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“正气存内，邪不可干”出自《黄帝内经》，是中医养生防病的核心理念。肺为华盖，主气司呼吸，通调水道，外合皮毛，是人体抵御外邪的第一道屏障。提升肺气，即是筑牢“正气”的关键一环。中医提升肺气，强调 “补、通、润、敛”相结合，重在调理全身机能，而非单一补益。一、内养……更多

2025-12-31 16:29:00中医医院,东城,中医,呼吸科,妙招,正气

酵母预制面种：自然发酵，让面包学会自己说话

鲁网12月31日讯当消费者拿起面包，仔细查看配料表时，他们真正在意的是什么？是零添加带来的安心，是麦香本味的纯粹，还是即便大批量生产，也能保持始终如一的品质？然而，在完全摒弃人工添加的情况下，如何稳定生产出风味纯正、口感上乘的烘焙产品呢？安琪联合德国DIOSNA……更多

2025-12-31 16:52:00酵母,发酵,面包,自然,酵母,发酵

馒头不白、不软、还塌陷？这10个细节才是关键，九成人第一个就

鲁网12月31日讯发面、揉面、上锅蒸——步骤看似简单，但为什么你做的馒头总是坑坑洼洼？一出锅就塌陷？放凉就变硬？别灰心，这不是你的手艺问题，只是没掌握关键技巧！本文为你汇总馒头制作中最让人头疼的十大“翻车”现场，并附上解决方案，让你轻松蒸馒头！Q1：馒头蒸后表面为什么容易塌陷……更多

2025-12-31 16:55:00馒头,成人,细节,关键,馒头,发酵

想去三亚，带上这份健康锦囊安心出发

元旦将至，海口、三亚等城市再度成为跨年旅行的热门目的地。去哪儿旅行数据显示，预订于2026年元旦期间（1月1日-3日）飞往海口、三亚的机票预订量，同比分别增长19%、51%。在准备行李箱时，除了防晒和泳衣等装备，还有一个关键细节不容忽视：三亚旅游旺季人群高度密集……更多

2025-12-31 11:58:00三亚,锦囊,健康,呼吸道,三亚,连花

云太医魏明主任：以“整体通降”破解胃食管反流，逆转复发困局

许多胃食管反流患者，总陷入“用药缓解、停药复发”的循环，生活被烧心、反酸、胸痛及夜间呛咳所困。基于四十余年脾胃病诊疗经验，云太医郑州分院（素朴中医院）魏明主任指出：“此病的表象是胃酸上逆，根源在于‘肝、脾、胃’整体气机升降的失衡。唯有恢复脏腑协调与胃气通降之能……更多

2025-12-31 11:58:00食管,困局,太医,主任,整体,太医

双心同治，仁心解郁：苏慧敏主任的中西医融合之道

深夜，48岁的李先生又一次从心悸中惊醒。这半年来，他跑了七次急诊，心电图、心脏彩超甚至冠脉造影都做了个遍，报告上却总是那几个字：“未见明显异常”。直到在云太医郑州分院（素朴中医院），苏慧敏主任听完他长达20分钟的倾诉后，轻声说了一句：“你的心脏确实不舒服，但这种不舒服……更多

2025-12-31 11:59:00仁心,心同,中西医,主任,患者,症状

淄博市高青县常家中心小学：动手实践学技能，劳动课堂乐趣浓

鲁网12月31日讯（记者陈珊珊通讯员张宵）近日，淄博市高青县常家学区中心小学一堂劳动实践课在劳动教室内火热开展，同学们化身“小厨神”，沉浸式体验炒饭制作，在动手操作中感受劳动的魅力。课堂伊始，老师先给同学们讲解蛋炒饭的食材搭配、烹饪步骤和安全注意事项。随后同学们分组行动……更多

2025-12-31 11:59:00淄博市,高青县,常家,高青,淄博,课堂

减重30公斤 24岁女孩“卸下”髋关节手术

24岁女孩因髋关节疼痛被建议手术，却在手术前迎来转机。通过科学减重30公斤，她不仅改善了血糖，更意外“减掉”了手术。这是西安红会医院多学科协作创造的康复故事，也是“治未病”理念的生动实践。抉择：当肥胖遇上髋关节疼痛24岁的小薇(化名)曾因髋关节发育不良长期饱受右下肢前侧疼痛的困扰……更多

2025-12-31 12:26:00髋关节,女孩,小薇,王莉,髋关节,红会

成都军建医院：前沿技术赋能，专业实力护航健康

在颅面神经疾病诊疗领域，成都军建医院凭借二十余年的深耕积淀，以扎实的专业实力、科学的诊疗体系和贴心的医疗服务，成为众多患者信赖的就医选择。颅面神经疾病因其发病部位特殊、症状复杂，常伴随疼痛、面部抽搐、麻木等不适，严重影响患者日常生活与心理健康。成都军建医院始终聚焦这一难治疾病领域……更多

2025-12-31 12:39:00成都,实力,医院,健康,专业,技术

这个戴口罩的误区，让防护效果大打折扣！

元旦的脚步越来越近，许多人已经准备好利用这三天假期探亲访友、外出旅行。然而，现在很多地方还处于流感传播的高峰期，在人群聚集的车站、商场或聚会中，戴口罩仍然是人们重要的防护措施。但你是否留意过自己或他人的一个习惯性动作：因为觉得憋闷、呼吸不畅，或是为了说话方便……更多

2025-12-31 13:51:00口罩,误区,防护,效果,口罩,连花

云太医李灵芝教授：外阴白斑癌前病变别慌！中医“治未病”阻断恶

当外阴白斑患者被确诊为“癌前病变”时，往往陷入双重困境：一方面要面对“可能癌变”的恐惧，另一方面还要纠结西医建议的手术切除方案——这种治疗虽能降低癌变风险，却会造成外阴组织创伤，甚至影响正常生理功能。更值得警惕的是，患者的过度焦虑会加重肝郁气滞，反而可能加速病情进展……更多

2025-12-31 13:52:00外阴白斑,外阴,灵芝,病变,太医,白斑

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一觉醒来被"低温烫伤" 有医院接诊多个类似患者

南方人过冬取暖基本靠“抖”，这是个网络段子，实际上，很多杭州人到了冬天，会选择暖宝宝、热水袋、电热毯等来陪伴自己度过。多妈就是这样，每天提前灌好热水袋，把床暖好，等孩子睡下后再拿走。这天晚上，她把尚有余温的热水袋夹在大腿内侧睡着了，第二天一早醒来，大腿内侧两边刺痛……更多

2025-12-31 08:08:00低温,患者,醒来,多个,医院,热水袋

大爷错把干燥剂当调料包食用抢救了10余小时

很多商家为了确保食品的口感，延长食品的食用期限，都会在食品包装袋内放入干燥剂，老人和小孩稍不注意，就可能误食。近日，萧山的刘大爷就因误食了干燥剂进了医院。事发当天，刘大爷在家里冲泡紫菜汤，将紫菜食品包装内的干燥剂小袋误认为是“调料包”，与紫菜一起冲泡食用。吃下去瞬间……更多

2025-12-31 09:09:00调料包,干燥剂,调料,大爷,食用,干燥

省内中医系统首家！江苏省中医院融媒体中心启用解锁健康科普新范

12月30日下午，江苏省中医院牛首山院区举行融媒体中心启用暨冬令节气养生短视频发布会，正式成为省内中医系统首家拥有融媒体中心的医院。这一举措不仅标志着医院宣传思想文化工作迈入全新阶段，更搭建起中医药文化传承创新与健康科普传播的全新平台，为推动医疗卫生服务从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”的转变注入强劲动力……更多

2025-12-31 09:51:00江苏省中医院,范式,江苏,科普,中医,媒体

探秘烟台毓璜顶医院莱山院区之肿瘤内科

?烟台毓璜顶医院莱山院区肿瘤内科主要分为门诊、日间化疗住院病房和常规住院病房三部分。其中，日间化疗住院病房是烟威地区首个集独立性、规范性、专业性于一体的日间化疗病房，患者可实现当天入院、当天治疗、当晚回家。在保障便捷性的同时，更能让患者在轻松的状态下接受治疗……更多

2025-12-31 10:40:00莱山,肿瘤内科,院区,烟台,内科,肿瘤

安康：为民办事一盘棋为民服务一条心

(华商网记者刘雅婷) 冬日的安康，秦巴山间寒意渐浓，但群众的就医体验里，却裹着越来越暖的民生温度。从汉滨区第一人民医院门诊窗口“零预交金”的便捷，到汉阴县妇幼保健院“两癌”筛查的贴心，再到汉阴县人民医院血液透析室里患者“家门口透析”的安心。安康市以一件件具体的就医小事为切口……更多

2025-12-31 10:50:00为民,安康,为民服务,一条心,服务,汉阴县

烟台毓璜顶医院公益直播课第227课：好孕从计划开始：科学备孕

胶东在线12月30日讯（记者栾雪通讯员李成修王婧）对备孕夫妻而言，好孕从来不是“碰运气”，而是需要夫妻双方共同参与、科学规划的系统工程。生活中，不少备孕家庭常常陷入困惑：到底什么时候备孕最合适？日常该怎么吃、怎么调整习惯才能助力受孕？有慢性病或妇科问题的话……更多

2025-12-31 05:00:00烟台,全攻略,公益,直播,医院,科学

寒冬护心是关键！体外反搏治疗，给心脏来场 “暖心SPA”

冬季是心脑血管疾病的高发季节，由于环境温度低，血管处于收缩状态，更易发生血管痉挛，使原本狭窄的血管进一步加重缺血缺氧。体外反搏作为一种无创辅助循环技术，在改善血管内皮功能，提升脏器的供血和供氧方面有显著作用。那什么是体外反搏，哪些人适合做体外反搏，烟台市奇山医院专家为大家详细讲解……更多

2025-12-31 05:00:00寒冬,心脏,关键,治疗,血管,糖尿

与美好同行——敢为者，敢而行之

我们生活在一个渴望“美好”的时代。我们谈论品质，关注健康，向往温暖而有能量的关系，寻求事业与生活的平衡。但你是否也觉得，真正的“美好生活”有时像一个模糊而遥远的概念？而今天，我们想为你呈现另一种答案：美好生活，是一种“敢为”的涟漪效应。始于一个勇敢的自我决定……更多

2025-12-30 20:39:00而行,生活,美好生活,安利,赵燕,燕子

性早熟要不要干预？药物控制有讲究

性早熟早已不是陌生话题，但“要不要干预”“能不能用药”却成了困住许多家长的难题。其实，性早熟的应对如同精准调控的生长开关，盲目焦虑和放任不管都不可取，科学判断才是关键。一、先别急着慌：搞懂“真早熟”和“假信号”不少家长把孩子的早发育迹象直接等同于性早熟，其实二者不能画等号……更多

2025-12-31 04:48:00性早熟,药物,要不,控制,骨龄,性早熟

新生儿腹胀血便？警惕坏死性小肠结肠炎

新手爸妈照顾宝宝时，总对排便、腹胀这类细节格外敏感。可若新生儿突然出现肚子鼓胀如球，大便中混有血丝或暗红色黏液，千万别当成普通消化问题。这可能是新生儿坏死性小肠结肠炎（NEC）的信号，这种病进展迅猛，却可防可控，早识别、早干预是守护宝宝的关键。一、先解惑：NEC是什么……更多

2025-12-31 04:48:00坏死性,结肠,小肠,新生儿,结肠炎,新生

头痛突然加剧需警惕，可能是这些急症信号

在生活中，许多人都出现头疼，多数情况下头疼可能是因为疲劳和紧张，适当休息就可以减轻。然而，当头痛突然加剧时，绝不能掉以轻心——这可能是身体发出的危险信号，预示着某种急症。头部包含人体重要的神经和血管，一旦头痛突然加剧，往往提示可能存在严重疾病。一、脑血管意外……更多

2025-12-31 04:48:00急症,头痛,信号,头痛,脑血,脑血管

抗菌药不是消炎药，别再吃错了！

感冒发烧吃头孢，喉咙肿痛吞阿莫西林，伤口发炎抹红霉素软膏——这是不是你家的“用药标配”？在不少人眼里，抗菌药就是“万能消炎药”，不管是细菌捣乱还是病毒作祟，先来两片消炎药。但你知道吗？这种“一刀切”的用药方式，不仅可能耽误病情，还会催生“超级细菌”，真正需要抗菌药时反而会失效……更多

2025-12-31 04:48:00抗菌药,消炎药,消炎,抗菌药,细菌,炎症

期末高效“收心”之道：西安中童儿童康复医院鲜涛主任助力学习效

随着期末临近，学习效率成为许多家庭关注的焦点。西安中童儿童康复医院发育行为科主任鲜涛主任及其团队，通过专业、系统的注意力干预方案，为众多受注意力问题困扰的儿童提供精准帮助，在期末关键时期显著提升学习效率，受到家长广泛好评。期末压力下的注意力危机期末阶段，学习任务加重……更多

2025-12-30 17:18:00中童,西安,康复,效率,主任,儿童

青春期长痘怎么办？成分优效果好祛痘精华推荐：痘痘不反复

青少年、大学生痘肌的形成多与青春期激素波动、作息不规律、清洁不到位、环境变化等因素相关，常见痘痘类型为炎性红肿痘、闭口粉刺，痘印以新生红痘印、浅黑痘印为主，肤质主要分为油痘肌和敏感痘肌两类。因此，适配该群体的祛痘产品需满足三大核心条件：成分温和无刺激，避开酒精……更多

2025-12-30 17:21:00祛痘,痘痘,成分,怎么办,效果,青春

科学标准下的五大选择：肿瘤病人化疗营养品推荐

化疗是肿瘤治疗的核心手段之一，但治疗过程中带来的食欲减退、消化功能紊乱、免疫力下降等副作用，往往让患者陷入营养摄入不足的困境。科学数据显示，化疗期间营养不足的患者，感染风险增加30%，恢复周期延长40%。优质的营养补充不仅能减轻治疗副作用，更能为患者身体提供“战斗能量”……更多

2025-12-30 17:23:00营养品,肿瘤,病人,营养,选择,科学

熬夜胃不适？这味温和调理方，雪胆胃肠给肠胃持续温暖守护

深夜的灯光下，咖啡续命、外卖果腹成了很多人的日常。可久而久之，胃部隐隐的冷痛、说不清的胀满感总在不经意间袭来，这可不是简单的 “饿了”，而是长期熬夜透支脾胃阳气，寒邪悄悄内生、气机运行不畅的信号。身体早已在提醒你：肠胃需要温柔的调理与温暖的守护。针对这种熬夜催生的 “虚寒型”胃部不适……更多

2025-12-30 17:23:00雪胆,胃肠,肠胃,不适,胃部,气机

“干细胞、外泌体在卵巢功能低下人群中的研究与应用”研讨会在京

2025年12月27日，由北京慢性病防治与健康教育研究会主办、家恩医疗-北京家恩德运医院承办的“干细胞、外泌体在卵巢功能低下人群中的研究与应用”研讨会在北京举行。本次会议聚焦前沿生物医学技术与生殖临床实践的深度融合，汇聚国内专家学者，共同探讨干细胞与外泌体技术在生殖医学领域的最新研究进展与临床转化路径……更多

2025-12-30 17:23:00干细胞,卵巢,研讨会,研讨,人群,功能

呷哺呷哺哆啦A梦景观杯开售全国门店主题店装同步开启 202

中国消费者报北京讯（记者王小月）近日，呷哺呷哺与国民级动漫IP哆啦A梦启动“哆啦A梦暖冬秘籍”主题营销活动。活动推出哆啦A梦冬日景观杯，搭配指定套餐及沉浸式门店体验，在消费者火热用餐的同时，引发情感共鸣。自今年夏季与哆啦A梦企划开展以来，呷哺呷哺相继推出不同场景周边……更多

2025-12-30 17:52:00哆啦,门店,景观,同步,主题,全国