“妈，我后桌总用笔扎我”，孩子受到欺负，这样做，再不敢招惹

在一次晚餐时，一位朋友的孩子抱怨道：“妈，我班上有个孩子老是用笔戳我。”他的母亲问他如何应对，孩子回答：“我骂他有病。”

听到这，朋友立即反应：“就这样？别人都戳你了，你只是骂他两句？我不是告诉你多少次了，别人怎么对你，你就得怎么回应啊！”

“我打过他，他也还手了，最终我们打起来，都被老师惩罚了。但他还是经常故意找我的麻烦。”

“他如果再这样，你就去告诉老师。”

“我告诉过老师，老师责备了他，但他并没有停。”

朋友听后也感到束手无策。孩子遭受欺凌，不管是反击还是忍耐，似乎都没有解决问题。

一：当孩子被欺负时，我们真的应该教他们还手吗？

虽然理论上说得容易，但每当看到自己的孩子受欺负，我也会情不自禁地说：“别人欺负你，你就得还手。”

但仔细思考后会发现，这并不是解决欺凌的最佳方法。

因为如果孩子本身足够坚强，有勇气反击，他早就这么做了。他之所以在被欺负后不敢反击，很多时候是因为他内心害怕。

此外，如果我们只是不断强调“被欺负就要还手”，这将是他唯一学到的对策。他将会不断寻找被欺负的迹象。

可能是别人无意中碰了一下他，他就认为需要反击；别人不小心踩了一下他的脚，他也要还手；别人的玩笑让他感到不舒服，他同样想要报复......

这样的后果是，你将不断面对一地鸡毛。

那么，面对孩子被欺负，正确的方法应该是什么？

二：智慧的做法，确保没人敢再惹他

有一次布妞回来告诉我，她旁边的女孩总是用力踩她的脚。听到这种情况，我立刻急了起来，声音都提高了：“你为什么不大声制止她呢？”

看到我如此着急，布妞有些害怕了，她小声说：“我忘了......”

我正想再说点什么，宝爸阻止了我，他提醒我说，你这么激动，以后孩子遇到问题可能都不敢告诉你了。

这话让我意识到了问题。

的确，一旦知道孩子被欺负，我们的第一反应通常是愤怒，但这样做可能会忽略孩子的真正感受和需求。他们不仅得不到应有的帮助，反而可能因此害怕向我们倾诉。

当孩子遭遇欺凌时，我们需要做的是清晰地理解他们的三个需求：

首先，他们需要感受到家庭的支持，而不是父母的情绪失控。

其次，他们需要获得自信的力量，而不是感到自己

很脆弱。

最后，他们需要掌握一些社交技巧，以便在关键时刻能保护自己。

了解了孩子的需求后，我们可以尝试以下几种方法来帮助他们。

①引导孩子释放情绪

被欺负会造成孩子感到非常难过甚至自卑。

如果孩子能够回家跟你说这件事，这说明他已经受到了影响。而他愿意跟你说，也表示他信任你，希望从你这里获得支持和安全感。

这时候，我们需要做的是帮助孩子疏导情绪，让他们能够表达出自己的感受，避免负面情绪的积累。

我们可以让孩子详细地回忆事件的经过，并重新叙述一遍。

心理学认为，当人们能够用言语描述出自己的伤害时，情绪就能得到释放，从而减轻事件本身的影响。

在孩子讲述过程中，我们可以适当地表达对他们感受的共情，比如：“你一定很生气吧”、“他总是那样，你一定很烦吧”、“你真希望有人能帮帮你”。

通过这种方式帮助孩子表达感受和释放情绪，可以让他们感受到被理解，并获得家庭的支持。这样，他们就能更加放松，并以更理智的方式处理与同学的关系。

②角色扮演练习

在《游戏力》一书中提到了一种帮助孩子建立自信的方法——角色扮演。

我们可以重现孩子被欺负的场景，但这次角色对调一下。让他扮演欺负者，而我们扮演被欺负者。

当我们“被欺负”时，我们要保持身体挺直，眼睛直视对方，用坚定的态度和响亮的声音说：“我不喜欢你这样做，请你停止！”

通过这种方式，我们教孩子如何在面对不喜欢的行为时，有力地表达自己的观点。

经过几次练习后，再让孩子扮演自己，模仿我们的行为，学习如何展现自己的气势。

最初，孩子可能会表现得较为软弱，或者不敢明确表达自己的想法。这时，我们可以提示他：“如果你能坚定地看着我，我就不会推你了”、“如果你能大声一点，我就停止了”、“如果你能挺直腰板，我就把东西还给你”。

通过不断的练习，直到孩子完全能够自如地表达出来，他就会学会在不喜欢的情况下，如何有效地保护自己。

通常，欺负者会选择看起来比较弱小的目标。当一个孩子展现出自信的气势时，欺负者往往会退缩，不再认为这个孩子是容易对付的“软柿子”。

③使用旁观者效应

社会心理学中有一个“旁观者效应”的概念。

这意味着当你需要帮助时，不应该随意地呼救，这样会让责任感

分散，人们可能会选择忽视。

你应该指名一个具体的人来请求帮助，这样会增加你获得帮助的可能性。

例如，如果孩子在班上被同学用笔戳，他可以在全班面前大声对班长说：“班长，他用笔戳我的后背，非常疼，你能帮帮我吗？”

这样做通常会让孩子得到一个强有力的支持者，而不是孤军奋战。

④鼓励孩子广泛交友

我们应该鼓励孩子广泛交友，这样他们在遇到问题时会有朋友的帮助。同时，拥有众多朋友的孩子通常不容易被欺负。

例如，布妞被同学故意踩脚的情况，我一开始只顾着着急，忽视了她的话：“我朋友看到后，就跑去告诉老师了。”

后来，我改变了我的思路，不再责备她“为什么不大声制止那个同学”，而是认可地说：

“你交了一个很好的朋友，她看到你被欺负就立刻去找老师帮忙了。所以，我们可以多交几个好朋友，这样，有了更多的朋友，他们都会帮助你的。”

通常，孤独、无朋友、性格内向的孩子更容易成为欺负的对象。因此，我们应该鼓励孩子多交朋友，这不仅可以增强他们的社交信心，还可以在同伴中找到支持的力量。

#深度好文计划#当然，如果孩子遭受持续的欺负而无法自行解决，或者某个人持续不断地欺负他，那么我们就需要及时介入，必要时联系老师或其他家长。

对于遭受欺负的孩子来说，家长应该成为他们能够信赖的避风港。这样，他们才能在这个安全的环境中治愈自己，自信地面对外界的挑战。

随着孩子掌握必要的社交技巧和解决问题的能力，他们将能够独立面对各种社交情景，安全且健康地成长。

对于处理孩子被欺负的情况，您还有哪些高效的方法呢？