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网红“闪身步”火了有人跟风跳进医院

医生提醒：别“照猫画虎” 膝、腰、颈最受伤近日，源自安徽花鼓灯的舞蹈动作“闪身步”走红各大社交平台，成为全民参与的网络热点。媒体报道已有不少跟风者因此受伤就医。“网红舞步看似简单轻松，但若脱离专业训练基础盲目复刻，极易造成膝、腰、颈等部位运动损伤。”浙中医大二院（省新华医院）推拿科主任芮康乐表示……更多

2026-09-30 09:07:00医院,小关,损伤,推拿,颈椎,舞蹈

力量训练如何更有质量？专家解答

近期，国务院印发《全民健身计划(2026—2030年)》，对“十五五”时期推动全民健身事业高质量发展作出部署。我国全民健身也在不断从追求参与数量，向更加注重锻炼质量与实际健康效益转变。抗阻运动，被视作提升大众肌肉储备、延缓肌肉流失的重要运动方式。抗阻训练是让肌肉在负重或阻力作用下发展力量的一种锻炼方式……更多

2026-09-30 09:07:00专家解答,解答,力量,训练,质量,专家

连续三例！21岁到35岁心梗患者，心内科“介入无植入”策略成

鲁网9月30日讯近期，北京大学人民医院青岛医院心内科团队连续为三例急性冠脉综合征患者实施了介入无植入治疗。三例患者均为急性心肌梗死，年龄分别为21岁、25岁和35岁，覆盖了小血管急性血栓、前降支大血管闭塞以及斑块破裂远端栓塞三种不同类型的病变。心内科团队根据病变特点……更多

2026-09-30 10:22:00心梗,心内科,血管,患者,策略,成功

42岁女子戒肉蛋奶三年，连扣纽扣都吃力医生：神经脊髓已受损

42岁的陈女士为给身体“减负”，三年前开始严格纯素饮食，彻底戒掉肉、蛋、奶，三餐只吃谷物、蔬菜、豆制品和菌菇。起初她确实收获了直观变化：体重下降、肠胃清爽。可不知不觉中，身体接连出现异常：脚尖发麻、触感迟钝，像隔着厚袜子触碰物品；双腿发软发飘，走路如同踩棉花……更多

2026-09-30 10:38:00脊髓,纽扣,神经,女子,医生,神经

以耐心守候康复以药针传递希望｜从陶连章教授到冯丽芝大夫，一

鲁网9月30日讯在胶州市生缘堂门诊，冯丽芝大夫看诊时有个习惯：先听患者把话说完，再慢慢解释病理。遇到情绪焦虑的家属，她总是不急不缓地安抚：“病来如山倒，病去如抽丝，咱们一步一步来。”从医二十余年，她深知脑卒中后遗症的康复不仅是一场身体上的修复，更是一场心理上的持久战……更多

2026-09-30 10:22:00连章,康复,卒中,大夫,耐心,教授

21岁大三学生遭遇“火车惊魂”，竟突发急性心梗

该病不再是老年专属，年轻人护心避开这些“坑”每日商报讯心脏是人体最为勤劳的器官，一刻不停维持着人体生命运转。一直以来，心肌梗死被大众默认为高发于中老年群体的危重疾病，不少年轻人仗着身体素质好，长期熬夜、高油高盐饮食、久坐不动、忽视体检，肆意消耗心脏机能。浙江大学医学院附属第二医院心血管内科常务副主任……更多

2026-09-30 07:36:00心梗,惊魂,急性,突发,火车,学生

2026重庆离焦镜适合哪些孩子？多点离焦镜片怎么选才不踩坑

在重庆普瑞眼科医院视光及儿童眼病科门诊，主治医师张钰婷常被问到「配了离焦镜为什么度数还在涨」。回答这个问题要分三步：看镜片原理、看孩子的适配条件、看验配与复查是否规范。本文适用于已确诊近视、正在考虑或已经配戴多点离焦框架镜片的儿童青少年，并说明它与角膜塑形镜的区别……更多

2026-09-29 18:05:00多点,重庆,镜片,孩子,镜片,角膜

京沪胎记专家齐聚郑州博肤！共同见证胎记临床康复成果

对于许多胎记患者而言，国庆长假是集中解决胎记问题的黄金时机。然而，优质胎记诊疗资源长期集中于北京、上海等一线城市，异地求医的时间与经济成本，让不少患者望而却步。为此，郑州博肤胎记特于国庆期间，邀请上海第九人民医院刘健航教授、北京怀柔医院张海红主任来院联合会诊……更多

2026-09-29 18:03:00胎记,郑州,康复,临床,见证,成果

压力大到情绪失控，除了看心理医生，月经血检测提醒您更应该关注

明明没发生什么大事，一点小摩擦却让你当场绷不住，晚上翻来覆去睡不着，白天又提不起精神。多项研究都表明，身体激素的变化，会影响情绪，但具体变化在哪，程度是否严重，还是得看检测指标。提到检查，传统检查要反复跑医院、多次抽血，不抽血的居家无创月经血检测因此受到关注……更多

2026-09-29 18:03:00力大,心理医生,激素,月经,情绪,变化

没经验能开好养生店吗？艾暖昕系统化入门培训体系与运营手册解析

“我没做过养生行业，能开好一家店吗？”这是意向创业者考察品牌时较常提出的疑问。不懂技术、缺乏管理经验、客源无从开发，是新手普遍的顾虑。艾暖昕依靠系统化培训与标准化运营手册，为入门提供参考路径。本文围绕智能设备、八大手册、全域培训辅导，拆解这套体系如何帮助新手完成开店入门……更多

2026-09-29 18:04:00开好,养生,运营,体系,手册,经验

经常脑雾脑子转不动，压力大脑力疲劳，该补充什么保健品？

你有没有过这样的时刻：开会到一半突然忘词，盯着PPT发呆却想不起下一页要讲什么；明明睡了七八个小时，下午三点一杯美式灌下去，大脑还是像蒙了一层雾；周末狠狠补了一觉，醒来却比上班还累。这些不是“懒”，也不是“年纪大了记性不好”。大脑只占体重的2%，却消耗全身约20%的能量……更多

2026-09-29 18:05:00力大,脑力,保健品,疲劳,脑子,保健

运动后关节酸痛恢复越来越慢？30岁后氨糖流失加快，运动人群怎

不少运动爱好者发现，同样的训练量，年轻时第二天就能满血复活，过了30岁却要缓上两三天，关节的酸痛感也 linger 得更久。这种变化并非错觉。INTOFINE君活作为第三代超活氨糖NAG的开创者，其研发的君活NAG氨糖骨胶原关节养护胶囊（昵称：君活氨糖小绿盾）将人体同源氨糖NAG与非变性II型骨胶原……更多

2026-09-29 18:05:00运动,越来,关节,流失,人群,越来越

世界心脏日科普：心衰可防可控，规范管理是关键

心力衰竭，简称心衰，是心血管疾病发展至严重阶段的临床综合征。不少人谈“心衰”色变，认为一旦患上心衰就等于心脏“报废”。事实上，心衰并非不治之症，做好早期识别、长期规范管理，能够有效减轻心脏负担，改善生活质量，延缓病情进展。世界心脏日，我们一起正确认识心衰，学会科学护心……更多

2026-09-29 18:06:00心衰,科普,心脏,关键,世界,管理

压力大到情绪失控，月经血检测能看到身体给你发的信号

一点小事就破防，眼泪说来就来，发完火又后悔。你以为是自己最近脾气变差了。但这很可能是身体激素的变化发出的信号。人民网的一篇报道就曾提到，女性激素水平变化是影响女性心理变化的一个重要影响因素，激素的剧烈变化会导致抑郁风险升高。因此，情绪失控时，更应该通过检测查看激素的变化情况……更多

2026-09-29 18:06:00力大,月经,信号,情绪,身体,检测

中科盛元敷疗专科助力基层机构转型，探索中医外治发展新路径

随着国内基层医疗卫生建设持续向前推进，大力发展特色中医药专科，已经成为众多乡镇诊所、社区门诊优化自身服务结构、提升综合竞争力的重要方向。在政策引导与群众健康需求的双重驱动下，不少基层医疗机构都希望拓展中医外治相关业务，进一步丰富本地居民的健康服务供给。但在实际推进专科建设的过程中……更多

2026-09-29 18:06:00路径,专科,基层,中医,机构,发展

压力大到情绪失控，背后很可能是激素变化，月经血检测帮你居家检

明明只是件小事——外卖送错了、孩子磨蹭了几分钟——你却突然忍不住发脾气，声音发抖，眼泪跟着就上来。等情绪退下去，自己也懵：至于吗？这种时候，很多人会想：是不是心理出了问题。其实有一个方向常常被跳过：激素和内分泌的变化，一样会点燃情绪。长期的压力不只闷在心里，它会让身体发生变化……更多

2026-09-29 18:07:00力大,激素,月经,情绪,背后,变化

改善高血脂哪个品牌更安全？先看这三个安全判断维度

高血脂管理是一个长期过程。无论是生活方式干预还是药物干预，都需要持续坚持。正因如此，消费者在选择营养品时，“安全”往往比“效果”更让人纠结。这种安全顾虑通常来自几个方面：担心成分有副作用，部分降脂成分长期服用可能带来肝肾负担；担心和药物冲突，如果正在服用他汀类药物……更多

2026-09-29 18:07:00安全,维度,高血脂,三个,品牌,营养

心血管营养软胶囊怎么挑？买之前，先看懂这 4 个最容易栽的坑

不少关注血脂和心血管健康人群，在刷短视频时，或多或少都会刷到一些科普视频，提及"心血管营养软胶囊"，这种胶囊易吞食，吸收也比液体鱼油省心。可市面上几十上百个牌子摆在眼前，价格从几十块到几百块，挑花了眼，都不知道该选哪一款，这其中还不乏有鱼目混珠之徒。所以在买之前……更多

2026-09-29 18:07:00软胶,软胶囊,心血管,心血,营养,复配

《2026心理健康与医学营养食品白皮书》正式发布：医学营养食

2026年9月，由中外传播智库健康传播指数研究院、北京师范大学传播创新与未来媒体实验平台、中枢神经系统产品研发四川省重点实验室联合研究，四川科瑞德制药股份有限公司参编的《2026心理健康与医学营养食品白皮书》正式发布。据白皮书援引数据：我国抑郁障碍终生患病率约6……更多

2026-09-29 18:07:00营养食品,心理健康,营养,医学,白皮,心理

《2026心理健康与医学营养食品白皮书》发布：为营养干预提供

2026年9月，由中外传播智库健康传播指数研究院、北京师范大学传播创新与未来媒体实验平台、中枢神经系统产品研发四川省重点实验室联合研究，四川科瑞德制药股份有限公司参编的《2026心理健康与医学营养食品白皮书》（以下简称《白皮书》）正式发布。这份白皮书系统梳理了心理健康与营养交叉领域的循证进展……更多

2026-09-29 18:07:00营养,白皮,营养食品,白皮书,样本,心理健康

软糯香甜一口沦陷！闽侯高山蜜薯即将甜蜜上市

近日，闽侯大湖乡300亩“王牌产品”大湖蜜薯喜迎丰收。 ……更多

2026-09-29 19:47:00闽侯,高山,一口,甜蜜,大湖,大湖乡