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在糖尿病的管理中，血糖控制是核心任务。而血糖的控制又细分为空腹血糖和餐后血糖两个重要指标。如果两个指标都高，究竟哪个更危险？又应该先控制哪一个呢？今天，我们就来深入探讨这个话题。一、空腹高VS餐后高，哪个更危险？空腹血糖高：通常与基础胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关……更多

2025-03-19 11:06:00血糖,空腹,危险,血糖,空腹,胰岛

宝宝第一口面条，如何选才能“面面俱到”？

在养育孩子的过程中，面条作为重要的主食之一，相较于流质的米糊、果泥等，不仅能助力宝宝补充膳食纤维、维生素B族营养等，还能帮助宝宝锻炼咀嚼和吞咽能力，从小养成独立进食的好习惯。不过给宝宝吃的面条，在形状大小、营养添加等方面都大有讲究，吃得不对，会影响宝宝的营养和健康……更多

2025-03-19 11:20:00一口,面条,宝宝,面条,宝宝,营养

中药防治痛风关键技术斩获产学研创新大奖知岐健康校企融合助力

3月16日，“第十六届中国产学研合作创新大会”在北京国家会议中心开幕，由北京中医药大学张冰教授团队联合知岐健康集团、知岐药业共同申报的“中药防治痛风病关键技术体系构建与应用”项目荣获创新成果二等奖。这一奖项标志着我国中医药产学研协同创新在重大疾病防治领域取得新突破……更多

2025-03-19 11:25:00中医药,痛风,中药,防治,大奖,现代化

齐鲁医院耳鼻咽喉科季炜医师成功捐献造血干细胞

鲁网3月19日讯3月17日，山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉科季炜医师成功完成造血干细胞捐献，成为全国第 19592 例、全省第 1650 例、济南市第 196 例，也是齐鲁医院第 3 例造血干细胞捐献者。他为血液病患者送去了重生的希望，成为传递爱心的正能量典范。山东大学齐鲁医院党委副书记张欣平……更多

2025-03-19 11:26:00齐鲁,耳鼻咽喉,干细胞,医师,医院,成功

糖尿病食谱--芹菜炒杏鲍菇

材料：芹菜、杏鲍菇、大蒜、生姜、植物油、盐、生抽做法：1.芹菜洗净，斜切成段；杏鲍菇洗净，切片；大蒜切片，姜切丝备用。2.杏鲍菇片焯水1分钟（去除草酸，保留脆嫩口感），捞出沥干。3.热锅冷油，油热后，放入蒜片、姜丝爆香。4.加入杏鲍菇片，中火翻炒至表面微黄。5……更多

2025-03-19 11:28:00糖尿,芹菜,食谱,糖尿病,芹菜,生抽

春季情绪波动大？解郁除烦胶囊助你平稳度过“多事之春”

每年3-5月，医院心理科门诊量常出现季节性波动，许多人抱怨"莫名烦躁""提不起精神"。是什么原因引发的“春季情绪病”？一旦出现情绪问题，又该如何应对呢？不妨听听专家的建议。情绪波动背后有原因春季情绪容易波动，并非个例，究其原因有多方面。第一，生物学因素。春季光照时间延长……更多

2025-03-19 11:29:00之春,胶囊,波动,情绪,情绪,焦虑

常德澧县：春耕备耕干劲足

本文转自：人民网-湖南频道又到了春耕备耕时节。连日来，常德市澧县各地正积极抢抓农时开展春耕备种工作。据悉，2025年澧县计划粮食播种面积116.7万亩，其中水稻种植101.9万亩。目前全县已建成38家育秧工厂，可集中育秧22万亩以上，基本可满足全县早稻生产。“去年双季稻价格好……更多

2025-03-19 11:33:00澧县,常德,春耕,干劲,澧县,育秧

济南市第五人民医院跨学科团队成功救治55岁三重疾病患者

齐鲁晚报·齐鲁壹点郭蕊通讯员胡琪王莹面对十二指肠恶性肿瘤、肝硬化失代偿、支气管扩张伴感染三重致命威胁，55岁的金先生在山东第二医科大学附属济南市第五人民医院普外科及麻醉科两科医护团队共同护航下，历经近5小时惊心动魄的精准手术，突破术后日引1000ml腹水……更多

2025-03-19 11:34:00济南市第五人民医院,跨学科,济南,患者,团队,疾病

【中科御方】喝豆浆致乳腺癌？大豆异黄酮真相

在健康养生领域，“喝豆浆会导致乳腺癌”的说法流传已久，让很多人对豆浆这种传统饮品望而却步。真相究竟如何呢？我们要从大豆异黄酮说起。大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次生代谢产物，它的结构与人体雌激素相似，也被称为植物雌激素。中科御方中医医学研究院研究发现，大豆异黄酮具有双向调节作用……更多

2025-03-19 11:35:00异黄酮,乳腺癌,乳腺,豆浆,大豆,真相

【中科御方】粗粮吃得越多越好？胃溃疡患者禁忌

在追求健康饮食的今天，粗粮成了大家口中的热门话题。很多人觉得，粗粮富含膳食纤维和各种营养，吃越多就越健康。中科御方中医医学研究院提醒大家，这种想法并不完全正确，尤其是对于胃溃疡患者而言。粗粮确实有诸多好处，它能促进肠道蠕动、预防便秘，还能降低心血管疾病的发生风险……更多

2025-03-19 11:36:00越好,胃溃疡,越多,粗粮,禁忌,患者

【中科御方】汗蒸祛湿？过度发汗反致津液亏损

在追求健康养生的道路上，汗蒸成了不少人眼中祛湿的“法宝”。很多人认为，通过高温让身体大量出汗，就能把体内的湿气排出体外。中科御方中医医学研究院的研究指出，这种想法有一定道理，但如果只看到了表面现象，盲目进行汗蒸，很可能会得不偿失。从中医的角度来讲，湿气分为内湿和外湿……更多

2025-03-19 11:36:00津液,亏损,身体,湿气,方中,津液

【中科御方】断食排毒养生？耗伤气血得不偿失

近年来，断食排毒养生法在网络上广为流传，声称能清除体内毒素，达到养生的目的。然而，中科御方中医医学研究院的专家提醒我们，断食排毒并非人人适合，盲目断食反而可能耗伤气血，得不偿失。中医认为，人体内的气血是通过脾胃运化水谷精微而生成的，它们是维持生命活动的基本物质……更多

2025-03-19 11:38:00气血,养生,方中,气血,养生,脾胃

【中科御方】喝盐水排毒？高血压患者的致命陷阱

很多人都听说过喝盐水能排毒的说法，觉得清晨来上一杯淡盐水，能清肠排毒，开启元气满满的一天。但你知道吗？对于高血压患者而言，这可能是一个致命的陷阱。中科御方中医医学研究院的专家提醒，高血压患者本身血压就不稳定，而盐的主要成分是氯化钠，过量摄入会使体内钠离子增多……更多

2025-03-19 11:39:00盐水,高血压,陷阱,患者,血压,盐水

临泉县迎仙镇常安庄：羊肚菌绘就乡村振兴新图景

本文转自：人民网-安徽频道春风拂过临泉县迎仙镇常安庄村的田野，在临泉县美霞种植家庭农场的大棚里，一朵朵形似蜂巢的羊肚菌破土而出，这些被誉为“菌中黑钻石”的珍稀食材，正在书写着乡村振兴的春日传奇。羊肚菌。产业崛起：从传统农耕到特色种植这片占地150亩的家庭农场……更多

2025-03-19 11:49:00临泉县,临泉,羊肚菌,仙镇,羊肚,常安

芜湖市湾沚区：久久为功，夯基垒台促乡村振兴

本文转自：人民网-安徽频道从《农村人居环境整治三年行动方案》到《农村人居环境整治提升五年行动方案（2021—2025年）》，芜湖市湾沚区狠抓推进落实，持续完善农村基础设施，着力提升村容村貌，建设宜居宜业和美乡村，让农民群众可感可及、得到实惠。夯实基础，打底色以实施乡村建设行动为抓手……更多

2025-03-19 11:59:00芜湖市,芜湖,振兴,乡村,乡村,宜居

春分：春困时节却失眠？3款养生食谱让你睡得香

本文转自：人民网3月20日迎来了春分节气。春分时节气温回升，白天时间变长，人体新陈代谢开始旺盛，生物钟出现变化，人体容易乏力疲倦，春困来袭。但有一部分人群反而出现失眠的情况，表现出入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等特征。值得注意的是，如不及时进行有效干预，长期的失眠不仅影响日常生活和工作……更多

2025-03-19 13:22:00食谱,时节,养生,春笋,养生,节气

广西民族医院开展世界肾脏日系列活动

本文转自：人民网-广西频道3月13日，正值第二十个世界肾脏日。为响应国际肾脏病学会倡议，提升公众对慢性肾脏病的认识，倡导早期检测与预防，广西民族医院开展了肾脏日系列活动。义诊活动现场。广西民族医院供图义诊活动3月13日上午9:00至11:30，广西民族医院门诊楼1楼大厅内人头攒动……更多

2025-03-19 10:22:00广西,肾脏,民族,医院,活动,世界

“七头一脑”长势好，菜场大户日销三四吨

今年气温较高无冻害“七头一脑”长势好，菜场大户日销三四吨南报网讯（记者张可通讯员慕耀阳）随着气温渐升，南京人的“春日限定”——“七头一脑”大量上市。记者昨从南京最大“菜篮子”——南京农副产品物流中心（众彩市场）获悉，市场近期“七头一脑”（马兰头、枸杞头、荠菜头……更多

2025-03-19 10:38:00七头,长势,菜场,大户,香椿头,七头

血糖高，别慌！试试这4味中药泡水，轻松稳住血糖线！

长期的高血糖不仅会影响我们的生活质量，还可能引发一系列严重的并发症。不过，别担心，今天我们就来分享几种能够辅助降血糖的中药，让你在家就能轻松稳住血糖线！01麦冬麦冬性微寒，味甘，归心、肺、胃经，有滋阴生津、清心润肺的作用。《本草纲目》记载其“为滋阴润肺之要药”……更多

2025-03-19 10:45:00血糖,中药,葛根,枸杞,黄芪,麦冬

睡眠健康参考来了推荐成年人晚11点前入睡

全国爱卫办3月18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且存在个体差异《睡眠健康核心信息及释义》指出，睡眠可消除疲劳、恢复精力，良好的睡眠对于维持生理功能……更多

2025-03-19 08:13:00成年人,睡眠,成年,参考,推荐,健康

婚前“啪啪”会导致不孕不育？思想开放≠器官开放！

婚前Xing行为的发生有时是女方主动提出的然而更多的还是男方要求女方迎合或抵御不了事前事后心理状态大不相同它给女方造成的心理压力如恐惧、自卑、冲突等接踵而来最坏的结果是在不想生育的情况下受孕其补救措施就是人工流产流产给女性带来的伤害往往是不可逆的人流后对女性身体的危害01月经失调可表现为流产术后出现停经……更多

2025-03-19 08:52:00啪啪,开放,不孕不育,器官,思想,人流

27岁男子上班途中突然倒地上厕所玩手机害了他

27岁的小夏，身高1.8米，体重还不到70公斤，看起来比较消瘦。特别是近几年来，小夏总觉得疲劳，但都被他的“习以为常”所忽略。几天前，他在上班路上突然眼前一黑，晕倒在地，被周围热心的路人紧急送往杭州市第一人民医院急诊科。然而，救治团队为小夏做了CT、心电图等一系列检查后……更多

2025-03-19 08:58:00厕所,男子,手机,小夏,痔疮,肛门

十年来一平躺就呼吸困难原因居然在心脏

十年前，马先生因重症肌无力合并胸腺瘤，接受了胸腺瘤切除术，术前发现心脏房间隔缺损，但因为病情复杂且当时没影响身体就没去管它。术后没过多久，他发现自己无法躺平，平躺时呼吸困难、严重缺氧，但只要翻身侧躺或是站起，立马就呼吸顺畅。就这样忍着，十年过去了。今年初，一场意外让马先生的视网膜脱落……更多

2025-03-19 08:58:00一平,心脏,年来,困难,原因,王浩

想要备孕「小青蛇宝宝」需要怎么做？

2025年将会迎来的是蛇年生肖蛇，对应地支已，又叫巳蛇2025是乙已蛇年我们都知道甲乙为木木是青色的，常和春天相关联寓意着生机和活力因此乙已年叫做青蛇年这一年出生的都是精灵可爱的蛇宝宝相信不少夫妻已经开始蠢蠢欲动了想要生育一个聪明可爱青蛇宝宝各位现在就应该积极备孕了怀孕需要十个月不抓紧时间恐怕来不及了准妈妈如何备孕孕前检查孕前检查是杜绝遗传疾病……更多

2025-03-19 09:05:00青蛇,宝宝,月经,排卵,检查,周期

望闻问切判断体质对症调理健康减重

本文转自：人民网健康“医”点通望闻问切判断体质对症调理健康减重陈子源“体重管理”近来成为热议话题，中医在健康减肥方面有哪些方法？首都医科大学附属北京中医医院内分泌科主任尚菊菊在接受人民网采访时介绍，中医内分泌减肥是基于中医理论的一种减肥方法，其核心在于通过调理体质……更多

2025-03-19 09:22:00体质,健康,代谢,水谷,中医,体质

健康微课丨睡了等于没睡！这种睡眠的危害大于熬夜

一晚上醒来多次，明明睡觉了却又感觉好像没睡，你的睡眠碎片化了吗？碎片化睡眠竟比熬夜更伤身？在第25个“世界睡眠日”（3月21日）即将来临之际，上游新闻记者邀请重庆医药高等专科学校附属第一医院神经内科主任医师何永利，来谈一谈碎片化睡眠。哪些情况属于碎片化睡眠？碎片化睡眠是指睡眠过程中频繁醒来或睡眠连续性被打断……更多

2025-03-19 09:26:00睡眠,健康,睡眠,碎片,阿尔茨海默,新闻记者