关爱自“脊”关“柱”健康 让孩子的脊梁“挺起来”

本文转自：南湖晚报

关爱自“脊”关“柱”健康 让孩子的脊梁“挺起来”

“正脊行动”正式启动，两年内对义务段学生进行普查

N晚报记者 王国伟 通讯员 杜 平 图片由嘉兴市教育局提供

脊柱是人体的“支柱”，起着支撑体重、减震、保护器官等重要作用。高低肩、高低背、“剃刀背”……这些都是脊柱侧弯的表现。脊柱侧弯是危害儿童青少年健康的常见疾病之一，已成为继肥胖、近视之后，危害儿童青少年健康的第三大疾病。但是因为很多孩子早期脊柱畸形并不明显，等发现时往往已经比较严重。开展脊柱弯曲异常的早期筛查、早期干预，对于促进儿童青少年健康成长、培养全面发展的社会主义建设者和接班人意义重大。

今年5月，嘉兴市教育局、嘉兴市卫生健康委员会、嘉兴市体育局联合下发了《关于组织开展全市儿童青少年“正脊行动”的通知》（以下简称《通知》），划出了科普先行、定期筛查、家校协同等工作重点。

两年内对义务段学生进行普查

《通知》指出，从2023 年开始，我市将用两年时间对全市义务教育阶段学生进行一次普查，此后建立相对固定的筛查机制。其中，2023年到2024年对义务教育阶段 一、三、五、七、九 年级学生开展普查；从2025年开始，每年定向抽取小学四年级、初中八年级的学生开展常态化筛查监测。鼓励有条件的地方对高中阶段学生开展筛查。

“早期筛查、早期干预，对保护儿童青少年脊柱健康意义重大。”市教育局相关负责人表示，各地教育部门和学校要通过科普宣传、日常监测、定期筛查、精准纠治、优化教学等防范举措，引导全社会更加重视儿童青少年脊柱健康，推动学校进一步优化课程设置和教学安排，全面预防和减少儿童青少年脊柱弯曲异常发生率。

5月25日，“正脊行动”正式启动，邀请脊柱外科专家为老师进行专业技术培训；5月29日，邀请王江泾医院副院长沈建萍为全体师生作讲座，帮助青少年更好地认识和爱护自己的脊柱……王江泾镇中学面向学生开始了脊柱健康筛查，护航学生健康成长。

在筛查过程中，该校老师耐心向学生解释检查的流程及原因，并及时向学生和家长反馈检查结果。“我们将根据此次筛查结果，在全校深入宣传‘正脊行动’的重要性。”该校副校长周建良说。

班会课、教师会议、家长会、学校公众号……该校德育处主任姜惠清告诉记者，学校将利用各种宣传阵地，在师生中广泛宣传普及脊柱健康知识。此外，该校还将把脊柱健康宣传带进课堂，与学校的体育课、心理课、劳动课等结合起来，进一步强化学生的脊柱健康意识。

全流程关注脊柱健康

王江泾镇中学的做法，是我市中小学继“正脊行动”启动以来扎实推进相关工作的缩影。目前，我市各地已全面完成筛查任务，同时完成了筛查报告，全市平均进度并列全省第一。

成效背后，除了相关部门高度重视、统筹谋划外，离不开切实有效的行动方案和举措。

多渠道、多方式开展科学宣教。5月22日，“嘉兴教育发布”公众号发布文章，宣传防治脊柱侧弯“七要点”。各地各校积极开展脊柱健康知识普及宣讲活动，通过科普讲座、主题班会、黑板报、电子屏等形式，大力宣传推广爱脊护脊知识，保障儿童青少年身心健康。

高标准开展正脊筛查。市卫健委安排相关专家对进行筛查的校医和体育老师开展培训，要求各校严格按要求对学生进行日常筛查测量，全面做好学生脊柱弯曲异常的筛查工作。

做好有温度的后续关爱工作。各地各校将初次筛查中脊柱异常学生的情况反馈给班主任及家长，明确告知家长带孩子去正规医院复查，学校会做好追踪并记录复查、复诊情况。对于姿态不良的学生，要求家长指导其保持正确的坐姿、走姿，避免久坐，同时加强户外活动和体育锻炼，合理膳食，促进脊柱健康发育，努力做到早发现、早干预。

护航儿童青少年成长

《通知》明确，我市将用两年时间对全市义务教育阶段学生进行一次普查，此后建立相对固定的筛查机制。接下来，我市各地将结合实际，通过科普宣传、日常监测、定期筛查、精准纠治、优化教学等防范举措，引导全社会更加重视儿童青少年脊柱健康，推动学校优化课程设置和教学安排，全面预防和减少儿童青少年脊柱弯曲异常发生率。

开展脊柱健康状况筛查、建立科学规范的干预和矫正机制、优化学校教育教学活动、强化家长监督干预的责任、健全教医体协同机制……为确保“正脊行动”扎实推进，我市采取了多项举措。

以优化学校教育教学活动为例，各学校要落实课堂教学常规，开齐开足上好体育健康课程，深入开展阳光体育运动。鼓励学校推行课间“护脊操”，同时将青少年脊柱健康教育和训练纳入体育课程内容，增加对称性背伸肌群锻炼和脊柱核心肌群锻炼。此外，在中小学课后服务期间，更多地设置户外活动课程，鼓励学生多跑多跳多运动。

在强化家长监督干预的责任方面，充分利用各类家校协同机制和家长学校平台，加强儿童青少年脊柱健康教育，提升重视孩子脊柱健康的意识。市教育局相关负责人表示，家长要督促孩子养成正确的坐立行卧姿势，控制每天的学习时间，加强户外活动和体育锻炼。家长还要为孩子提供营养均衡、有益骨骼健康的膳食，促进脊柱健康发育。

“六步筛查法”，在家就能查

记者了解到，今年暑假期间，我市部分医院脊柱侧弯专病门诊将开展暑期强化训练及治疗，有需要的家长可以了解相关信息，利用假期帮助孩子“挺直脊梁”。

那么，家长在家里怎样判断孩子是否存在脊柱弯曲异常呢？

在“嘉兴教育发布”公众号的《孩子高低肩、背部不对称？警惕这种学生常见病》推文中，分享了青少年脊柱侧弯自查“六步筛查法”，家长在家也可以为孩子做初步的脊柱筛查（尤其是10岁至16岁的青少年）。

让孩子脱掉上衣、鞋子，采取自然站姿，双脚并拢，双肩放松，双目平视，双手自然下垂。然后按照以下步骤，检查孩子背部两侧是否对称——

第一步，看孩子的两肩是否等高；第二步，用手摸孩子背部的肩胛骨，看有没有一侧肩胛骨向后凸起；第三步，用手摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高；第四步，触摸并对比孩子的双侧背部，看是否有隆起以及是否对称；第五步，触摸并对比孩子的双侧腰部，看是否有隆起以及是否对称；第六步，用中指和食指夹着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。

需要注意的是，第一、二、三步需要让孩子光脚自然站立，家长站在背后观察；第四、五、六步需要让孩子90度弯腰，双手自然下垂。

通过“六步筛查法”仔细观察孩子，如果有高低肩、两侧肩胛骨下端不等高、一侧肩胛骨后凸、腰或背部不对称等现象，怀疑是脊柱侧弯，需要到正规医院就诊，请专业医生检查，必要时进行站立位全脊柱X线检查。

脊柱侧弯可防可治，关键是早发现、早干预。防治脊柱侧弯有“七要点”：保持端正的坐、立、行姿；根据身高，定期调整课桌椅高度；保证充分运动，课间课后尽可能活动身体和参加体育锻炼，避免长期固定一个姿势；合理膳食，保持健康体重；保证充足睡眠，促进身体正常发育；保持心理健康；确诊后积极治疗并定期复查。