人生的七个时刻，你做到了吗？

01烦躁时运动

生活从来不会对某一个人手下留情，大多数时候，我们会时常处于一种烦躁的状态中。越是烦躁越要做一些事情改变自己，比如运动。

在运动中释放自己的压力，通过大汗淋漓的酣畅感缓解自己的负面情绪，如此一来，不仅心情会越来越好，身体也会越来越健康。

正如人民日报金句所说的那样：“运动与不运动，差的是一整个人生。”

生命在于运动，当烦躁的自己无所适从时，不如去跑步、练瑜伽，哪怕只是散步，也能让你甩掉坏情绪，用更积极的生活方式来解决生活中的难题。

02清醒时做事

很多时候，我们做不好事，不是因为能力不行，也不是因为智力不够，而是因为我们不够清醒，容易被浮躁的世界将自己的思维和节奏打乱。

思维混乱时，情绪也会跟着不稳定，这个时候做出的决定往往不够准确，容易在意气用事中得不偿失。

不够清醒时，那就给自己一点时间，平复一下情绪，哪怕只是晚几分钟，都有可能会让你避免一场损失。

清醒时做事是一种能力，能够避免冲动和抱怨，能在圆融处事中寻得更加轻松的人生。

03焦虑时行动

焦虑是现代人的常态，人们常常会在各种不确定的事情中患得患失，于是有人就会前怕狼后怕虎，止步不前。

其实对抗焦虑最好的方式就行动，与其思前想后，不如行动起来，要知道很多事情只有行动起来，你才知道结果是好是坏。

与其将时间浪费在刷视频和肥皂剧，每天只知道空想上，还不如用行动打败焦虑，对抗平庸的生活。

一直在行动的人，根本就没时间焦虑，他们忙着变美，忙着变富，忙着变得更加强大，哪怕是很小的一件事情，也能让他们变得更加开心和充实。

04失意时坦然

当我们的愿望得不到满足的时候，我们容易在失落中迷失自我，也就是我们常说的失意。

人生不如意十之八九，没有谁的生活是一帆风顺，要风得风要雨得雨的，与其在失意中将自己困住，不如放开心胸，让自己心放宽一些，快乐才能多一些。

生命的音符不可能一直是高音，只有抑扬顿挫才能奏出一曲美妙的乐章，这才是真实的生活。

失意时，想开一点，微笑着面对，接受它，坦然地面对一切，然后收拾好心情重新出发，才能为自己的生活添光加彩。

05得意时淡然

在人生得意之时，能够淡然处之的人，不会将名利作为生命中的唯一追求，他们能够不忘初心，能够行稳致远，能够淡泊名利，脱开羁绊。

得意时淡然是一种人间清醒，因为花无百日红，人无百日好，月满则亏、水满则溢，人一旦在风光时太过张狂、飘飘然时，通常是灾难的开始。

成功不是终点，而是一个新的起点，想要继续前行，必须要思维清晰，沿着让自己越来越好的方向去努力。

只有放下纷纷扰扰的念头，冷静地面对自己的成就，才能眼界清明，走得更远。

06独处时思考

世界太喧嚣，可那喧嚣大多都跟我们无关，我们必须学会独立思考，不随波逐流，静下心来找回自己，才能找到生活的真相。

在独处的空间里反思人生，对工作和学习进行复盘，毕竟低质量的社交，还不如高质量的独处。

独处是一个人的清欢，是一个人非常可贵的能力，人只有在独处的时候，才能更好地深度思考，才能迸发出更多的灵感。

学会在独处中提升自己，强大自己，治愈自己，比迎合他人来得更加有意义。

07迷茫时读书

读书或许不能马上给你想要的答案，却能在你大量阅读后，驱散你心中的迷茫。

一旦一个人爱上了读书，他看世界的眼光会变得不同，格局也会跟着提升，不会为了鸡毛蒜皮的小事情烦恼，还能丰盈自己的灵魂。

当我们从书中得到启发时，才明白了快乐的人生要向内求，智慧可以让我们不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。

谁的人生不迷茫？越是迷茫，越要多读书，多学习，用一生的时间去改变自己，一旦开悟了，人生会提升到更高的高度。

08低谷时蓄力

身处低谷时，会看到世态炎凉，会看到人性中黑暗的地方，低谷不可怕，可怕的是自暴自弃。

想要快速走出低谷，唯一的办法只有默默沉淀自己，等力量积蓄到一定阶段时，才是你脱胎换骨的时刻。

正所谓欲速则不达，不要想着翻身就是一夜之间的事情，没有厚积，哪里来的薄发，更不要破罐子破摔，放弃自己。

好好读书，好好运动，好好挣钱，对生活充满信心，然后沉下心来，脚踏实地去做事，才能积蓄向上的力量，等待凤凰涅槃！