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...徽州腌笃鲜、眉州辣香肠……筹备年夜饭，不仅要丰盛、美味，还要兼顾营养和健康。除夕在即，如何做出一桌营养又健康的年夜饭？中国农业大学营养与健康系教授范志红给出了建议。少而精，鲜而美什么样的年夜饭才算健康...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...分别介绍这三种食材的营养价值，以及如何通过它们制作美味的养生食谱。
一、糯米糯米，因其黏性而得名，是一种主食中的特殊品种。它富含淀粉、蛋白质、维生素B等多种营养成分，有助于提供身体所需的能量和营养。糯米...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...不再抽筋了，整个人也精神多了。山药筒骨汤不仅是一道美味的菜肴，更是一碗滋补的养生汤。对于中老年人来说，定期食用可以强身健体，预防疾病，享受健康的晚年生活。在春季这个万物复苏的季节，不妨尝试制作这样一道...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...我为大家推荐了4道富含温补食材的菜肴。这些菜肴不仅美味可口，而且能够温暖身体，增强抵抗寒冷的能力。让我们一起来看看吧！白菜木耳鸡蛋汤白菜木耳鸡蛋汤是一道简单而营养的暖身菜。首先，将白菜切成小块，木耳泡...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
...秋季养生食物推荐
1.莲藕秋天是莲藕丰收的季节，莲藕营养丰富，含有多种维生素和矿物质，具有滋阴润燥、健脾养胃的功效。秋季可以多吃莲藕排骨汤、凉拌莲藕等美食。2.银耳银耳被誉为“平民燕窝”，具有润肺滋阴、养颜...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...上蒜汁、香油，清香扑鼻，让人食欲大增。茼蒿的另一种美味吃法是裹上面粉，用油煎炸，香脆可口。这样的茼蒿料理不仅外酥内嫩，而且营养丰富，全家老少皆宜。
蒲公英蒲公英，素有“养生专家”之称，其富含碱性物质。...……更多
2024-03-20 13:13:00阳春,火气,茼蒿,黑豆,蒲公,滋补
...能够缓解寒冷带来的不适感。干烧南瓜是一道非常简单却美味的南瓜菜品。选取新鲜的南瓜，切成小块，经过一番煎炸的处理后，再倒入调好的料汁，翻炒均匀，再加入适量的开水，盖上盖子煮熟。等到南瓜软烂后，转大火收汁...……更多
2023-12-01 14:46:00免疫力,免疫,食物,蒜薹,山药,南瓜
...好的效果。可以将木耳与其他蔬菜一起炒着吃，不仅味道美味，还能使菜品更加营养丰富。茭白：告别口臭的利器
茭白又名节节豆，它既是一种美味的食材，又具有很多健康功效。对于中老年人来说，茭白是一种很好的食材，...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...让大家更好地享受到芡实的好处，我给大家推荐几道非常美味的芡实菜式，简单易做，口感丰富，营养丰富。1、板栗芡实汤
这道汤是秋冬季节中一道非常适合的食谱，既美味又营养。制作方法如下：首先准备好新鲜的板栗和鸡...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...成为一道全面的养生食品。冬季推荐大家多吃木耳菜，而美味的蒜末炒木耳菜是绝佳的选择。下面，我们为您详细介绍这道美味佳肴的制作步骤。1、首先，准备新鲜的木耳菜，确保清洗干净。然后，将大蒜剥皮切末，备好食用...……更多
2024-01-06 10:08:00壮骨,补钙,解毒,洋葱,老年人,含量
...山药，选粗的还是选细的？菜农教你几招，买到好山药，营养好吃秋季是吃山药的季节，营养价值高，可以健脾养胃，滋阴润燥，止咳化痰，能缓解秋燥，对身体好。市面上的山药品种很多，从外形上来说就是“粗的”和“细的...……更多
2023-10-29 06:06:00菜农,山药,营养,山药,芝士,黑木
...鱼豉油，撒上葱丝，浇上热油即可食用。这道蒸藕合不仅美味可口，还能改善肺部功能。豆腐豆腐是秋冬季节人们常常食用的一种食物，它有着滋阴润肺的效果。豆腐是一种补益清热养生的食品，可以补中益气、清热润燥、生津...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...荐食谱一：山药炖鸡汤山药炖鸡汤是一道营养满满的家常美味。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维，对于增强体力和改善消化系统特别有好处。鸡肉作为高蛋白的食材，能够补充身体所需的能量，同时还能增强免疫力。这道汤品不...……更多
2024-01-08 08:47:00山药,肾脏,延缓衰老,衰老,食用,过程
...老年人食用。除了凉拌外，也可以尝试用木耳烹饪出更多美味。凉拌木耳用凉水泡发好的木耳焯水后，加入葱花、蒜末、泡椒等调料，小火爆香，最后调入生抽、醋、盐、白糖、鸡精等调味料，拌匀即可食用。2、茼蒿——春天...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
...心的食材成为了人们的共同选择。在这个季节里，有一种美味的食材，它们不仅令人垂涎欲滴，更是富含丰富的营养，让人在寒冷的冬日里倍感温馨。根茎类食材，一直都是非常受欢迎的，因为它们生长在地下，农药残留相对较...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...可以提高免疫力，增强身体抵抗力。
如果你想尝试一道美味的蔬菜菜肴，可以考虑炸藕盒。首先，将莲藕洗净后削皮，切成片状。然后，将肉馅绞碎，加入适量的花椒水搅拌均匀。接下来，将葱姜切碎，加入肉馅中，再加入适...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...搅拌成糊状，最后将面糊团成小球炸至金黄色即可。这道美味又营养的菜肴肯定会让人胃口大开。
其次，山药也是一种非常有营养的食物。山药具有健脾养胃、滋补润燥、润肺益气等功效，对身体非常有益处。我们可以尝试炒...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...后洗干净，然后放入熬煮八成熟的大米中，搅拌5-8分钟，美味可口的芹菜粥就完成了，可以适量的放入食盐来调味。2、南瓜百合粥。南瓜百合粥不仅具有润肺止咳的功效，还是一道养生健体的营养好粥。对于清热解火、消毒利...……更多
2024-02-06 16:43:00止咳,营养,最爱,妈妈,止咳,芹菜
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三：莲子山药鸽子汤莲子山药鸽子汤，这道美食可是集美味与养生于一身的神奇汤品。莲子和山药作为传统的养生食材，它们不仅能健脾养胃，还能帮助我们有效祛除体内的湿气。莲子心有清心安神的作用，而山药则是著名的...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...的健康成长，下面将介绍五道高钙高蛋白的营养汤，不仅美味可口，而且价格亲民，让孩子们在春天里健康茁壮成长。牛肉汤牛肉是一种富含蛋白质和铁元素的肉类食材，具有补血益气的功效。制作牛肉汤时，先焯水去腥，再慢...……更多
2024-03-20 11:18:00钱多,孩子,营养健康,营养,黄金,健康
...猪腰子的嫩滑口感，还加入了蒜蓉的香气，使得菜品更加美味可口。1、首先，我们需要准备新鲜的猪腰子、大蒜、生姜、葱等食材。选择新鲜的猪腰子，保证肉质嫩滑，口感更佳。大蒜的选用也至关重要，新鲜的大蒜能够为菜...……更多
2024-02-08 06:22:00严寒,中老年,家人,美食,推荐,腰子
...尿等作用，对于缓解秋天上火的问题尤为有效。白萝卜的美味做法
白萝卜不仅营养丰富，而且在烹饪中非常多样化。下面我为大家介绍一道用白萝卜做的美味佳肴——酸辣白萝卜。首先，选择新鲜的白萝卜，并用清水冲洗干净...……更多
2023-10-31 17:12:00白萝卜,老年人,干燥,白萝卜,价值,美味
...养生必备食材之一！今天，我们将介绍一款用百合制作的美味可口的菜品，集合了多种食材的营养，不仅味美可口，更有助于清肺润肺、清心安神，缓解身体的不适。一、百合：清肺润肺，益气生津百合，素有“百合之花，百年...……更多
2023-12-13 14:43:00雪梨,不适,冠军,黑木,芹菜,虾仁
春季滋补美味推荐500字前言：春天，四季轮回中的一个重要节点，大地万物渐次苏醒，生机盎然。在这个特殊的时节里，孩子们的生长发育得以绽放，在温暖的阳光下茁壮成长。作为家长，我们肩负着关注孩子健康成长的使命...……更多
2024-03-20 06:52:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,建议
秋天是养生的好时机，而白色食物不仅具有美味口感，还有着丰富的营养价值。在秋天给身体补充足够的能量和营养，这5种白色食物是你不容错过的选择。一、白萝卜白萝卜是秋天的常见食材，含有丰富的维生素C、纤维素、矿...……更多
2024-01-11 12:14:00能量,错过,白色,食物,身体,营养
...体带来温暖与活力。寰宇之中，蔚蓝的大海孕育着无尽的美味，而其中的“海参”则被誉为海洋之宝。其丰富的营养和独特的风味，令人为之倾倒。在中国传统养生文化中，海参被视为滋补肾气、壮阳固精的珍品。其蛋白质丰富...……更多
2023-12-23 06:40:00海参,矿物质,矿物,免疫力,活性,免疫
...部清道夫”美食正等待着你的发现，让我们一起揭开这份美味与健康的秘密，轻松吃出一颗闪闪发光的“黄金肺”，因为不知道真的太可惜了！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道滋补养生的美味汤品。莲藕清甜多汁，...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...下来，我将为大家介绍四种特别的汤品，这些汤不仅味道美味，更重要的是它们有助于润肺止咳，增强免疫力。早点开始喝，早点受益。在这个春天，让我们一起用这些滋补的汤品来守护自己和家人的健康吧！一：雪梨金桔甘蔗...……更多
2024-03-23 06:34:00止咳,免疫,病毒,建议,金桔,甘蔗
...、干辣椒炒出香味，加入羊油炒火锅底料，会让底料更鲜美味道，加入2勺辣椒酱，煸炒均匀，再放入一勺豆瓣酱煸炒出红油，这样汤汁和味道都会更好，倒入1大勺生抽，煸炒均匀，倒入适量的开水，这样火锅底料就做好了，直...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
更多关于健康的资讯：
编者按：为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神，认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
本文转自：人民日报海外版专家解读《近视防治指南（2024年版）》近视要防又要治（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年07月16日 第 09 版）为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
颁奖仪式上，张少琴站上最高领奖台。7月12至14日，国际攀联（IFSC）世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力，促进青少年健康成长，近日，德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学，开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
近日，贵阳市关工委召开主任办公会议，市关工委主任李跃南主持并讲话，市关工委常务副主任张承新，副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00
近日，安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会，组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
2024-07-15 21:59:00
为丰富青少年暑期的文化生活，培养小朋友养成良好的生活方式，树立绿色环保理念，近日，观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
2024-07-15 21:59:00
为深入了解本地企业的发展状况和经验，推动乡村产业振兴，近日，石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
2024-07-15 21:59:00
近日，贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍，分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村，开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
2024-07-15 21:59:00
以理服人，保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好，我不识字但我听得懂，认账的，下学期还让小姑娘去读书！”庭审结束后
2024-07-15 21:59:00
鲁网7月15日讯随着人们健康意识的提高，越来越多的中老年人开始用胸部低剂量螺旋CT代替胸片和胸透来体检。肺小结节的检出率也呈现增加趋势
2024-07-15 22:09:00