更年期患者食用灵芝孢子粉有什么作用

一般来说女性的更年期会在45岁—55岁之间发生。女性过了45岁，身体的机能会速的下降，卵巢功能也会衰退，雌激素的分泌减少，女性的月经会慢慢的不再来，步入更年期。

更年期综合征是指女性由于性腺发生退行性改变，进而导致一系列全身性的病理变化。更年期妇女往往会出现神经--内分泌--免疫功能紊乱，如面部潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、易怒等症状。

中医认为，更年期综合征是肾气不足，以致阴阳平衡失调造成。故治疗应以补肾气、调整阴阳平衡为主。女性进入更年期一般会有哪些症状呢？女性更年期有哪些症状？

1、难以入眠

女性到了更年期之后，身体发出的表现是比较明显的。如果夜间睡觉时难以入眠，经常有失眠多梦这种现象，有可能是更年期来临的信号。在更年期到来之后，女性因为体内激素水平波动容易出现植物神经功能紊乱情况。

在植物神经受影响的情况下，睡眠质量可能会大幅度降低。因此，在夜间睡觉的时候经常失眠多梦，女性需要警惕更年期到来，通过正确的方式维持内分泌稳定，调节身体之后保持植物神经功能正常，这样才能避免失眠症状明显。

2、情绪变化大

女性在更年期到来之后情绪可能会经常变动，如果动不动就发脾气，有可能是更年期的信号。因为在更年期到来之后，容易受到体内激素的影响导致健康受损。

很多人就会经常情绪波动大，因此留意到自己莫名总是发脾气，有可能是更年期到来的信号，应该针对更年期引发的不良表现采取改善措施。这样才能维持身体健康，安全度过更年期，防止情绪明显波动影响健康。

3、睡觉容易出汗

女性到了更年期身体会发出信号，如果在夜间睡觉的过程中经常出汗，有可能是更年期的表现。因为更年期到来之后，女性比较容易出现血管舒张症状。在血管舒张明显的时候，夜间睡觉时就会经常大量出汗。

一旦有这种表现了，女性就要警惕更年期，通过合理的方式调节身体，维持内分泌稳定。这样激素稳定分泌，女性血管舒张症状才会好转，防止夜间睡觉时经常大量出汗。

4、关节会产生疼痛感

女性在更年期到来之后，可能容易出现关节和骨骼的疼痛感，这是很多女性都会面临着一个问题。因为更年期到来说明卵巢功能开始降低，此时身体已经没有足够的雌激素分泌出来，比较容易有钙质吸收量减少的表现。

而钙质供给不足，很多女性会引发骨质疏松，常见的现象就是关节和骨骼有疼痛感。因此，有这种现象产生应该了解一下原因，对于更年期到来引发的不良表现应该及时调节，防止关节和骨骼总是产生疼痛感。

以上几种是更年期突出的表现，并且在更年期来临之前也会出现，若是女性出现了这些身体变化，很有可能就是更年期到了，并且这些表现还会伴随整个更年期。

如今女性平均寿命已到达79.43岁，以更年期平均年龄49.5岁为例，更重要的是之后30年的生活。女性在更年期阶段，荷尔蒙、激素水平会出现极大的变化，当其失去平衡后，整个机体状态都会受其影响，也是更年期疾病高发的重要因素。灵芝改善更年期综合征的机制

1、药理研究表明，灵芝制剂无雌（雄）激素样作用，其对更年期综合征的疗效并非是它含有雌（雄）激素类成分，因此较少引起不良反应。

2、试验表明，灵芝能调节内分泌系统，对生殖系统的内分泌失调有显著的功效。

3、灵芝能调节神经系统，灵芝酸等有安神、镇静、镇痛、解郁的作用，有助改善更年期失眠、头晕、头痛、抑郁、植物神经紊乱等问题。

4、灵芝能提高免疫力，促进新陈代谢、改善体质，缓解心慌、潮热、出汗、腰酸腿痛等不适症状，对防治多种妇科炎症有功效。

5、灵芝可以恢复肾脏的机能，肾脏不好，使体内废液得不到及时排出，排泄不顺畅体现在面部则会出现面部浮肿，无光泽，因此，吃灵芝恢复肾脏机能对美容非常有好处。

6、灵芝中的麦角甾醇是维生素D源，人体皮肤内含有维生素D3的前体脱氢胆固醇；两者经紫外线照射后转变为维生素D3与维生素D2，能促进钙的吸收，调节钙、磷代谢。

此外，灵芝酸、有机锗等有降胆固醇，调节血脂的作用，因此，灵芝能帮助降低绝经后期骨质疏松症、心血管疾病、老年性痴呆症等发生几率。

7、灵芝入五脏经络，补益心、肝、脾、肺、肾五脏，扶正固本，平衡阴阳。它通过调节神经--内分泌--免疫系统，使其恢复稳态正常，帮助平稳度过更年期！对更年期综合征的提早预防则更胜一筹。

从健康角度来看，更年期意味着机体加快衰老，会在不同程度上影响健康水平和生活质量。但更年期的一些症状并不是大问题，更重要的是更年期后的长期健康效应。

更年期女性更要吃灵芝，灵芝可以消除面斑，白嫩肌肤，防治暗疮，灵芝对内分泌紊乱的调节作用，灵芝可以改善肝功能，灵芝可以治疗便秘，灵芝可以使人快眠，灵芝还可以恢复肾脏的机能。

处于更年期前后的女性朋友，也可以通过饮食和生活习惯的改变来缓解它。饮食上可以多吃一些能够促进雌激素分泌的物质，如豆类食物，并且要少吃一些高油高盐和辛辣刺激性强的食物。

平常还可以多多的运动，刺激雌激素的分泌。也可以培养一个心情爱好来转移一下注意力，这样对于缓解这些不适的症状是很有帮助的