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...纤维、维生素和矿物质等其他营养元素。长期以来，单一食物的摄入会使身体缺乏多种营养，容易导致健康问题。缺乏膳食纤维：馒头虽然是主食，但通常只提供简单的碳水化合物，几乎不含有膳食纤维。膳食纤维对促进肠道蠕...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
...们的肤色和气色。在这个季节，选择一些能够护肝养肝的食物变得尤为重要。但是，护肝并不意味着要服用昂贵的保健品或进行特殊的治疗，其实在我们的日常饮食中就隐藏着许多“护肝高手”。这些食物不仅美味，还能有效地...……更多
2024-01-08 08:42:00菜品,营养,饮食,家庭,维生素,健康
...过调整饮食，我们有机会降低这种风险。本文将揭示两类食物，它们在美味背后，可能正是增加肠道负担、促进息肉形成的隐形杀手。让我们一起探索如何通过简单的饮食调整，保护我们的胃肠健康，预防息肉的形成。因为了解...……更多
2024-03-11 10:07:00息肉,肠道,胃肠,食物,肠道,息肉
...的不适，尤其是消化系统的种种困扰。火锅、烧烤、麻辣食物：消化道的挑战春节假期，火锅、烧烤和麻辣食物成为许多餐桌上的主角。这些美食虽然口感丰富、风味独特，但对消化系统的影响不容忽视。辛辣成分的双面剑火锅...……更多
2024-03-04 11:03:00烧烤,火锅,地区,肠道,食物,益生
...解便秘的有效方法之一。以下将介绍便秘患者可以多吃的食物，以及如何通过饮食调整来改善便秘症状。一、便秘患者可以多吃的食物1.高纤维食物：高纤维食物可以增加大便的体积，软化粪便，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘...……更多
2023-11-06 14:05:00力大,饮食,运动,生活,食物,肠道
防癌食物在我们日常生活中扮演着至关重要的角色，通过科学膳食的选择，我们可以有效减少癌症的发生风险。以下介绍的几种防癌食物都富含抗氧化剂、维生素、矿物质以及其他有益元素，有助于维持身体健康，提高免疫力...……更多
2024-04-20 11:43:00食物,抗癌,癌症,维生素,番茄,健康
...方法。幸运的是，大自然为我们提供了丰富的资源，有些食物被赋予了神奇的力量，它们就像是肠道中的“推粪机”，能够帮助我们润肠通便，轻松排出体内的宿便，甚至比传统的开塞露效果还要好。这不仅仅是一种物理的帮助...……更多
2024-03-22 14:12:00开塞露,肠道,效果,肠道,身体,生菜
...家户户丰盛的餐桌总是让人难以抗拒美食的诱惑，油腻的食物也随之增多，一不小心就会吃油腻。吃油腻了该怎么办呢？这几个解腻小妙招，快收藏好！1、喝茶茶中的茶多酚、咖啡因等成分有助于促进胃液分泌，增加胃肠道的...……更多
2024-02-08 19:00:00油腻,怎么办,油腻,食物,肠道,身体
...，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。富含膳食纤维的食物包括粗粮、水果、蔬菜等，这些食物能够增加大便的体积，使肠道蠕动更加顺畅。其次，养成良好的作息习惯对于改善长期便秘也非常重要。我们应该保证充足的睡眠...……更多
2024-01-12 06:41:00肠道,补充剂,膳食,纤维,作息,作息时间
...要成分，其结构特殊，无法被人体消化吸收，但可以增加食物的体积，增强饱腹感。膳食纤维通过促进肠道蠕动，增加粪便的体积和水分，有利于排便，预防便秘。除此之外，膳食纤维还能与胆固醇、脂肪等物质结合，减少其在...……更多
2023-12-03 13:04:00大白菜,大白,微量元素,心血管,心血,元素
...长寿的秘诀，她总是微笑着说：“一切都在于我每天吃的食物。”这不仅仅是一句话，而是一个深刻的启示。在我们的日常生活中，饮食习惯不仅影响我们的健康，更直接关系到我们的寿命。难道不惊人吗？那些看似平常的食物...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...能出现过敏等问题。然而，除了香蕉之外，还有一些其他食物也对我们的肠道健康非常有益，并且这些食物不仅帮助通便，还含有丰富的营养物质。在本文中，我们将介绍三种常见的通便食物，并提供相应的食谱供大家参考。蔬...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...宝物就是优质的蛋白质来源，如鱼、肉、蛋、奶等。这些食物富含优质蛋白质，易于消化吸收，能满足人体对氨基酸的需求，促进细胞修复和再生，提高免疫力。适量摄入优质蛋白质可以帮助我们抵御病毒和细菌的侵袭，降低患...……更多
2024-01-20 11:29:00疾病,宝物,侵袭,放肆,人们,帮助
...反而吃得更多，容易超量，而且还会让人偏爱高脂高热量食物。”国家消化系统疾病临床医学研究中心副教授闵力说，“体重与总能量的摄入相关，所以禁食可以控制体重。但相比于晚饭，早饭更重要。所以更建议有减肥需求的...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...持良好的排便习惯和饮食习惯非常重要。本文将介绍三种食物，它们不仅有助于改善肠道蠕动，还能帮助我们摆脱便秘的困扰。
冬瓜——清凉佳肴，畅快通便冬瓜是一种常见的夏季蔬菜，它含有丰富的水分和膳食纤维，能够有...……更多
2023-12-08 06:06:00肠道,食物,帮助,切成,冬瓜,肠道
...健康。因此，我们应该在日常饮食中多加注意，合理搭配食物，保持良好的生活习惯，以维持肠道健康和整体健康。 ……更多
2024-04-19 13:16:00肠胃,蔬菜,西兰,西兰花,菠菜,肠道
...助。2氨基酸宝库：蘑菇中包含8种人体不能合成，只能由食物提供的“必需氨基酸”。除此以外，蘑菇中鲜味的来源主要是谷氨酸、天门冬氨酸等有鲜美味道的氨基酸，以及像肌苷酸、鸟苷酸这样的呈味核苷酸，这些物质使蘑菇...……更多
2024-03-27 10:18:00蘑菇,衰老,大脑,蘑菇,平菇,帮助
...膳食纤维的摄入量，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。膳食纤维可以增加粪便的体积，软化粪便，使其更容易排出。同时，保持充足的水分摄入，有助于改善便秘症状。改善生活习惯：增加运动量，促进肠道蠕动。适当...……更多
2024-04-09 00:57:00肛肠,痔疮,指南,健康,肛肠,肛门
...食和适量运动是保持健康的关键。让我们一起享受美味的食物，拥抱健康的生活！ ……更多
2024-01-08 10:04:00魔芋,肠道,膳食,纤维,系统,魔芋
...直以来都被认为是排便的好帮手，但实际上还有其他五种食物同样可以有效缓解便秘。让我们一起来了解一下这些便秘猛将，一周吃两次，让排便更加顺畅！第一种食物是蔬菜中的代表——菠菜。菠菜富含纤维素和水分，能够促...……更多
2024-01-11 09:18:00猛将,肠道,食物,食品,谷类,坚果
...便过于干结，有助于大便排出。2、多吃富含膳食纤维的食物。产妇可以通过多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和谷物，如芹菜、韭菜、菠菜等，促进肠道蠕动，同时，膳食纤维在肠道内经过细菌发酵，可以直接吸收纤维里面的水...……更多
2024-02-10 08:32:00产妇,产妇,肠道,开塞露,膳食,纤维
...改善产后便秘应该先从饮食上来调整，降低高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果摄入，比如芹菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉等，适当搭配能促进排便；便秘产妇平时要养成多喝水的习惯，大便干燥往往...……更多
2024-04-05 03:30:00产后,产后,开塞露,食物,饮食,活动
...的稳定。同时，芦笋还含有丰富的膳食纤维，有助于减缓食物在肠道中的消化速度，从而稳定血糖水平。二、香椿香椿是春季特有的蔬菜，它的香气独特，口感鲜美。香椿中含有丰富的维生素和矿物质，对于调节血糖也有一定的...……更多
2024-04-24 09:56:00时令,美味,蔬菜,血糖,香椿,芦笋
...为病毒、细菌及化学因素等导致，食用了不干净或隔夜的食物以及不新鲜的海鲜、水制品等，都可能出现细菌感染，进而引发肠胃炎。一些化学制品和药物，如解热、镇痛类药以及心脑血管患者常用的阿司匹林等，也可能导致胃...……更多
2024-04-26 10:05:00肠胃炎,肠胃,肠胃,肠胃炎,食物,患者
导语：蔬菜是人们在饮食当中必不可少的一种食物，不仅含有丰富的维生素，也含有着大量的膳食纤维，是餐桌上的常见身影。但是在激素、农药横行的年代当中，不知道大家是否存在着火眼金睛去辨别哪一些蔬菜不适合人们...……更多
2023-10-08 06:42:00食用,蔬菜,医生,蔬菜,西红,营养
...说法，自己从年轻的时候就管不住嘴，他特别爱吃油腻的食物和烧烤，至于新鲜的蔬菜和水果则从来不吃，自己的大便一直不太好，但自己却没有重视。作为医生，要告诉大家的是，虽然大肠不是主要的营养吸收器官，但大肠的...……更多
2023-10-27 06:08:00食物,肠癌,食物,烧烤,脂肪,肠道
...维生素、矿物质和纤维素，有利于身体健康。2.减少油腻食物：避免过多摄入油炸、烧烤等油腻食物，以免加重胃肠道负担。3.避免生冷硬食物：不食用生、冷、硬的食品，以免刺激胃肠道，引发急性肠胃炎。三、饮食宜清淡，...……更多
2023-11-08 06:45:00肠胃炎,胃肠道,胃肠,肠胃,急性,饮食
...选择。然而，老年人在享受美食的同时，也要注意摄入的食物对身体带来的影响。特别是在50岁以后，老年人需要更加关注自己的饮食和健康问题。除了多参加体育锻炼外，选择适宜的食物也是非常重要的。在这里，我们强烈推...……更多
2023-10-31 15:07:00木耳,口感,美味,蔬菜,营养,木耳
在我们的生活中，有许多食物可以有效地帮助我们预防癌症，本文将为您介绍癌症最怕的4类食物，帮助您更好地维护健康。一、番茄红素食物番茄红素是一种强大的抗氧化剂，能够抑制癌细胞的发展。富含番茄红素的食物有：...……更多
2024-04-01 06:18:00癌症,食物,帮助,健康,食物,番茄红素
...少东西都不会发胖，而且越吃越瘦。其实这与他们所吃的食物有很大关系，通常他们都比较喜欢吃一些刮油功效比较好的食物。想要减肥的你，如果在日常生活中常吃这五种食物，或许你也能够越吃越瘦。为什么有人“越吃越瘦...……更多
2024-02-10 06:31:00体重,食物,黑木,西兰,减肥,黑木耳
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编者按：为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神，认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
本文转自：人民日报海外版专家解读《近视防治指南（2024年版）》近视要防又要治（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年07月16日 第 09 版）为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
颁奖仪式上，张少琴站上最高领奖台。7月12至14日，国际攀联（IFSC）世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力，促进青少年健康成长，近日，德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学，开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
近日，贵阳市关工委召开主任办公会议，市关工委主任李跃南主持并讲话，市关工委常务副主任张承新，副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00
近日，安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会，组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
2024-07-15 21:59:00
为丰富青少年暑期的文化生活，培养小朋友养成良好的生活方式，树立绿色环保理念，近日，观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
2024-07-15 21:59:00
为深入了解本地企业的发展状况和经验，推动乡村产业振兴，近日，石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
2024-07-15 21:59:00
近日，贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍，分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村，开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
2024-07-15 21:59:00
以理服人，保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好，我不识字但我听得懂，认账的，下学期还让小姑娘去读书！”庭审结束后
2024-07-15 21:59:00
鲁网7月15日讯随着人们健康意识的提高，越来越多的中老年人开始用胸部低剂量螺旋CT代替胸片和胸透来体检。肺小结节的检出率也呈现增加趋势
2024-07-15 22:09:00