体寒的女生要注意，这3种水果不要再吃了，否则会加重体内寒气！

类别：健康发布时间：2024-05-31 09:37:00 来源：余叔美食

不知道大家有没有这样的感受，一年四季，无论是什么时候，手脚都是冰冷的，如果捂都捂不热。尤其是到了冬季，就是穿再多的衣服，还是会浑身发冷，人家在穿秋衣的时候，自己早早就穿上棉衣。除了空调房，自己哪都去不了。其实这种感受，有体寒的人是深受体会了。

其实这都是体寒惹的祸，为什么有的人体寒，有的人就是体热呢？其实这是因为每个人的体质而决定的，因为不同的人对于温度感觉的冷热程度也是不一样的，体寒的人怕冷，那是因为他们自身的热量是有限的。而体热的人虽然不怕冷，但是如果温度过于太低的话，也是受不了的。

一般男性容易体热，而女性却很容易体寒，因为女性的肌肉含量要比男生要，自身产生的热量自然也不高，所以男性一般都不怕冷，而女生就比较的容易怕冷了。

体寒的朋友一般是不可以食用寒性的水果，因为这些寒性的水果容易腹泻，加重肠胃的健康。体寒的女生要注意，这3种水果不要再吃了，否则会加重体内寒气

第一种：西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，因为它的口感香甜，而且汁水多，可以降温去暑。夏季吃西瓜是非常的爽的一件事，将买回来的西瓜切成两半，然后用勺子挖着吃，那感觉真的超爽的。但是对于体寒的人来说，这样的福利自然是没有的。因为西瓜是寒性水果，尤其是冰镇过后的西瓜，如果体寒的吃了，就会让体内的寒气增加，还会不利于身体健康。对于一些经期中的女性来说，可要离西瓜远一点，否则会加重痛经。

第二种：柿子

柿子原产地在中国，距今已有一千多年的历史了，柿子里面含有丰富的鞣酸，一般都存在柿子皮上，如果吃柿子的时候和柿子皮一起吃，那么就会形成胃柿石的。而且柿子不可以空腹吃，因为柿子中的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”，就会引起恶心、呕吐等症状，甚至还会导致胃穿孔呢。柿子也是一种寒性水果，对于体寒的人来说，是不适宜食用的。如果体寒的人吃了柿子，就会导致身体营养不良的，因为柿子会影响人体对于营养物质的吸收，所以女性还是少吃为好。

第三种：番茄

番茄又叫西红柿，是夏季最常吃的蔬菜水果了。番茄酸甜多汁，而且可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。番茄的营养价值很高，每天适当的吃一些，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄虽然营养价值很高，但是也是一种寒性的食物，尤其是体寒之人，还是少吃为好。如果体寒的人不忌口的话，就会加重疾病的，所以体寒的人，可要少吃西红柿。