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儿童体形训练谨防“下腰瘫”
本文转自：张家口日报
本报讯（记者 武雅楠 通讯员 李清龙）正值暑期，很多孩子开始参加舞蹈培训，训练中，下腰练习具有儿童脊髓损伤风险。“下腰瘫”是怎么造成的？又该如何避免危险的发生呢？就此，记者采访了市第二医院小儿骨科主任张丰经。
“儿童训练时造成的‘下腰瘫’主要原因是训练不科学、不规范！”张丰经说，儿童脊柱的延展性较强，而脊髓的延展性比较差。在练习下腰等舞蹈动作时，脊柱会纵向牵拉，可能引起脊髓缺血性损伤。如果反复下腰，会加大脊髓的小血管损伤或栓塞风险，出现脊髓缺血、脊髓牵伸，久病不治，严重时极有可能导致瘫痪。
张丰经特别强调，因练习下腰动作受伤的患儿，绝大多数并不会直接出现瘫痪的情况，而是先出现腰部、双下肢的麻木、疼痛、酸胀、无力等不适，之后逐渐发展到不能活动。但往往孩子身上出现的这些“不舒服”会被家长或者老师忽视，造成不可逆的悲剧。因此，当孩子的双下肢出现麻木疼痛的症状时，要足够重视。
同时张丰经提醒广大家长，舞蹈培训时一定要选择正规的机构，要在专业人员的指导下练习舞蹈动作，不建议自行学习、训练舞蹈，避免把下腰、劈叉、翻跟头作为基础动作来训练。不推荐10岁以下儿童参加舞蹈下腰训练等反复或持续后伸脊柱的运动。练习动作前要充分热身，然后缓慢进行脊柱后伸等动作，循序渐进完成动作，不能急于求成。如果疑似发生了脊髓损伤，有疼痛、麻木、无力等神经症状，请马上停止练习，原地平躺，身边人即刻拨打救援电话。切记不可继续练习舞蹈，不建议家长情急之下背着或抱着孩子送医。如果是自行送医，一定要注意保持脊柱成一条直线，或利用门板等工具进行转运。
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快照生成时间：2023-07-31 09:45:05
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