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...，检查发现胫骨平台骨挫伤。医生提醒，舞蹈对膝关节和踝关节要求比较高，动作有一定难度，严重时可能会发生骨折等。因此运动前要做好热身，一旦在跳舞时崴脚，要立即停跳，如果脚踝肿胀厉害，要及时就医。 ……更多
2023-12-01 01:45:00魔性,科目,舞蹈,医生,科目,舞蹈
...可以延伸腿部高度，营造视线水平感。△袜子长度应大于脚踝
还有一点也很重要，那就是在选择袜子长度的时候，一定要超过脚踝。如果选择脚踝以下的短袜，就不好看，而且一不小心穿起来就会显得俗气。感觉，所以这款袜...……更多
2023-10-08 15:03:00时尚,袜子,选择,衣服,牛仔,时尚
...大，直筒的版型也很能修饰腿型，因此特别适合双腿线条不怎么优越的女生，比如X型腿、O型腿的姐妹，搭配长靴就能有效地展现笔直的双腿。此外，如果你的肌肤不够白皙光滑，长靴还可以遮盖腿部的疤痕、鸡皮等肌肤瑕疵，...……更多
2023-12-08 14:56:00要点,长裙,三个,关键,长裙,靴子
...口的宽窄选择奶奶靴时，一定要试脚，看看鞋子是否能在脚踝处滚动。如果靴轴和脚踝处有明显的感觉，鞋子穿在脚上就不好看，不仅看不到脚，而且长度和细度也会直接降低人物的重心。。覆盖脚踝的奶奶靴是不同的。柔软的...……更多
2023-12-04 09:29:00冬衣,奶奶,运动鞋,选择,运动,外套
...8年舞蹈教学经验的林涛表示，舞者在扭动中，膝关节、踝关节快速、连续地内外翻时，韧带以及关节软骨承受的张力也随之增大，特别是没有运动、舞蹈基础的人，突然尝试跳这种舞，膝关节和踝关节无疑会成为受伤的“重灾...……更多
2024-01-08 11:55:00科目,烟火,人间,科目,舞蹈,动作
...就好比我们穿适当长度裤装的时候，短靴的高度刚好没过脚踝，可以自然的去衔接我们裤子的长度，这样在视觉上能够达到的效果就是一以贯之的，纵向曲线不会有打折的感觉。
2、短靴面料和颜色选择丰富①日常通勤选黑色皮...……更多
2024-03-03 00:04:00短靴,裤装,线条,法则,造型,短靴
...。1.高筒靴高筒靴是冬季最经典的鞋款之一，不仅能保护脚踝和小腿部位免受寒风侵袭，还能给整体穿搭增添时尚感。选择优质的皮革材质，内衬绒毛的款式，既能保暖又能提供舒适的穿着体验。搭配大衣、羽绒服或毛呢外套，...……更多
2023-12-02 10:47:00保暖,时髦,高帮,切尔西,保暖,内衬
...常见的是裙子、裤子和外套选择九分的长度，即长度到达脚踝。长线具有良好的特性，温暖且接近温度。可谓时尚又实用▼相比“10分钟长”的衣服，它们更实用、更时尚。无论外表如何，他们很少让自己难堪。很符合公共场合...……更多
2023-12-13 17:03:00保暖,款式,长裙,裙子,长度,身材
...▼早春裤装选款要注意的二三关键点01、裤子要够长，遮脚踝更显高精彩的穿衣选择很大的看点都在于款式的特点，早春穿裤子的话，对于不同身材的女生来说，足够的裤腿长度都是刚需，因为遮过脚踝可以让裤子的长度维护身...……更多
2024-03-15 00:05:00春选,裤子,数量,工装裤,裤子,工装
...姨在家中花园忙碌，没想到一不小心摔倒，结果被诊断为脚踝骨折。这突如其来的变故让她的生活陷入了困境。躺在医院的病床上，李阿姨不仅担心自己的健康，更在思考一个重要的问题：我何时能够开始脚踝的功能锻炼呢？这...……更多
2024-02-27 13:12:00脚踝,医生,功能,建议,脚踝,治疗
...型的话，可以选择短款雪地靴。短款雪地靴是一种仅覆盖脚踝的鞋子。它们足够温暖，穿着也不会太笨重。无论是搭配精致的短裙还是紧身裤，都更加保暖又厚实，穿起来特别实用。雪花非常时尚，即使穿在小个子身上也显得很...……更多
2024-01-02 16:45:00保暖,雪地,气质,雪地,时尚,短款
脚踝扭伤肿了首先应该要查看伤势，然后在伤后的24小时内对局部软组织进行冰敷，可以减轻脚踝肿胀，24小时后，此时患处容易出现淤血积聚，应该采用热敷替代冷敷，热敷能促进淤血消散，活血化淤，一定要记住先冷敷再热...……更多
2024-04-06 22:30:00脚踝,腓骨,脚踝,而定,胫骨,肌腱
...。9分裤是根据长度来定义的。这种裤子的长度通常达到脚踝以上，露出纤细的脚踝。无论你是大身材的大姐姐，还是身材娇小的小女生，如果你想看起来更有气场，或者身材比例更好，建议尝试9分裤。不同年龄段的女性一定要...……更多
2023-11-20 00:24:00裤子,选择,裤子,脚踝,喇叭裤,选择
SEVENTEEN成员尹净汉因脚踝手术暂停活动。以下是关于尹净汉的健康状况及今后行程的相关公告：尹净汉曾因左脚脚踝受伤，在此期间接受了多种治疗。由于脚踝手术，尹净汉将暂时难以参与预定的SEVENTEEN TOUR \'FOLLOW\'TO JAPAN福冈...……更多
2023-12-14 14:44:00脚踝,康复,活动,脚踝,治疗,肌腱
...种情况下的穿搭。所谓“九分穿”，就是相应地选择露出脚踝的裙子或裤子。这样的穿着不仅能让你感觉轻盈清爽。九点着装规范其实是一个非常经典的着装规范。早在20世纪50年代和60年代，许多明星或时尚人士就喜欢穿得像奥...……更多
2023-10-28 15:16:00九分裤,技巧,选择,连衣裙,九分裤,上衣
...副主任医师叶俊材表示，这款舞蹈需要髋关节、膝关节和踝关节伴随节奏进行剧烈扭动，而踝关节位于人体末端，承重最大，如此运动受损伤风险很大。医生还介绍，适当娱乐是可以理解的，但是不建议年纪偏大和髋、膝、脚踝...……更多
2023-12-02 09:13:00上海,朋友,广东,野猪,青年,中国
...示，唐嫣在《念无双》拍摄期间，不小心遇到了意外导致脚踝受伤。不过现在唐嫣已在第一时间被送到了医院，现在进行了治疗，伤情也稳定了下来。这点让人放心了下来。与此同时，《念无双》官微也在这个时候发出了致歉文...……更多
2023-10-06 11:50:00脚踝,意外,紫萱,古装,事情,同时
...很温暖又漂亮。这种短靴不会感觉特别笨重，刚好包裹住脚踝，所以搭配脚踝九分裤可以更加宽松。直卷下摆的九分裤搭配踝靴，帅气又漂亮，非常有型。如果我们想要更加美丽，我们还可以选择个性化的靴子，展现出更加靓丽...……更多
2023-11-09 14:57:00时尚,短靴,九分裤,玛丽,尖头,时尚
...显精神，单品上身精气神十足。两者搭配面料不会重叠，脚踝部位看上去尤其精致，从博主上身效果来看，黑色乐福鞋和黑色高筒袜的出场率最高，既能保证视觉效果的轻奢精致和禁欲又能修饰脚型、和脚踝的维度，安全感满满...……更多
2024-01-24 14:31:00屏幕,女士,模式,黑色,选择,牛仔裤
...的细节真的很棒。很精致，绑带的设计很有特色，穿上后脚踝看起来更纤细。鞋底是黑色的，让整双鞋看起来更加时尚。与亮色服装真的是绝配！这双鞋的鞋跟高度为6厘米。行走时非常稳定。不用担心摔倒的尴尬。它不仅让你...……更多
2023-10-25 01:33:00细高跟,凉鞋,高跟鞋,高跟,细高跟,凉鞋
...了有“瘦腿”效果，穿过于紧身弹力袜，尤其是穿那种从脚踝开始穿起的瘦腿裤，可引起脚踝和腰腹部出现明显勒痕，而勒痕就是血液循环不畅的表现。“大家都有过静脉抽血的经历，皮筋绑住胳膊后，静脉血回流受到影响，此...……更多
2023-11-16 10:36:00甲沟,甲沟炎,神器,脚趾,女孩,甲沟
...裙里!或者你可以在你的腰围上加一个包和腰带!适当暴露脚踝皮肤，避免肿胀不要让裙子的长度盖过脚踝，这会让你看起来更矮，看起来臃肿。适当地露出脚踝不仅能展现你的优雅，还能增添性感魅力。当然，如果你想感觉太冷...……更多
2023-11-24 01:02:00百褶裙,大衣,优雅,方式,百褶裙,大衣
...把它当作保暖的单品，甚至很多人还在沉浸在短穿短袜露脚踝的时尚中，不过这样的穿搭早就过时了。今冬火了一种新穿法，叫做“袜子裹裤子”。正如它的名字所示，直接将裤子塞进袜子中，不仅能大大提升裤子和鞋子的紧密...……更多
2024-01-12 00:53:00穿法,保暖,袜子,裤子,袜子,裤子
...更性感、更漂亮，甚至增添了帅气和魅力。3、低开衩：脚踝处开衩，露出脚踝，减少常规阔腿裤的单调感。当与一双好看的鞋子组合在一起时，脚踝部分就成为了引人注目的细节。
4、高开衩：高开衩让走路时裤腿摆动，非常...……更多
2023-10-19 22:02:00时尚,腿部,时尚,脚踝,线条,高跟
...，下面这3个平替思路也能轻松搞定。>>冬季穿搭不露脚踝不露退的优势优势1.脚踝处的宽窄对比小个子女生一定要学会强调穿搭细节，相比起慵懒随性的穿法，做一个精致女人能够让你的气质更加分。尤其是在搭配裤装的时...……更多
2023-12-19 16:01:00思路,女生,邻近色,宽窄,脚踝,干货
...显瘦的优势，裙摆很少会设计超过脚踝的长度。针对这种不怎么保暖的问题，很多女性也有一个比较简单的弥补措施，那就是直接采用黑色打底裤，在裙身的掩盖下，不必暴露出腿型的不足之处，同时在脚踝勾勒出的纤细感，又...……更多
2023-12-09 01:10:00半身,时髦,气质,黑色,上图,造型
...轻盈一些，我推荐九分裤给大家。九分裤的长度就刚好在脚踝的位置，不长不短，高个子和矮个子的宝子都能hold得住，而且在春天里容易穿出时尚感。我们一起来看一下九分裤的搭配吧。1九分裤+白衬衫春天的穿搭，选择简约风...……更多
2024-03-14 00:10:00香风,九分裤,时尚,九分裤,选择,香风
...都显得特别优雅大方。如果选择羊毛外套，可以搭配长及脚踝的靴子。米白色踝靴让你更加温柔优雅。加上小方鞋跟的设计，走路时会显得特别稳重大方。如果你穿着棕色或驼色的大衣，可以搭配同色系的短靴，尽显你的高端美...……更多
2023-10-29 00:47:00外套,鞋子,优雅,时尚,外套,夹克
...去了外穿鞋应有的保护作用。鞋跟硬度决定了能不能固定脚踝，而雪地靴过分柔软的鞋型会导致走路时鞋底和鞋身扭动变形，因此雪地靴穿久了最先变形的往往是足跟。脚踝起不到应有的固定支撑作用，下肢肌肉力量不能有效传...……更多
2024-01-26 08:47:00防寒,神器,雪地,穿着,风险,雪地
...短还是腿粗，在挑选靴子时，靴筒都不要太低，像这种在脚踝下方的超短筒靴就特别容易显得腿短，而且保暖性也比较差，搭配裤子时也会显得尴尬，搭配长裤会觉得拖沓，搭配九分裤又露出脚踝，不太保暖。2，靴筒不宜太宽...……更多
2023-01-14 14:01:00靴子,羽绒服,羽绒,技巧,靴子,羽绒服
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