他们单身的时候能感受到幸福,谈恋爱的时候也能感受到幸福,走入婚姻十分幸福,独自生活一生也能幸福。
无论在什么状态下,处于什么关系中,他们都能拥有这种幸福的能力。
很多人在独处的时候还常常感受到不自洽,走入一段亲密关系中,更失去了感知幸福的能力。
实际上,能让自己变得幸福的能力和爱一个人的能力同样重要。这也在某种程度上,决定了我们走入亲密关系中过得更加幸福。
这种感知幸福的能力每个人都有,只是有的人比较强烈,而有的人感知的比较弱。而学会这种能力,也是人生中十分重要的一个课题。
其实,认清3件事,无论爱上谁,都能相守一生。
01
第一:警惕巴甫洛夫效应
爱情到底是怎样的呢?恰如一千个人中有一千个哈姆雷特那般,所有人对于爱情的定义都是不同的。
有人在爱情中一直平顺,遇到的人、经历的事情都让他感觉到幸福,因此他便能更好地练习和感受这种幸福的能力,自然会说爱情格外的美好。
有人在爱情中遇人不淑,付出真心之后却被伤害了很多次,在遭受多次打击和伤害之后,变得不再相信爱情。
爱情不能给他带来幸福,甚至大大降低了他的幸福能力,便会觉得爱情不过如此。
在你的心中,爱情又是怎样的呢?
在爱情里,我们都要警惕“巴甫洛夫效应”,这其实是一种经典的条件反射。
巴甫洛夫通过对于狗狗的训练,当响铃之后出现食物,狗狗就会分泌唾液,重复几次训练过程,就算响铃不会出现食物,狗狗还是会分泌唾液。
这个实验观点,如今用来比喻一个人的反应,不经过大脑的思考,先入为主。但这种想法对于爱情来说,是有很大影响的。
当你感受到别人在感情中过得幸福或者不幸,就会下意识地向往或抗拒爱情,而忽略了自己的切身经历。
要知道,每个人都是不同的,和不同的人结合,拥有的亲密关系也是不一样的,这也说明了情侣之间的相处方式是不同的。
别人的经历,也许可以给我们提供一些经验,但这些经验,肯定不是这段关系中的全部。
幸福与否只有我们自己知道,而判断的标准,也应该取决于你自己。
02
第二:内心敏感程度
感情中,十分影响两个人关系,容易产生内耗的关键一点,就是太过于敏感,太过于患得患失。
过于敏感,无疑会让这段感情变得很累,对方觉得没有自己的空间,甚至两个人无法彼此理解。
就像在两个人聊天的过程中,你向对方发了一条消息,对方没有很及时地回复你,内心敏感的人就有可能开始胡思乱想了。
会想是不是自己说错了什么话,是不是对方认识了新的人,准备移情别恋,是不是自己抛出的话题对方不知道该怎么回复,或者说,是不是对方想要分手了。
但实际上,对方有可能只是因为没看到消息。
对于敏感的人,告诉他要培养自己的钝感力,多多把关注点放在自己的身上,但他们却真的很难做到,并且会觉得十分痛苦。
这种情况下,亲密关系很快就会瓦解,失去依恋的关系之后,进而陷入失恋。
正视自己的敏感情绪十分重要,敏感就意味着,可以捕捉到别人看不见的情绪。既然能捕捉到别人看不见的情绪,就能为对方提供别人提供不了的情绪价值。
这也能说明,为什么敏感人群共情能力和关怀能力更强。
所以,多关注自己的情绪,将自己关注到的情绪及时表达出来,说不定能收获不一样的效果。
03
第三:谁痛苦谁改变
谁痛苦,谁改变,谁才会受益。
德国心理治疗师海林格在《谁在我家》一书中,提出了这一概念。
他在书中写道:“我们没有权利也无法改变别人,所以当你在某方面感觉到痛苦的时候,就改变自己吧。
先从改变思维模式开始,成为一个拥有成长型思维模式的人,从此收获不一样的人生。”
每个人都有对于自己人生的控制感,这是我们能感受到安全感的重要保障,在相处中感受到痛苦,往往就是自己的控制欲太强,两者之间发生了碰撞。
和伴侣相处,你恼火的事情对方没有丝毫反应,而你却想要让对方改变,于是矛盾就会产生,进而就会升级为争吵。
手靠近火炉的时候,会因为烧灼感将手拿开,此时你并不会让对方把手拿开。
换句话说,有没有考虑过,矛盾到底是因为什么而出现的?
能感受到幸福的时候,一定是对自己当下的生活十分满意的。这种满意的来源,要么是不会过多的强求对方改变,要么已经学会了改变自己。
当我们不能改变对方,不能改变环境,日子还需要过下去的时候,唯一能做的,就是改变我们自己。
不把别人变成自己喜欢的样子,而是将自己变成自己喜欢的样子,这样的相处,幸福感一定会越来越多。
04
每个人一生中,都有自己要面临的成长课题。
有些人之所以能够在任何关系中都能感受到幸福,是因为他们早已明白,别人的人生答卷自己无法施以援手,那是对方必须要成长和学会的。
再相爱的两个人,也许都只能陪伴彼此生命中一段旅程,把更多的精力放在自己的人生成长课题中,才是最重要的。
他们看似孤独,却能从健康稳定的社交关系中获得持续的幸福感,还能给真正重要的人,源源不断地提供价值。
当我们真正开始爱自己,才会发现,让自己幸福,才是一生中最应该追寻的事情。
只有当自己感受到幸福,所有的迷惑都解开之后,亲密关系中遇见的问题,才会变得迎刃而解。
先过好自己的人生,不要急于参与别人的人生,也不要急于让别人参与进来,懂得什么是幸福之后,爱情自然就会到来。
以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。
快照生成时间:2023-02-17 15:45:07
本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址: