济南肤康科普：色斑总找上你？可能是这4个原因

在现实生活当中，有一部分人脸上是有色斑的，尤其是中年妇女。

在临床医学上，色斑被称之为色素障碍性皮肤病，它具体指的是人表面，尤其是脸部周围的皮肤出现颜色不同的斑点，有的是雀斑，有的是黄褐斑，有的是老年斑。

众所周知，人脸上长斑会影响整个人优美，同时，如果过量长斑，也会给人的心理带来比较大的压力。

那么，长色斑究竟是由于什么原因导致的呢？接下来就带大家详细的了解一下其相关内容：人脸上为什么会长色斑？这些原因个个“榜上有名”，大家别忽视了：

色斑总是找上你，主要和这些原因有关：

1、强烈的日晒

色斑成因众多，但最关键的一点是「紫外线照射」。而对于大多数人而言，接触紫外线最主要的途径就是日晒。

2、体内雌激素＆孕激素波动

这种主要在怀孕或口服避孕药期间出现，体内雌激素＆孕激素波动，导致皮肤更易出现色素沉淀。

3、长时间使用电子产品

众所周知，现在科技日新月异，几乎人手一个手机，而且每个人一天当中面对电子产品的时间是非常多的，那么这个时候就会对人的脸部产生非常大的辐射作用，这种电子产品带的微光会对皮肤产生影响。

久而久之，就会出现脸部色斑，因此在日常生活当中，大家要控制自己面对电子屏幕的时间！

4、天生的

有的小伙伴每天认认真真做防晒，脸上不抹个防晒霜出门，简直没有安全感！在夏天，户外项目甚至碰也不碰。就算如此，色斑还是会一不留神跑到脸上，并且一旦生成，用了各种瓶瓶罐罐都消除不了。

但也有人一年到头不做防晒，面对夏天的烈日也敢「裸奔」。即便这样，他们也很少长色斑，哪怕暴晒过后有短暂性的色素沉着，一个礼拜又给捂白了，谁看了不都得说声羡慕。

那么，脸上长斑应该怎么办？

1、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

2、适当运动

褐斑的形成与身体机能的减退有很大关系，所以运动对于防止褐斑的形成，也同样有益。但同时需注意，要根据自身的健康状态、环境、季节、心情等情况，选择强度相对较低的有氧运动，如太极拳、步行、慢跑等，从而达到强身健体的目的，又不会对关节造成损伤，切忌急于求成及负重锻炼。

3、做好防晒

日晒也是褐斑形成的主要因素，做好防晒，也是预防形成褐斑的重要手段。尽可能避免日光过强时外出，如需外出，则需选择合适的防晒方式，如戴帽子、打遮阳伞及涂防晒霜等。其中，涂抹防晒霜时，需根据外界环境及自身皮肤情况，选择SPF值（防晒系数）合适的防晒霜。

4、除了表皮的斑以外，还有一种真皮的斑，也就是黄褐斑，主要表现在双颊部的淡褐色斑，就像脸没洗干净一样，因其是在真皮的色素，这种斑的影响因素很多，可能是由于体内激素、情绪的影响以及休息不好、熬夜都会引起斑的加重，所以这种斑的治疗上还是以口服、外用和激光等综合治疗为主。

5、调整自己的好内分泌

正如专家所言，女性长斑的原因除了与遗传有关，也与内分泌的失调有关。由于女性体内黄体酮和雌性激素增加的时候，它们就会促进局部色素的沉着。所以这也是为什么女性比男性更容易长斑的原因了。专家提醒，平时一定要按时休息，注意调整好自己内分泌，尤其是在容易长斑的年龄段。

济南肤康中研皮肤病医院一直致力于各类疑难皮肤疾病的临床研究与实践工作。拥有老中青相结合，临床经验丰富，技术精湛医疗团队。对复杂性疑难性皮肤疾病诊治有丰富的经验，积累了多年诊疗经验已形成了独具特色的诊疗方法。

责任编辑：吴英兰