- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...特别是蛋白质和脂肪，这两种营养素对于身体的正常运作至关重要。蛋白质是构建和修复肌肉、组织和器官的基本物质，而脂肪则是细胞膜的重要组成部分，同时也是一些重要激素的合成原料。长期缺乏这些营养素，身体的基本...……更多
2024-05-15 11:01:00晚饭,身体,男子,苹果,苹果,张宝
...身体组织和细胞所必需的营养物质，对胎儿的生长和发育至关重要，孕妇每天应该摄入额外的蛋白质，如鱼、瘦肉、鸡蛋、豆类和奶制品等，以满足胎儿对蛋白质的需求。铁是制造血红蛋白的重要成分，摄入足够的铁可以预防贫...……更多
2024-02-02 00:18:00妈妈,宝宝,孕妇,营养,胎儿,妊娠
...领孩子走向健康饮食家长在孩子饮食习惯的形成中扮演着至关重要的角色。 他们的管教方式和饮食选择直接影响着孩子的饮食行为和未来的生活方式。 以下是父母管教方式对孩子饮食习惯影响的关键点。家长的饮食选择和习惯...……更多
2023-12-18 13:18:00零食,差距,从小,父母,孩子,孩子
...增加和消化不良。后坐月子期间，科学饮食对于产后恢复至关重要。均衡营养、高蛋白质食物、丰富纤维、适量补铁、多摄入维生素和矿物质、适量补充水分、避免刺激性食物以及合理控制食量都是后坐月子饮食的重要原则。请...……更多
2024-01-11 11:45:00科学,食物,产后,维生素,营养,后坐
...战。1.规律饮食习惯的建立： 规律的饮食时间对孩子来说至关重要。研究表明，固定的进餐时间有助于稳定孩子的身体节律，提高食欲。例如，每天固定在上午7点、中午12点和晚上6点用餐，能够让孩子的身体逐渐形成饮食规律...……更多
2023-12-12 12:57:00原因,孩子,方法,孩子,饮食,食欲
...于预防白发。缺乏维生素B族：维生素B族对于头发的健康至关重要。长期缺乏维生素B族可能会导致头发失去其光泽，甚至出现白发。通过均衡饮食，多吃富含维生素B族的食物，如绿叶蔬菜、鱼类、肉类等，可以改善这种情况。...……更多
2023-12-15 06:18:00会长,白发,身体,方面,头发,白发
...自然色泽需要多种营养素的支持。以下是几种对头发健康至关重要的营养素：蛋白质：头发主要由蛋白质构成，特别是一种名为角蛋白的蛋白质。蛋白质不足可能导致头发生长缓慢，甚至影响头发的颜色。
维生素B群：维生素B...……更多
2024-01-17 10:32:00越长,白头发,越多,营养素,营养,生活
...康和延长寿命的关键。首先，了解自身的健康状况和需求至关重要。可以通过体检和咨询专业医生来确定自己的营养需求和健康风险。基于这些信息，可以制定个性化的饮食计划，确保每日摄入的营养素能够满足身体的需要，同...……更多
2024-07-25 18:06:00长短,寿命,医生,饮食,健康,食物
...这种生物特性的体现。这种不饱和脂肪酸在人体内发挥着至关重要的作用，能够有效地预防心血管疾病的发生。现代生活的快节奏和高压力，使得心血管疾病成为了威胁人类健康的一大杀手。而深海鱼肉中的omega-3脂肪酸，恰如...……更多
2024-05-30 13:49:00大越,年纪,肉类,健康,选择,蛋白质
...稳定的体内环境。扩写：优质蛋白的摄入不仅对男性而言至关重要，同时也是维持整体健康的不可或缺的一环。蛋白质的参与不仅仅是为了提供身体所需的营养成分，更是为了维持身体各部分器官的正常功能。想象一下，如果身...……更多
2024-03-25 17:08:00高蛋白,均衡,食物,同时,饮食,男人
...，让他们的思维更加敏捷。午餐和晚餐的合理搭配，更是至关重要。蔬菜的丰富色彩，蕴含着各种维生素、矿物质和膳食纤维，它们如同忠诚的卫士，守护着学生们的身体健康，帮助他们预防疾病。适量的肉类、鱼类和豆类，为...……更多
2024-06-01 10:25:00我行,健康饮食,饮食,快乐,学生,健康
...活习惯：除了合理饮食外，良好的生活习惯也对身体健康至关重要。这包括充足的睡眠、适度的运动、戒烟限酒等。通过综合调整生活方式，我们可以更好地保持身体健康。总之，\"茄子虽好，4类人要少碰\"，这是我们在日常生...……更多
2023-12-14 16:32:00矿物质,矿物,茄子,维生素,蔬菜,多种
...确摄入：碳水化合物是重要的能量来源，适量摄入对健康至关重要。选择复合碳水（如全谷物）可避免能量急速上升后迅速下降，稳定血糖。节食减肥的误区：减肥的根本在于营造负能量平衡，而不是完全剥夺任何一类营养素。...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...保持情绪稳定。规律作息充足的睡眠对于保持健康的体重至关重要。睡眠不足可能会干扰新陈代谢，增加食欲，导致体重增加。尽量保持每晚7-9小时的良好睡眠，建立规律的作息习惯。寻求支持与家人、朋友或专业健康教练建立...……更多
2024-05-25 10:13:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,健康
...持全天的能量水平、促进代谢健康以及支持脑功能发挥着至关重要的作用。通过选择营养丰富、均衡的食物，每天的第一餐可以成为支撑日常活力和健康的坚实基础。“揭秘2型糖尿病：了解您的隐形敌人”2型糖尿病，一种常见...……更多
2023-12-17 15:13:00糖尿,糖尿病,早餐,饮食,风险,联系
在怀孕期间，孕妇的饮食对于胎儿的健康和发育至关重要。因此，选择正确的饮食对于孕妇来说非常重要。女性怀孕后如何选择饮食，以保障自己和胎儿的健康。孕妇的饮食应该遵循营养均衡、多样化、易消化和避免刺激性食...……更多
2023-12-10 13:14:00饮食,选择,女性,孕妇,食物,饮食
...背景下，确保孩子们获得充足的营养，特别是对大脑发育至关重要的锌元素，变得尤为重要。锌，这一微量元素在我们的身体中虽然只需微量，但其作用却不容小觑。它不仅关乎孩子的身体健康，更直接影响着他们的认知功能、...……更多
2024-01-08 08:16:00道高,智商,孩子,学习,芝士,口蘑
...而，恰当的饮食习惯对于维持身体机能、提高免疫力起着至关重要的作用。生活的节奏紧张，我们常常选择方便而快捷的食物，而忽略了均衡饮食的重要性。因此，我们应该根据季节变化调整饮食，合理搭配食材，坚持多吃蔬菜...……更多
2023-11-01 10:41:00免疫力,机能,至关重要,免疫,身体,作用
...感染的可能性。正确的烹煮手段对于维护蔬菜的营养价值至关重要，而具体的烹调技巧则是决定性的部分。通过合理的烹调方法，不仅能够保护蔬菜中的营养元素，还能够削减可能的健康隐患。
例如，采用如蒸、煮、凉拌等烹...……更多
2024-06-05 17:55:00胃癌,肠胃,黄瓜,蔬菜,杀手,医生
你知道吗？医生们常说，冬季饮食的调整对于保持健康至关重要。那么，怎样的饮食才能既滋养身体又御寒，让我们安稳地度过这个冬天呢？首先，冬季是个需要特别关注保暖和补充能量的季节。在这个时候，我们的身体代谢...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...，维持较长时间的饱腹感，对控制体重和预防糖代谢异常至关重要。升糖指数（GI值）的影响升糖指数（GI值）衡量食物摄入后血糖上升的速度。一般来说，精制米饭的GI值高于全谷物面食，意味着米饭可能导致更快速的血糖上升...……更多
2024-04-05 06:46:00面食,米饭,背后,营养,秘密,面食
...A的极佳来源。铁是制造红血球的重要成分，对预防贫血至关重要。维生素A对视力和皮肤健康非常有益。此外，猪肝还含有丰富的蛋白质和多种B族维生素，对身体的新陈代谢和能量产生有积极作用。
经常食用爆炒猪肝有助于提...……更多
2024-01-08 08:42:00菜品,营养,饮食,家庭,维生素,健康
...量摄入，选择营养丰富的食物，对于维护健康和延长寿命至关重要。
然而，饮食管理并不意味着要过分限制自己。相反，它更多是关于做出智能的食物选择，同时偶尔纵容自己的爱好。例如，偶尔享用一些甜点或其他“舒适食...……更多
2023-11-23 11:22:00长寿,饮食管理,心理健康,不仅仅,饮食,心理
...，维持正常的身体功能。合理的饮食结构对中老年人来说至关重要，它不仅能够满足身体各种营养的需求，还能够改善消化功能，增强免疫力，预防慢性疾病的发生。总结在中老年人的健康管理中，吃十斤水果不如吃一斤玉米的...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...还可能激发身体的抗应激机制，这对维持长期的身体健康至关重要。减轻氧化应激：通过减轻氧化应激，饥饿感可能有助于保护细胞不受自由基损伤，从而可能减缓衰老过程。饮食限制与长寿的研究科学研究示例：多项研究表明...……更多
2024-02-28 09:56:00长寿,饥饿感,饥饿,寿命,研究,饥饿
...可替代的作用。例如，优质蛋白质对于肌肉的建设和维持至关重要，而碳水化合物则是我们日常活动所需的主要能量来源。在中国传统饮食中，谷类、豆类等富含纤维素和复合碳水化合物的食物，被认为是健康长寿的重要保障。...……更多
2024-07-24 17:59:00养生,只是,建议,健康,生活,心理
...医，寻求专业的医学帮助。总之，早餐对我们的身体健康至关重要。长期不吃早餐容易导致低血糖，影响我们的生活和工作。因此，我们应该养成良好的早餐习惯，保证饮食规律和营养均衡，预防低血糖的发生。同时，对于已经...……更多
2023-11-06 14:06:00早餐,低血糖,重要性,原因,低血糖,早餐
...发挥着重要作用。例如，维生素D和钙质对保持骨骼健康至关重要，而维生素C和E则是强大的抗氧化剂，有助于减轻炎症和促进身体修复。忽略运动的作用虽然饮食对贴膘至关重要，但运动同样不可忽视。适量的运动能够提高新陈...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...保持饱腹感。同时，控制晚餐的量对于防止过度摄入热量至关重要。晚餐时间的考量：不仅仅是“早或晚”晚餐时间也是一个重要因素。过晚进食可能会干扰睡眠质量和次日的饮食规律。一般建议的晚餐时间是晚上7点前，这样...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...B12、铁和锌的重要来源，这些微量元素对于保持身体功能至关重要。对中老年人群的影响对于中老年人来说，适量的动物蛋白可以帮助维持肌肉质量和力量，预防骨质疏松，并提供必要的营养支持。然而，过量的动物蛋白摄入与...……更多
2024-02-29 06:38:00蛋白,营养学家,学家,观念,植物,营养
更多关于健康的资讯：
近日，知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉，因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
本文转自：人民日报客户端今年1月，有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
“列净”类降糖药，如达格列净、恩格列净等，以其独特的降糖机制，成为了许多糖友的选择。然而，服用这类药物时，有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”，犹如“蚁蝼溃长堤”一般，将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”，血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
近日，《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文，发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节，聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言，近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
2025-02-09 09:19:00
此前，一名抗癌网友因口腔癌去世，生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌，许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
