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嘿，朋友们！你们好！我曾是个运动界的小透明，锻炼对我来说，就像是攀登珠穆朗玛峰一样艰难。但就在一个月前，我决定给自己一个挑战，一个30天的变身计划，每天坚持运动，让自己动起来！起初，我的目标很简单，就是减掉那些不请自来的体重。但随着时间的推移，我发现运动带给我的远不止是体重的减少……更多

2024-09-26 14:12:00精力,运动,运动,身体,训练,饮食

餐桌上的“嘌呤大户”，少吃避免痛风，同时多吃这2水3物

高尿酸以前一般都是富人的“专利”，他们的饮食条件比较好，运动量少，所以受到了高尿酸的折磨。如今，它是很常见了，每个人都有可能会出现尿酸升高，而不是只有“贵族”。我们需要正确地对待，否则招来了痛风，后悔到来不及，这4类食物尽量少吃，避免诱发痛风，从饮食做起。尿酸高了……更多

2024-09-26 14:13:00嘌呤,大户,痛风,餐桌,同时,尿酸

抽血要空腹？喝水算不算空腹？听听医生的答案

作为一名糖尿病患者，定期进行血液检查是我生活中的常态。每次检查前，医生都会叮嘱我要空腹，但关于空腹的具体定义，我总是有些疑惑。喝水算不算空腹？这个问题曾经困扰了我很久。通过咨询医生和自己的实践经验，我逐渐对这个问题有了更清晰的认识。一、空腹抽血的重要性首先，我们需要了解为什么抽血要空腹……更多

2024-09-26 14:14:00空腹,答案,医生,空腹,检查,糖尿

血糖怎么控制才能回到正常范围？中医专家王世东医生在线讲解

发生高血糖时，可以通过以下七种方法让血糖降到正常范围以内：(1)下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物。对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显著地改善血糖情况，或是选择血糖生成指数较低的食物(即不会引起血糖迅速或过度升高的食物)也有助于血糖达标……更多

2024-09-26 14:15:00王世东,血糖,中医,范围,医生,控制

高血压患者必须滴酒不沾吗？忠告：别不在意，3个后果后悔来不及

高血压的朋友们真的必须完全远离酒精吗？这问题就像秋天的苹果一样，挂在很多人的心头，让人琢磨不透。难道连一小杯酒也不能碰吗？究竟是科学的禁忌，还是多虑的偏见？想让医学知识不那么枯燥吗？我会用一些临床故事来让它变得有趣。老江，一位退休公务员，年轻时总是忙忙碌碌……更多

2024-09-26 14:15:00忠告,高血压,患者,后果,老江,血压

人活多久，看吃饭就知道？寿命长的人，吃饭一般有这5个特征！

随着人们对健康和长寿的追求不断增加，饮食习惯作为影响寿命的重要因素，也越来越受到重视。许多研究指出，健康的饮食习惯，不仅有助于维持身体的正常功能，还可能直接影响一个人的寿命长短。我们或许可以从一个人日常的饮食习惯中，窥探出其健康状态和潜在的寿命长短。人活多久……更多

2024-09-26 14:16:00寿命,特征,饮食,长寿,寿命,健康

一个神奇的不传秘方，能祛全身瘀血，通治肩痛、胳膊痛、腰痛、腿

在中医学里，肩痛、臂痛、腰痛统称为痹症，多因风寒湿热等外邪侵袭人体，导致经络痹阻，气血运行不畅所致。正如清代医家唐容川所言：“ 凡是疼痛，皆瘀血凝滞之故也。”痹症的发生，往往与瘀血阻滞、经络不通密切相关。此外，肝虚血弱、脾虚湿困、肾虚骨弱等内在因素，也是导致疼痛的重要原因……更多

2024-09-26 14:18:00腰痛,秘方,胳膊,全身,神奇,经络

中老年人最怕血管堵塞，这套健身操每天做几遍，血管干净不堵塞

随着年龄的增长，血管老化是不可避免的，加上我们的饮食习惯等因素一起作用，很多人的血管都逐渐变得不健康，而这也是为什么我们会患上心脑血管疾病的原因。其实保护好血管很简单，只要每天做几遍健身操就可以了。下面给大家介绍几个简单有效的方法，坚持做，或能让血管干净不堵塞……更多

2024-09-26 14:19:00血管,健身操,中老年人,健身,血管,脖子

若40岁后经常注意这几项事情，骨质疏松患病率要降低？医生解答

在生活中，骨质疏松到底是个什么鬼？为什么一提到这个话题，大家总是显得特别担心，仿佛稍微不小心就会摔骨折？实际上，骨质疏松是一个很常见的问题，尤其是在40岁以后，很多人会开始感到焦虑。那么，究竟该如何预防这种可怕的“骨头病”，又有哪些食物能够帮助降低患病率呢……更多

2024-09-26 14:20:00患病率,骨质疏松,骨质,解答,事情,医生

江苏沭阳：采收芡实

本文转自：人民网2024年9月25日，村民在江苏省宿迁市沭阳县章集街道老戚庄社区的芡实种植基地里采收芡实。罗红摄（人民图片网） ……更多

2024-09-26 17:00:00沭阳,芡实,江苏,芡实,沭阳县,宿迁市

解放军总医院骨科医学部：钻研医术，为军民健康护航

本文转自：人民日报中央厨房-金台点兵工作室赵双林近日，中国工程院院士、解放军总医院第四医学中心骨科医学部主任唐佩福教授带领骨肿瘤科许猛主任医师团队，成功为一名右大腿恶性肿瘤高位截肢后的患者完成国内首例骨整合假体植入手术。此次开创性的“骨整合+血管蒂胫骨转位及靶向神经移植+胫骨转位”手术……更多

2024-09-26 17:00:00解放军总医院,医学部,医术,军民,骨科,解放

习水县二里镇：“红缨子”换“红票子” 唱响群众致富歌

本文转自：人民网-贵州频道近日，在习水县二里镇高粱收购站现场，一辆辆满载着高粱的车辆接连不断驶来，一袋袋饱满殷实的高粱隔着袋子都散发着成熟的芳香。村民们依次将自家种植的高粱卸下过称，过滤机器轰轰作响，搬运、称量、入库……收购现场一片繁忙景象。二里镇高粱收购站现场……更多

2024-09-26 12:22:00习水,二里,二里镇,缨子,习水县,票子

强化肺气增强免疫：养肺护肺秘诀，缓解咳嗽肺肾双补的养生之道

在中医理论中，肺被誉为“华盖”，不仅主宰着呼吸，还与人体的免疫力紧密相连。一个强健的肺脏，能够确保我们呼吸顺畅，同时也为身体筑起一道坚实的防线，抵御外界病邪的侵扰。然而，当肺部受到损害时，咳嗽便成为了最常见的症状之一，它不仅影响我们的日常生活，更是肺部健康亮起红灯的警示……更多

2024-09-26 14:21:00养生之道,免疫,秘诀,养生,肺部,症状

冬季敏感肌大拯救：几个方法教你守护薄脸皮，提升冬日颜值秘籍

随着冬季的脚步悄然而至，空气逐渐干燥，肌肤仿佛也迎来了它的“寒冬挑战”。对于本就脆弱的敏感肌而言，室内外温差的频繁切换更是让肌肤频频亮起红灯——干燥、紧绷、泛红、甚至刺痒，无一不在诉说着肌肤的“不适”，面对敏感肌的冬日困境，细致护理才是重获肌肤健康的关键。洁面……更多

2024-09-26 14:24:00脸皮,秘籍,方法,肌肤,洁面,水分

长沙裕湘医院精准治疗痛如刀割的三叉神经痛

刘先生今年47岁，3年前的一天早上，刘先生起床准备洗漱，左侧下颌部突然一阵剧烈疼痛，疼痛持续约有1分钟，瞬间使人惊醒了，疼痛消失后，刘先生还心有余悸，心理怀疑是牙痛，刷牙不敢刷刚才发生疼痛的部位。轻轻洗脸，轻轻吃饭。吃过饭后，刘先生去看牙，医生检查牙齿没有问题……更多

2024-09-26 14:32:00三叉神经痛,长沙,神经痛,治疗,医院,刘先生

官宣！苏州新增2家三甲医院！

日前，江苏省卫健委发布通知，确认了2023年三级医院评审结果，其中，苏州市新增2家三甲医院，分别为：苏州大学理想眼科医院被确定为三级甲等眼科医院，太仓市第一人民医院被确定为三级甲等综合医院。苏州大学理想眼科医院苏州理想眼科医院创建于2010年，是一所集医疗、教学……更多

2024-09-26 14:35:00三甲,三甲医院,苏州,医院,苏州,眼科

西宁青唐医院：以人才为核心专科专病专治

在这个快节奏的时代，医学的发展日新月异，医疗服务的质量也日益提高。以西宁青唐医院为例，这里拥有一批经验丰富的男科专家，他们不仅精通理论知识，更在实践中积累了宝贵的经验。他们秉承现代医学的新理念和技术，致力于为男科患者提供个性化的治疗方案。在这里，患者可以享受到全程专人负责的服务……更多

2024-09-26 14:36:00青唐,西宁,专病,专治,专科,核心

破解固肾生发的健康密码

在当今快节奏的生活中，脱发问题日益困扰着众多人群。每当看到梳子上、枕头上那一把把脱落的头发，心中难免会涌起一丝焦虑与不安。而“固肾生发”这一理念，宛如黑暗中的一束光，为解决脱发问题带来了新的希望。中医理论认为，肾乃先天之本，其华在发。肾脏的健康状况与头发的生长……更多

2024-09-26 14:36:00密码,健康,头发,肾脏,肾气,黑豆

东城中医医院特聘专家刘雁峰介绍泻肝利湿法和温肝散寒法

刘雁峰，主任医师，教授，博士生研究生及博士后导师。为京城四大名医萧龙友之嫡孙女首都国医名师肖承悰教授学术继承人。北京中医药大学东直门医院妇科，北京中医药大学中医妇科学学科带头人，北京中医药大学中医妇科临床学系主任，北京市高等学校教学名师，北京中医药大学学位委员会委员……更多

2024-09-26 14:41:00中医医院,东城,雁峰,中医,医院,专家

大渡口发布本土“美食地图” ，这些美味不容错过！

国庆长假怎么过？逛吃逛吃是必不可少的。随着国庆假期的到来，大渡口区将陆续发布一批本土美食地图，让前来大渡口的“好吃狗”们可以“按图索骥”，找到自己心仪的那一味美食。秋意浓，大渡口鳝鱼正当时。鳝肉肥美，滋补养生，民间有“鳝赛人参”之美誉。无论是炒、烧还是干煸，每一口都是对味蕾的极致诱惑……更多

2024-09-26 14:50:00大渡口,大渡,本土,美味,错过,地图

摆脱目赤肿痛与咽喉肿痛，重拾健康舒适

摆脱目赤肿痛与咽喉肿痛，重拾健康舒适在日常生活中，目赤肿痛和咽喉肿痛是我们常常会遇到的健康困扰。它们不仅给我们的身体带来不适，还影响着我们的生活质量和工作效率。今天，让我们深入了解这两个常见症状，探寻其背后的原因和有效的应对方法。目赤肿痛，顾名思义，就是眼睛发红……更多

2024-09-26 14:54:00肿痛,咽喉,健康,肿痛,咽喉,眼睛

兴义：税惠助农产业旺

本文转自：人民网-贵州频道金秋时节，正值秋收农忙的关键时期，田间地头一派繁忙景象。国家税务总局兴义市税务局紧紧围绕乡村振兴发展要求，积极发挥税收职能作用，精准对接农户农企涉税需求，将服务触角延伸至农业生产最前沿，用心办好惠农实事，用情助力乡村振兴，持续用“税力量”赋能乡村振兴向新而行……更多

2024-09-26 15:05:00兴义,产业,兴义市,兴义,黄桃,税务

永州零陵：多管齐下绘就乡村振兴新图景

本文转自：人民网-湖南频道金秋的零陵，天朗气清，惠风和畅。走进湖南永州市零陵区乡下农村，道路干净整洁，池水碧波荡漾、院落优雅宜居，山上瓜果飘香，产业勃勃升起，家风家训文化墙图文并茂，田间地头、车间厂房、产业基地，处处呈现一派丰收、忙碌的景象。近年来，零陵区15个涉农乡镇街道立足自身条件和资源禀赋……更多

2024-09-26 15:10:00零陵,永州,图景,振兴,乡村,零陵

应对突发外伤：全面急救秘籍，防患于未然，必须掌握！

在生活的快节奏中，突发外伤如同不期而遇的风暴，可能随时降临。为了保障自身和他人的安全，掌握一套全面的急救秘籍至关重要。这不仅包括基本的止血与包扎技巧，还涉及到化瘀止血、消肿止痛等关键措施。以下，就让我们一同了解这份急救指南，为生命安全保驾护航。面对突发外伤，我们要做的是保持冷静……更多

2024-09-26 15:11:00外伤,秘籍,急救,突发,伤口,急救

兰州爱尔眼科医院丨首届兰州市眼科青年医师病例比赛圆满落幕

8月16日，兰州医学会眼科专业委员会、兰州市第一人民医院眼科及兰州眼科医院联合主办的首届青年医师病例比赛顺利举行。本次比赛由兰州医学会眼科专业委员会主任委员李辰主任致开幕词。他强调，此次比赛旨在为青年医师搭建一个展示才华、交流经验的宝贵平台，进一步推动眼科专业的发展与进步……更多

2024-09-26 15:18:00兰州,眼科,爱尔,兰州市,病例,医师

兰州爱尔眼科医院在兰州市眼科显微操作理论和技能大赛中荣获佳绩

8月23日，由兰州市卫生健康委员会倾情主办，兰州市第一人民医院与兰州市眼科质量控制中心联合承办的眼科显微操作理论与技能大赛，在兰州市第一人民医院圆满落下帷幕。此次大赛旨在进一步提升眼科医师的专业技能和服务水平，为市民的眼健康筑起一道坚不可摧的防线。大赛吸引了全市各级医疗机构的9支精英团队……更多

2024-09-26 15:19:00兰州,眼科,爱尔,兰州市,佳绩,技能

青海湟中：产业兴农蔬菜丰收助增收

本文转自：人民网-青海频道乡村丰收景，田间农事忙。当前正值秋季蔬菜丰收与销售的黄金时节，在青海省西宁市湟中区拦隆口镇的班仲营村，青海长青蔬菜种植专业合作社内一派繁忙景象，村民们正紧锣密鼓地进行着采摘、清洗、包装及运输工作，现场洋溢着丰收的喜悦与劳动的活力。油麦菜迎来丰收……更多

2024-09-26 15:20:00湟中,青海,蔬菜,产业,蔬菜,营村

湖南省中医药和中西医结合学会肛肠科专业委员会2024年学术年

本文转自：人民网-湖南频道大会留影。单位供图近日，湖南省中医药和中西医结合学会肛肠科专业委员会2024年学术年会暨肛肠新技术诊疗培训班正式落下了帷幕。作为省内肛肠专业的重要学术会议，此次大会以“传承精华，创新发展”为主旨，以“锦志卓越，匠心致远”为主题，汇聚了多位国内肛肠领域的知名顶尖专家学者……更多

2024-09-26 15:49:00肛肠科,湖南省,肛肠,湖南,中西医,中医药