热天给孩子开空调需要注意什么？

本文转自：贵港日报

天气热了，该不该给孩子开空调？如果不开空调，有可能患上热射病，如果吹空调太多，又担心得空调病。然而，事实上，在高温条件下，如果不开空调，有可能会患上热射病，这比空调病严重得多。

什么是热射病？

热射病就是重症中暑，是暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型。根据发病原因和易感人群的不同，热射病可分为经典型热射病和劳力型热射病。热射病救治不及时病死率最高可达80%。

什么是空调病？

长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，会出现鼻塞、打喷嚏、头昏、头痛、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

宝宝可以吹空调吗？

经常有人问：“老年人说小孩不能吹空调，说的对吗？”专家指出，不要让小孩过热，房间温度适宜可降低婴儿猝死综合征发生率。室内温度太高，轻则影响宝宝食欲、睡觉不踏实，重者容易脱水，甚至高热惊厥等。

天气热，宝宝吹空调需要注意些什么？

1.设定好最佳温度，从常温环境回来，不要立即进空调房

一般设定空调26—28℃。宝宝年龄越小，空调温度设定要稍高点。空调温度设定太低，宝宝容易着凉生病；空调温度设定太高，起不到凉快的效果。从常温环境回来，不要立即进空调房。宝宝的体温调节能力差，皮下脂肪较成年人薄，在巨大的温差刺激下，容易着凉生病。家长应该先替宝宝擦去汗液，衣服湿的要换上干爽的衣服，再进入空调房。刚开始，最好把空调温度调到28℃，10分钟左右把空调温度调至26℃，以免一下进入凉飕飕的空调房，导致宝宝的体温快速下降而着凉生病。

2.设置好湿度，适当给宝宝多喝水补充水分

在空调环境中，身体水分极容易被蒸发掉，宝宝的鼻腔及皮肤会很干燥，继而情绪变得烦躁。建议在卧室内添置一台加湿器，并将湿度锁定在50%左右，对于有过敏史的家庭，卧室内湿度可以调至40%—45%，让宝宝舒服之余还能降低有害细菌的传播。没有加湿器的家庭可以在房间里放一盆水。除此之外，还要适当给宝宝多喝水，补充水分。

3.空调不要对着宝宝吹

由于宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，如空调扇叶直接对着宝宝吹，风力过大，宝宝全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。可以把扇叶往上推，或者让宝宝远离空调风口。

4.吹空调要穿一件衣服

在空调房中，宝宝需要穿宽松、柔软的衣服，最好是长袖的衣裤，衣服不要穿太多，也不要盖太厚，把肚脐保护好，防止宝宝着凉和肚子痛。

5.注意勤开窗通风换气

早晚房间需要开窗通风换气，最好在空调运行4—6小时后，打开窗户通风20分钟左右，让室内流通新鲜的空气。开窗时最好能形成对流，更好地将室内空气中的污染物吹出室外。否则房间空气不新鲜，宝宝会吸入细菌而生病。使用空调有一个重要的技巧，是进屋后先开空调，后关窗户。

6.注意空调卫生

空调滤网是非常脏的，定期需要清洗一下，有条件可以请专业人员进行内部清洗，防止宝宝把细菌、尘螨等吸入体内，造成感冒、咳嗽、哮喘的发生。

7.不要一直待在空调房间

热天的早晨和傍晚，天气比较凉快，要带宝宝到户外活动，让宝宝适应室内外的温度差，呼吸外面新鲜的空气。

8.天气热，宝宝上车下车时，注意内外温差平衡

热天汽车静止时，车内温度较高，宝宝上车前，要先打开汽车窗户，等车内的热空气与外界空气交换过后，再打开车上的空调，等车内温度下降后，宝宝再上车。下车前，先打开窗户，适应一下外面的温度，宝宝再下车。

（贵港市人民医院 高育健）