让我明白了这三个道理，人生不必再焦虑

读《次第花开》让我明白了这三个道理，人生不必再焦虑。

一：无常才是生命的常态。

世间万事万物都有固有性和恒常性，永远在动态变化。用佛学的话说就是无常。《次第花开》中谈到：佛陀指出了一个显而易见的事实，那就是万事万物都是变化之中，这就是无常。寒来易暑，春去秋来，那些永远逝去的昨天，那些尚未到来的明天，就像人们常念叨的那样，明天和意外不知哪个先到来一样，人生的窘迫、生死、别离都在瞬间发生一样，人生就是这样。现实生活中的那些书中的情节和故事永远在上演。我们能做到的只是接受它，接受无常，接受一切的一切。坦然而从容，别无它法。每个人的生活就是这样。有得有失，这是普遍的，也是自然的。

二：人是无我的，物也是无我的。

无我也是事物普遍具有的性质。“我就是可变的“，可变的事物不具有永恒性而是随着外在条件及内在成分的改变而时刻改变。所以，时刻改变的事物，哪有一个实存的我呢？“我“的状态生生不息，变化不止。我们探讨无我的问题，是为了有效地消灭痛苦。可以经常提醒自己：一切事物都是无我的，感受是随时变化的，这样，面对病痛，面对苦难，我们心里就会放轻松自在很多。而不是把原本的苦扩大化，这样能帮助我们更轻松地面对，承受痛苦。

同样，无我有利于我们自己减轻对外物的执念。事物无我，便能随缘现象。接受，承担，面对，担当就会容易得多。

三：要随时拥有一颗出离心。

出离就是慢慢改变自己的一些习惯。让那些巨大的惯性慢慢地停下来。远离心里的执念。要使出离成为一件不得不心无旁骛、精进不懈去做的事。

执念的理由是什么？是把生活的一切抓得太紧。放松自己是你要做的第一步。生活原本就是变化无常、喜忧参半、甚至有点混乱的。再多的努力，可能都无法使它改变半分。我们要习惯那种不确定性的存在，这样才能达到自在的境地。以轻松的状态去处理生活的诸多问题，事情也许就会有意想不到的结果。

放松下来，让心与外界连接。做当下该做的事，不刻意追求任何状态与结果，这才是出离。不要把自己看得太重，也不要太自以为是，这都是拥有一颗出离心的障碍。改变这些执念和习惯，才能更好地拥有一颗出离的心。

而漫长人生里，当你明白了这三点，面对诸如烦恼、忧伤、苦痛等等，你也就不会再焦虑了。

所以，一句经典的话就是寂天菩萨曾说：“问题若有办法解决，就不必担心。若没办法解决，担心也没有用“。

总而言之，以上就是书中的智慧，教大家如何面对生活中的痛苦，人生就犹如一场修行，修身也修心，所以，当你还有什么疑惑的时候，不妨去读一读《次第花开》，或许会在其中找到想要的答案，从而解开心结，然后重新开始好好生活。

而且，《次第花开》这本书里所讲的道理不止于此，这本书是由希阿荣博堪布耗费多年时间所写，旨在帮助人们如何摆脱痛苦的情绪，尽早从痛苦的情绪中走出来，只要你有所迷茫，都能从这本书中找到想要的答案！

这本书并非单纯地安抚内心，给每个人灌一碗心灵鸡汤喝下，而是从生活的实质出发，贴近人们生活的方式解决人痛苦与烦恼的根本问题。

在书中，他用一种更贴近我们生活的方式来为大家答疑解惑，书里的文字睿智柔和，故事朴实生动，处处散发着智慧的光芒。

世事无常，让更多人活得不那么痛苦，正是希阿荣博堪布创作《次第花开》这本书的目的所在。他在沿着上师的足迹，在修行的路上，让更多的人明白人生的意义与生存的价值！

人生所有的路都是一个循序渐进的过程，无论是生、行、爱，老、病、死等等，皆是次第而行，唯有次第花开，才能让人生变得明朗！