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想减肥、控制体重，学会一个指标

在当今社会，减肥永远是热门的，对于很多人这也是一件始终无法攻克的事情，且越是年龄大越容易出现“减肥困难症”，奈何我国人超重或肥胖群体还在与日俱增。从当前的局势来看，在2022年，我国成年居民超重或肥胖的人群就已经超过了一半。除了成年人肥胖，还有儿童青少年的肥胖……更多

2022-12-30 22:32:00体重,指标,减肥,控制,肥胖,范围

提醒：有3点特征的人，最好短时间内别吃韭菜

随着农业的不断进步与发展，人们日常生活中所吃到的蔬菜种类越来越多，就连韭菜也几乎是一年四季都能够享用的美食，如韭菜炒鸡蛋、韭菜馅饼、韭菜馅饺子等等。对于它的美誉，相信大家也听说过不少……如韭菜被称为“壮阳蔬菜”，这是来自传统中医上的说法，如韭菜可补肾壮阳、提神养胃……更多

2022-12-30 21:57:00韭菜,特征,最好,时间,韭菜,膳食

女人到了更年期，脾气暴躁，多吃这3样，挽回年轻态

据我国更年期年龄的统计数据发现，我国女性真正进入更年期的年龄一般都在45岁~55岁之间，不排除特殊情况，如40岁左右绝经，这样的女性为早绝经，或者与卵巢早衰有关，要提高警惕。在这个期间的女性，也会因为受到更年期的影响，身体开始出现各种各样的变化，如腰酸背痛、月经紊乱……更多

2022-12-30 22:07:00脾气,女人,女性,坚果,维生素,气色

50岁后，更容易患骨质疏松，多喝大骨头汤就能补钙吗？一文解惑

在中老年群体中，骨质疏松是非常常见的病症，多出现在50岁以上的人群，随着年龄的增长，骨量减少的将会越明显，需要大家好好保护骨骼的健康。骨质疏松到底有多常见？2021年之前的数据显示，我国50岁以上的人群罹患骨质疏松的概率，女性可高达20.7%、男性为14%左右……更多

2022-12-30 22:08:00一文,骨质疏松,补钙,骨质,骨头,骨质

最新的研究结果：补充维生素B6，可减轻焦虑和抑郁

营养物质是机体必需品，也是人们缺一不可的重要成分。根据营养物质的组成主要分为七大类，糖类、脂肪类、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维，作为最基础的生命活动物质，你都补全了吗？现实生活中，很多人都不相信自己是“营养不良”。殊不知，这种情况早已找上你。据统计发现……更多

2022-12-30 22:18:00焦虑,维生素,结果,研究,营养,维生素

所谓的肉吃滋味酒吃勤，饭吃半饱才养人到底是什么意思？了解下

你有没有听说过这句话：“肉吃滋味酒吃勤，饭吃半饱才养人”？有的人认为，这种说法很有道理，可看到身边那么多喝酒的人，他们也并没有长寿，还患有肝癌呢？下面就来具体分析下~所谓的肉吃滋味酒吃勤，饭吃半饱才养人到底是什么意思？如字面所说的，前半句话主要指的是肉吃滋味酒吃勤……更多

2022-12-30 22:03:00滋味,意思,滋味,乙醛,群体,瘦肉

蔬菜用水泡，能去掉“农药残留”？不妨了解下

据传：如果食物不小心掉在地下，只要不超过3秒的时间捡起来就是安全的。对于日常食用的蔬菜也是一样，绝大多数人的想法都是只要洗一洗就安全了。少部分人还会担心，还想着用水浸泡蔬菜，可这样做就能够彻底去除农药残留了吗？大家在这这里要清楚，不要把农药残留当小问题看。这是因为据统计发现……更多

2022-12-30 22:06:00农药,残留,蔬菜,农药,蔬菜,残留

人年20为壮年，50以上为老年？一文了解下涨知识

“老年”是每个人都要经历的阶段，也是许多人不愿意承认的事实。在过去，根据生理年龄的角度定义，50岁以上就是老年人，其出处源自《黄帝内经》中提到的人年20为壮年，50以上为老年。如果把这个年龄界定，放到现在已经不切实际了。还有之前老一辈人在说的“人过七十古来稀”……更多

2022-12-30 21:56:00一文,知识,年龄,老年人,长寿,衰老

为什么入睡困难解决不了呢？还需大家从根本原因去了解

现如今，“入睡困难”逐渐成为了人们无法攻克的难题。据《2022年职场人群健康状态解析报告》中显示，80后、85后、90后、95后等群体均存在睡眠问题，该比例高达60%以上。并且，在《2022中国国民健康睡眠白皮书》中也提到，我国人有将近3/4的群体都曾有睡眠困扰……更多

2022-12-30 22:26:00困难,根本,原因,睡眠,困难,原因

大便之后要用水洗屁股？一文参考下

近来，从朋友那里听到一件不算太稀奇的事情，为什么这么说呢？下面就来仔细看看！可能大家会觉得有点重口味~大便，是人体进行新陈代谢的主要方式之一，对于排便规律的人群来说，可能每天都要在早上/晚上排便，那你排便之后呢？有没有做这个动作——用清水洗屁股！有的人会说，啊……更多

2022-12-30 22:16:00一文,水洗,屁股,参考,肛门,痔疮

>>>乔镇涛代表　将医疗机构专业化近视干预措施纳入医保

本文转自：半岛都市报近年来,儿童青少年近视率大幅上升,这一严峻形势与疫情期间儿童青少年用眼行为与用眼环境的变化息息相关,主要表现为电子产品使用增多、低龄触网严重、短视频软件用眼时长增加以及睡眠不足等。山东省眼科研究所党委副书记、副院长乔镇涛代表认为,近视防控需求呈现快速增长态势……更多

2022-12-31 00:02:00医保,医疗机构,近视,措施,代表,机构

做自己健康的第一责任人新疆“健康达人”滑雪太极动静两相宜

本文转自：中国新闻网健康达人王晶和她的拳友在练太极拳。种玉忠摄中新网乌鲁木齐12月30日电 (种玉忠)新疆克拉玛依市独山子区冰峰滑雪场一开业，职业健康达人王晶就佩戴好滑雪用具，开始在雪道上驰骋。“我在炼化生产一线工作快30年了，深知有好的身体对工作、生活是一个坚强的屏障……更多

2022-12-30 22:18:00达人,太极,健康,新疆,责任人,滑雪

如果“阳”了，吃什么能好得更快？总结网友的4个问题解答下

当日常的随即问候，已默默地成为星辰大海，无边无际，那么有可能你发送信息的对象，成为了“小阳人”，此时咽喉痛、嗓子干、发高热、肌肉酸痛、头晕头痛、持续咳嗽、食欲嗅觉丧失等等一系列症状正在伴随着他们。由于不同群体感染的变异株、个人体质等差异，“阳”了之后，每个人的症状也有所差异……更多

2022-12-30 21:55:00好得,问题解答,更快,解答,网友,问题

红薯抗癌第一名，真的吗，一文揭开疑惑

在寒风凛冽的冬天里，要说最额外诱人的美食，当属街边的烤红薯，这样的暖气可以从手、口，直接传达到全身，简直幸福感爆棚。相比于其他的烤冷面、烤串、烤肠还要健康许多。然而红薯不仅限于此，更能站上食物链的顶端，被人们当成真正能够防癌抗癌的食物，这又是怎么回事呢？之所以这么说……更多

2022-12-30 22:12:00一文,一名,抗癌,红薯,红薯,抗癌

为什么有的人喝茶致癌了呢？一文揭开真相

红茶，是我国六大茶之一，它与绿茶相比，最大的不同则是在于红茶为全发酵茶，因加工方式的不同，最终发生以茶多酚促氧化的一个化学反应，并保留着茶红素、茶黄素等香味。在冲泡之后，可以看到明显的红色，味道十分香醇，深受部分人的喜爱。对于懂茶的人，还都知道红茶的加工方法与出品的茶形……更多

2022-12-30 22:24:00一文,致癌,真相,红茶,绿茶,茶多酚

北城街道：激活党建的“聚合力”

本文转自：台州日报把“及时发现问题、有效解决问题”作为工作导向北城街道：激活党建的“聚合力”台传媒记者颜彤洪雨成12月中旬，走进黄岩区北城街道马鞍山家园工程现场，桩机轰鸣，工人正抢时间作业，1312套村民安置房也接近结顶；王林、王林施棚户区1203套房屋改造工程……更多

2022-12-31 00:04:00北城,聚合力,激活,街道,北城,街道

人在发烧时，坚决不能吃鸡蛋？一文揭开真相

“鸡蛋是发物，发烧时坚决不能吃！”你是不是也听说过相关说法，那么应不应该相信呢？鸡蛋作为日常生活中的平民食物，但它一点也不普通，虽然个头小小的，但营养丝毫不比其他食物差，无论蛋白还是蛋黄都是如此，富含维生素A、维生素B族（维生素B6、维生素B12）、钙、铁、磷……更多

2022-12-30 21:56:00一文,真相,鸡蛋,发物,鸡蛋,食物

新研究发现验血可助确诊阿尔茨海默病

本文转自：金陵晚报新研究发现验血可助确诊阿尔茨海默病多国科学家联合研究发现，一种成本更低、操作更简单的血液检测方法或可帮助医生更早诊断出阿尔茨海默病，让患者得到及时治疗，从而减缓病变。来自英国、美国、瑞典和意大利的研究人员发现，血液中一种名为脑源性tau蛋白（BD-tau）的蛋白质水平与脑脊液中关联阿尔茨海默病的神经变性密切相关……更多

2022-12-31 00:02:00阿尔茨海默,阿尔,研究,阿尔茨海默,阿尔,卡里

让农民腰包更鼓干劲更足

本文转自：南通日报让农民腰包更鼓干劲更足发展乡村特色产业、推动产业融合发展……我市持续拓宽农民增收渠道—— 前不久召开的中央农村工作会议强调，要坚持把增加农民收入作为“三农”工作的中心任务，千方百计拓宽农民增收致富渠道。近年来，我市各地紧扣自身实际，通过发展乡村特色产业……更多

2022-12-31 00:04:00更鼓,干劲,腰包,农民,合作社,合作

一天大便五六次，可查完肠镜医生又告诉我没有问题，不妨了解下

前几天，身边的小伙伴出现了这样的问题，才知道原来很多人都有这种现象：自描述，每天都会大便五六次，可去医院检查肠镜，医生却告诉“我”没有任何器质性的问题，这到底是怎么回事？首先，你应该做的是：不要惊慌！既然在肠镜检查中没有发现问题，那基本上可以说明，你检查时的肠道状态还是良好的……更多

2022-12-30 22:27:00肠镜,医生,问题,情绪,溃疡,肠胃

探索创新“1+1+3”治理新模式为乡村振兴注入新动能

本文转自：陇东报民主法治典型案例（七）探索创新“1+1+3”治理新模式为乡村振兴注入新动能程家河村位于庆城县翟家河乡西南部，境内沟壑纵横，梁峁起伏，自然条件较差。全村共辖7个自然村，325户1284人，中共党员46名。全村总土地面积18.5平方公里，耕地面积6543亩……更多

2022-12-31 00:12:00动能,振兴,乡村,模式,乡村,德治

被遗忘了的黄米干饭

本文转自：陇东报沈文炳提起黄米干饭，现在的年轻人几乎不知为何物？更不要说吃过了。黄米干饭是过去饥荒年月里陇东乃至西北地区庄稼人常吃的饭食，它是用糜子经石碾脱壳后的黄米做成的。糜子原名叫黍，是一种古老的粮食作物。据记载，糜子在黄河流域的栽培历史可以上溯至一万年前……更多

2022-12-31 00:12:00黄米,干饭,糜子,黄米,干饭,洋芋

大都市里的乡村振兴

本文转自：滁州日报在上海浦东新区惠南镇海沈村，村民在花卉基地里务工(12月7日摄)。上海作为中国的超大型城市，在城市开发边界外，有约4100多平方公里的乡村地区。依托城市发展，上海的农村地区正在通过鼓励年轻人回村创业经营民宿、建设现代化农业让土地产生更大价值、把第二和第三产业导入农村实现提质增效等……更多

2022-12-31 00:13:00大都市,振兴,乡村,上海,城市,镇海

遵化店镇集体经济红红火火

本文转自：平顶山日报立足产业优势发展特色农业遵化店镇集体经济红红火火本报讯（记者高轶鹏）12月26日，在遵化店镇节张村的辣根种植基地里，随着收割机轰鸣前行，一块块带着根须的白色根茎从土里翻腾而出。该村党支部书记张喜民带领“两委”干部和群众，正忙着将地里刨出的辣根分拣并装车拉往村党群服务站……更多

2022-12-31 00:13:00店镇,火火,遵化,集体,经济,辣根