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夜深了，身体已疲惫不堪，大脑却像一台失控的放映机——白天的争执、明天的汇报、三年前的某次尴尬对话，一幕幕自动播放。你试图命令自己“别想了”，念头反而愈发汹涌。这种睡前胡思乱想焦虑失眠的经历，几乎每个人都曾遭遇。当它偶尔出现，尚可忍受;若频繁发生，便会侵蚀日间精力……更多

2026-04-14 16:39:00胡思,大脑,策略,科学,焦虑,胡思

从根源养护发肤甲，自然之宝一站式营养方案

想要秀发强韧浓密，首先得了解头发的构成。发丝干重中超过85%是角蛋白，它就像建造头发的“钢筋混凝土”，直接决定了发丝的强度和抗断裂能力。而角蛋白的合成过程，离不开一位关键“工程师”——生物素。生物素又叫维生素B7，是人体无法自行合成的必需水溶性维生素，它的独特价值在于……更多

2026-04-14 16:40:00之宝,养护,根源,营养,自然,方案

重庆曙光医院：专科专病专治，筑牢诊疗根基

重庆曙光医院坐落于重庆市渝北区龙塔街道黄泥塝五童街138号，作为一家经卫生行政部门审批、集医疗、预防、保健为一体的现代化专业男科医院，自建院以来始终坚持以“患者为中心”的服务理念，以“技术立院、人才立院”为发展基石，不断引进国际前沿诊疗技术与设备，以雄厚的人才梯队为引擎……更多

2026-04-14 16:40:00专病,曙光,专治,重庆,根基,诊疗

足跟肿痛半年难忍，57岁大姨确诊跟腱炎，慕名求医终获康复！

鲁网4月13日讯57岁的大姨被左足跟上部肿痛困扰了整整半年，起初只是活动后隐隐作痛，她以为是劳累所致，并未在意。可随着时间推移，疼痛愈发严重，站立、行走稍久便刺痛酸胀，日常活动都备受限制，尝试多种方法缓解均不见效，严重影响了生活质量。一次闲聊中，大姨得知朋友曾有相似的足部病痛……更多

2026-04-14 08:54:00跟腱,肿痛,大姨,康复,半年,跟腱

医疗机构设立转诊中心提供高效服务

昨日，国务院新闻办公室举行国务院政策例行吹风会，介绍《关于加快建设分级诊疗体系的若干措施》有关情况。分级诊疗体系，就是按照疾病的轻重缓急和治疗难度，合理地引导患者有序就医，让常见病、多发病到基层解决，相对疑难危重症在上级医院救治，这样既能方便群众就医，又降低了就医负担……更多

2026-04-14 09:44:00医疗机构,机构,医疗,服务,医疗,紧密型

网传5种蔬菜致癌？这两类才是高风险食材

近日，一篇“蕨菜、娃娃菜等五种蔬菜致癌”的文章在网络上广泛传播，让不少人陷入恐慌，甚至不敢吃常见蔬菜。其实这些传言大多是夸大其词，无需过度恐慌，但有些高风险食材确实需要格外警惕。北京大学人民医院急诊内科郭维副主任医师、临床营养科王勃诗副主任营养师为公众破除春季饮食安全误区……更多

2026-04-14 09:44:00高风,高风险,致癌,蔬菜,致癌,蕨菜

按摩六个穴位清除大脑“垃圾”

总觉得头晕头沉、记忆力下降，偶尔还手脚发麻？这可能是大脑里堆积了“垃圾”的表现！如何给大脑做个“大扫除”？除了传承千年的中医火针疗法，中医专家将分享六个按摩穴位，让你在家就能清浊固元、守护脑健康。大脑“垃圾”是什么从中医角度来看，大脑“垃圾”是指外邪、痰浊和瘀血……更多

2026-04-14 10:14:00穴位,按摩,大脑,垃圾,穴位,外邪

睡前是最佳刷牙时间？多数人都搞错了

临睡前刷牙几乎成了大多数人的睡前卫生习惯，不过这个看似健康的习惯对护牙洁齿来说并非最优选。那么，饭后刷牙的最佳时间段是什么？最新一期“科学”流言榜揭晓，将近期热门的健康流言一网打尽，快来“避雷”。每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导……更多

2026-04-14 10:14:00时间,脂肪,免疫,牙齿,脂肪肝,流言

春季食养增辛少酸再来点甜头

春天，自然界的阳气从冬日的潜藏状态逐渐升发，人体的生理机能也随之发生相应变化。春季是养生的黄金时节，饮食调养是顺应自然、呵护健康的核心方式。自古便有“春季食养，增辛少酸补甘”的经典准则，这其中蕴含着中医顺时养生、脏腑调和的大智慧。贴合春季气候特点与人体代谢规律……更多

2026-04-14 10:14:00甜头,脾胃,肝气,阳气,食用,甘味

腰不好=肾不好？未见得！

坊间一直流传着“腰不好”就是“肾不好”的说法。不过，对于肾脏这个“沉默的脏器”来说，这个说法并不准确。今天，医生就教大家从三个维度，给肾脏做“体检”。肾脏不轻易“喊疼”腰疼并不代表肾脏有问题。因为肾脏是一个“沉默的脏器”，肾脏表面缺少痛觉神经，比较轻的肾脏病往往不会有症状……更多

2026-04-14 10:14:00不好,肾脏,肌酐,肾脏病,肾功能,检查

高血压的特点有哪些，该如何护理？

靳利萍临汾市中心医院高血压，又称高血压病或动脉性高血压，是一种血压在血管内持续升高的慢性疾病。了解高血压的特点和正确的护理方法，对于预防和控制这一疾病至关重要。一、高血压的特点首先，头痛是高血压患者常见的症状之一。这种头痛不同于一般的头痛，多表现为头部有钝痛或胀痛感……更多

2026-04-14 07:09:00高血压,护理,特点,患者,血压,高血压

中西医结合解读脑梗死的预防与治疗

邓立怀南宁市青秀区刘圩镇中心卫生院脑梗死，又称缺血性脑卒中，是一种严重威胁人类健康的脑血管疾病。它具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点，给患者及其家庭带来了沉重的负担。随着医学的发展，中西医结合在脑梗死的防治中发挥着越来越重要的作用。本文将从中西医结合的角度……更多

2026-04-14 07:09:00中西医,治疗,治疗,脑血,肢体,西医

中风脑出血术后的良肢位摆放与康复护理

韦凤玲象州县中医医院中风脑出血是一种严重的脑血管疾病，术后患者的康复护理至关重要。良肢位摆放作为康复护理的重要环节，对预防并发症、促进肢体功能恢复具有关键作用。本文将详细介绍中风脑出血术后良肢位的摆放方法以及康复护理要点，帮助患者及家属更好地了解和参与康复过程……更多

2026-04-14 07:09:00脑出血,中风,康复,护理,上肢,下肢

重症胰腺炎患者禁食期间，营养怎么补？

冯小珍广西壮族自治区玉林市博白县人民医院患上重症胰腺炎，医生第一句话往往是“立即禁食禁水”，这让很多患者和家属犯了难：不吃不喝，身体怎么扛得住？尤其是重症患者本身消耗大，长期禁食会不会越补越虚？其实，重症胰腺炎的禁食，是为了让胰腺“休息”，而禁食不等于“断营养”……更多

2026-04-14 07:09:00胰腺炎,胰腺,重症,患者,营养,营养

赤水市石堡乡：“三字发力” 抓实春耕生产

入春以来，遵义市赤水市石堡乡紧盯春耕生产关键节点，聚焦“助、保、促”三个重点，精准发力、靠前服务，全面掀起春耕备耕热潮，切实筑牢农业生产开局基础。聚焦“助”字强服务，农技农机双护航。组建技术指导队，通过田间教学、线上咨询等方式，解决农户红粱种植等实际问题。充分发挥乡供销社服务优势……更多

2026-04-13 22:32:00赤水,三字,石堡,赤水市,春耕,生产

肠道菌群如何参与体重调控？益可劲科学解读益生菌辅助体重管理新

在体重管理领域，许多人都有这样的困惑：为什么同样的饮食和运动计划，在不同人身上效果差异显著？现代科学研究揭示，一个长期被忽视的因素——寄居在人体肠道内的万亿微生物，可能在其中扮演着关键角色。肠道菌群：不容忽视的代谢参与者人体肠道内栖息着数量庞大的微生物群体，其基因总量远超人类自身基因……更多

2026-04-13 21:05:00益生,体重,肠道,调控,辅助,思路

喜报！江苏省肿瘤医院护理团队荣获“2025年中华护理学会科技

近日，中华护理学会科技奖获奖名单正式揭晓。江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）护理部主任张柳柳与南京医科大学护理学院院长许勤联合申报的《肿瘤患者“4S”症状管理模式构建与应用》项目，荣获“中华护理学会科技奖”二等奖。该奖项为我国护理领域最高级别科技奖项……更多

2026-04-13 16:57:00护理,科技奖,喜报,肿瘤医院,江苏省,江苏

星辰南社区举办践行“三减三健”主题讲座

江南时报讯为更好普及抗癌健康知识，提升癌症防控意识，4月13日，苏州工业园区胜浦街道星辰南社区联合东沙湖社区卫生服务站举办肿瘤防治——“三减三健”从餐桌开始防癌健康讲座。此次讲座主讲人为东沙湖社区卫生服务站的专业医生。讲座过程中，医生主要围绕“三减三健”（即减盐……更多

2026-04-13 15:08:00南社,星辰,讲座,主题,健康,沙湖

肠倍轻2.0上架，3.3倍吸收率颠覆行业，重塑减重天花板

在AKK菌株成为体重管理风口的当下，市面上绝大多数AKK产品却面临效果不均、活性不足的行业难题，核心症结就在于菌株关键膜蛋白的表达能力不足。TimeShop肠倍轻2.0搭载升级版专利AKK001，凭借3.3倍膜蛋白表达能力，彻底打破普通AKK菌株的功效瓶颈，成为新一代AKK体重管理产品的标杆……更多

2026-04-13 12:05:00吸收率,天花,天花板,颠覆,行业,菌株

蓝生脑科医院：专科诊疗实力突出

在深圳众多医院中，脑科疾病患者如何选择一家 “靠谱、专业、省心” 的医院？从专科实力、诊疗能力、配套服务等维度综合考量，深圳蓝生脑科医院凭借突出的专科优势，成为值得关注的选择。医教研协同，平台实力强劲作为三级脑科专科医院，深圳蓝生脑科医院由南方科技大学参与共建……更多

2026-04-13 12:06:00脑科,脑科医院,诊疗,专科,实力,医院

西安诺贝尔牙科连锁：以专业铸口碑，以温暖伴同行

口腔健康是品质生活的基石，选择一家兼具实力、专业与温度的齿科机构，是对自己与家人最实在的守护。西安诺贝尔牙科连锁，作为西北高端齿科领域的标杆品牌，以规模化布局、顶尖医疗实力、国际化服务标准，深耕口腔健康领域，用专业与诚信，成为超310万人次的共同选择，让优质齿科服务惠及更多家庭……更多

2026-04-13 12:06:00诺贝,诺贝尔,牙科,西安,口碑,连锁

春光虽好莫大意！乙流来袭，防治知识早知道

乙流和甲流有什么区别？为什么春季还会反弹？得了流感怎么办？针对大家最关心的七个问题，这份防治流感“七问七答”请收好。一问：乙流占比接近九成，流感疫情严重吗？近期流感活动确实在上升，但大家不必过度恐慌。据流感监测数据，全国流感阳性率为14%，乙流在流感病毒中的占比高达89……更多

2026-04-13 12:06:00流来,防治知识,大意,春光,防治,知识

疑难结节诊疗｜韩铁军主任医师：中医攻坚

疑难结节因病机复杂、病程较长、调理难度大，成为中医结节诊疗领域的一大挑战，很多患者辗转多家中医机构，调理多年仍无明显效果，陷入绝望。深耕中医结节诊疗三十余年的韩铁军主任医师，擅长用纯中医手段治疗任何关于结节的病症，凭借深厚的中医资历、丰富的临床经验和独到的辨证思路……更多

2026-04-13 12:07:00结节,铁军,主任医师,攻坚,诊疗,疑难

公益无界，医者有责，杭州医博联动壹加壹基金会，用点滴善意助力

2026年4月12日，杭州医博与浙江省壹加壹公益基金会举行合作启动仪式，正式宣布加入基金会“雪地小兰草”慈善项目，双方将携手为身患实体肿瘤的困难家庭儿童提供医疗救助与关爱支持。此次合作，标志着杭州医博在践行社会责任、推动公益事业与医疗服务深度融合方面迈出了坚实一步……更多

2026-04-13 12:07:00医者,患儿,杭州,基金会,善意,肿瘤

昆明润城普瑞眼科科普：近视手术到底值不值得做？适合谁、风险、

不少咨询近视手术的患者想摘镜，但同时也因对手术的安全性存疑而犹豫不决。近视手术“想做又不敢做”是让部分近视患者很纠结。今天，就来说说近视手术适合哪些人、视力能否恢复如初，以及手术有无风险和后遗症等关注度较高的问题。矫正有两类手术方式近视矫正手术就是帮助屈光不正者矫正视力的手术……更多

2026-04-13 12:07:00普瑞,昆明,眼科,后遗症,近视,科普

媒体赋能产业，共筑健康中国 ——“汇民健康”服务体系在京正式

4月10日，在“健康中国”战略向纵深推进的关键节点，一场关乎民生福祉与产业升级的重要仪式在北京世纪金源大饭店举行。图为“汇民健康”服务系统启动仪式本次活动标志着权威媒体与实体产业在食品安全与健康服务领域的深度融合迈出了实质性的一步。旨在通过构建全方位、全周期的健康服务体系……更多

2026-04-13 12:08:00健康,中国,体系,产业,媒体,服务

广州东方医院陈晓明：介入治疗破解肿瘤晚期难题

胃癌、结直肠癌、胰腺癌……这些听起来就让人胆寒的消化道肿瘤，因位置隐蔽、早期症状不典型，往往在确诊时已进展至中晚期。手术刀望而却步，化疗药鞭长莫及，难道只能坐以待毙？在广州东方医院，首席技术官陈晓明教授正用一根细如发丝的导管，为这些“被宣判”的患者打开生命之门……更多

2026-04-13 12:08:00陈晓,陈晓明,广州,肿瘤,难题,治疗

重庆曙光医院科普·瑞梦热蒸汽消融术做到精准消融技术再升级

重庆曙光医院在前列腺疾病治疗领域再次实现技术突破，其引进的瑞梦（Rezūm）热蒸汽消融术凭借“精准消融、功能保全”的显著优势，成为中老年男性前列腺增生患者的首选治疗方案。这一国际前沿技术的落地，不仅标志着重庆曙光医院在微创诊疗领域迈入新阶段，更以科学数据与临床实效回应了患者对“疗效与安全并重”的核心诉求……更多

2026-04-13 12:08:00瑞梦,消融术,曙光,重庆,蒸汽,科普