- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
小寒过后海鲜养生 鲜虾豆腐煲
小寒过后，身体调养应该以收为主。这个时候，进食海鲜是非常好的。本期39料食如神就给你介绍几款适合在冬季吃的海鲜菜式，让你在满足味蕾的时候也能满足身体养生所需。
虽然小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。这个时候选择可清淡可重口味的海鲜作为食材就最合适不过了。本期39料食如神教给你的，就是用海鲜作为原材料的几款菜式。今天教给各位的是，鲜虾豆腐海鲜煲。
主题 鲜虾豆腐海鲜煲
原材料：
豆腐1块，虾适量，蘑菇适量，食盐、姜、生抽、小葱、橄榄油、高汤少许。
做法：
1 先将鱼豆腐油炸一下，炸至金黄色为佳。
2 起油锅，倒入少许油，8成热后，放入姜末爆香，将虾仁倒入，快速翻炒。
3 虾仁变色后，放入炸好的豆腐，倒入一点点高汤，煮一小会儿。
4 5分钟后，放入少量生抽，并放入蘑菇，一起焖煮。5－8分钟后，放入少许葱花，关火，盖锅盖焖3分钟。然后就出品了。
39食神支招：
1 淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
2 如何选择新鲜的虾？一看外形 新鲜的虾头尾完整，头尾紧密相连，虾身较挺，有一定的弯曲度。不新鲜的虾，头与体，壳与肉相连松懈，头尾易脱落或分离，不能保持其原有的弯曲度。二看色泽 新鲜虾皮壳发亮，河虾呈青绿色，对虾呈青白色（雌虾）或蛋黄色（雄虾）。不新鲜的虾，皮壳发暗，虾原色变为红色或灰紫色。三看肉质 新鲜的虾，肉质坚实、细嫩，手触摸时感觉硬，有弹性。不新鲜的虾，肉质松软，弹性差。四闻气味 新鲜虾气味正常，无异味。若有异臭味则为变质虾。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-09-03 00:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
