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介绍康养美食的特点、优势及如何打造一场美食与健康的盛宴
...养美食的含义及特点1.含义:康养美食是一种注重健康与美味的饮食方式,通过专家组潜心研制,提供形式多样的特色美食,满足人们的味蕾需求,同时关注身体健康。2.特点:(1)美味与健康兼顾:康养美食在保证美味的同时...……更多
鳕鱼的营养价值有什么?鳕鱼营养全解析:美味与健康,一次拥有!
鳕鱼营养价值大揭秘:海洋馈赠,健康美味双丰收!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊鳕鱼的营养价值有什么?鳕鱼的营养价值与美味诱惑——探寻海洋的馈赠朋友们,您知道吗?鳕鱼这个...……更多
50岁后,少吃肥肉和咸菜,多吃3种碱性菜,精神好了,脚踏实地
...要尤其注意饮食习惯。肥肉和咸菜是两种食物,虽然味道美味,但对身体并不友好。肥肉含有大量的脂肪和胆固醇,长期摄入容易导致肥胖,还会增加心脑血管疾病的发病风险。而咸菜中的盐分过高,不仅容易导致高血压,还可...……更多
提升免疫力,除了改善饮食,还应该做什么?不妨参考下
...,让人的身体越来越不健康虽然人们能够吃到各种各样的美味食物,但是现如今由于饮食因素也导致人的身体健康出现了一些异常。比如一些年轻人不太关注食物的安全性和健康性,而是以自己的口味为主,经常吃一些没营养不...……更多
胡萝卜炒牛肉丝,既美味又营养丰富,成为我家孩子最喜爱的菜品
...,如果我们有条件,为什么不动起手来,亲自动手做一顿美味健康的饭菜呢?今天,我要与大家分享一道我家孩子非常喜欢的菜肴——胡萝卜炒牛肉丝。这道菜颜色鲜艳,荤素搭配,健康又营养丰富。它不仅可以滋补身体,也对...……更多
为了摄入足够的硒,建议中老年人多食用一些含硒丰富的食物
...可口,而且含硒量较高。虾蟹肉质鲜嫩,可以烹制成各种美味的菜肴,丰富的蛋白质和硒为我们的身体提供了必需的营养。此外,贝类也是含硒丰富的海鲜之一。蛤蜊、文蛤等贝类,不仅口感鲜美,而且蕴含着丰富的营养物质,...……更多
如何食用猪油既美味又健康?注意这3点,好处看得见
...后,大家最期待的不仅是猪肉的肥美,也更会期待猪油的美味,它是猪肉的副产品,更是美味的良好食品。对于屏幕前的各位朋友们而言,大家或许都有吃过猪油拌饭打开刚刚蒸好的米饭,趁着冒热气时舀上一小勺猪油,再滴上...……更多
为了祛湿化痰,我们可以从日常饮食入手
...化痰的功效,冬瓜可以与排骨、海带等食材搭配,制作成美味的汤品,既美味又健康。山药图片5.山药:具有健脾、利尿、滋阴补肾的功效,同时也有祛湿化痰的作用。在日常饮食中,将山药与排骨、枸杞等食材搭配,能增强祛...……更多
这款奶香饼既美味又营养,适合中老年人食用
...再次发酵十分钟。最后,用小火煎熟即可。这款奶香饼既美味又营养,适合中老年人食用。蛋类:增强记忆,缓解衰老蛋类是我们饮食生活中必不可少的食材。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等都是大自然的馈赠,富含高质量蛋白质和必需的...……更多
这些食材的铁含量超过了西红柿的20倍,可谓中老年人保健的首选
...至关重要的。而以下介绍的三种食材不仅营养丰富,而且美味可口,对于强壮筋骨、手脚灵活有着很大的好处。其中关键是这些食材的铁含量超过了西红柿的20倍,可谓中老年人保健的首选。让我们一起来了解这三种食物吧!菠...……更多
去弟弟家串门,弟媳做了11个菜,成本200块,真厉害!
...示了弟妹的厨艺,称这一桌饭菜才花了200元,经济实惠又美味。首道菜:苦菊的凉拌 过年期间,通常人们会享用大鱼大肉,此时尝一盘凉拌苦菊十分惬意。这道菜不仅能清热祛腻,还十分爽口。制作凉拌苦菊时,无需焯水,只...……更多
葵花籽不仅能够提供身体所需的营养素,还能够让菜肴更加美味可口
...好的效果,无论是炒菜、煎炸还是凉拌,都能让菜肴更加美味可口。对于学生们来说,选择葵花籽油作为日常烹饪用油,不仅能够保证饮食的营养均衡和健康,还能够享受到美味佳肴带来的愉悦感受。葵花籽油的价格也相对亲民...……更多
春天喝什么汤能养生?舌尖上的春天!带您品尝滋补汤的魅力!
春季滋补汤,舌尖上的养生!揭示春天汤品的美味秘密,引发您对健康美食的热切追捧!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊春天和什么汤能养生?春天喝什么汤能养生?这些汤品让你健康又...……更多
揭秘8道低脂家常菜,让你春季减肥不再痛苦,美味解馋两不误!
揭秘8道低脂家常菜,让你春季减肥不再痛苦,美味解馋两不误!裙带菜煎蛋食材:裙带菜,鸡蛋。做法:1、把裙带菜放入清水中浸泡,变软后捞出切碎备用。2、再把裙带菜,放入碗中,打入鸡蛋,加入适量的盐搅拌均匀。3、...……更多
清明前常吃“败火消炎法宝”,农村遍地都是,全身都是宝
...3、清明必吃之艾草青团除了泡脚,艾草还可以用来制作美味的食物,例如清明节必吃的艾草青团。将清洗好的艾草打成汁,混合澄粉、糯米粉、猪油等原料,制成面团,包入豆沙馅或者咸蛋黄肉松馅料,蒸熟后即可食用。艾草...……更多
脂肪最怕这些碱性菜,低卡低脂,多吃瘦得快
...中,适量摄入碱性食材十分重要,而碱性菜木耳正是一个美味健康的选择。让我们多多享用这款美味的低卡低脂食材,迈向健康轻盈的生活!紫甘蓝紫甘蓝是一种被誉为「碱性之王」的超级蔬菜,富含维生素C、维生素K、叶酸等...……更多
冬瓜和它一起搭配,清热解毒又营养
...方法和了解其健康功效,我们将探索到更多关于这个清爽美味的食材的奥秘,为夏日健康饮食提供更多的选择和启发。冬瓜的健康功效低热量高水分:冬瓜富含水分,约占其总重量的95%,而热量非常低。这使得冬瓜成为了减肥饮...……更多
过度摄入芒果,对身体有什么坏处,来看看医生解析
...深受人们的喜爱。然而,很多人对芒果的认识仅停留在其美味上,却忽略了过量食用可能带来的危害。芒果中含有丰富的果糖和葡萄糖,这些糖分过量摄入会导致血糖升高,进而增加血液黏稠度。当血液黏稠度增加到一定程度时...……更多
冬天,吃这5种“天然养肝菜”,活血通便强免疫,疏肝气、清肝火
...力!一:荠菜猪肝汤荠菜猪肝汤,这道美食可谓是营养与美味的完美结合。荠菜,这个春天的使者,富含维生素C和膳食纤维,而猪肝则是铁质和维生素A的极佳来源。这道汤不仅味道鲜美,还有助于补血养颜,特别适合那些需要...……更多
建议男人:生活别太节俭,5种“高蛋白”食物该吃就吃,别舍钱
...是经过加热之后,鱿鱼肉质更加鲜嫩,适合用来制作各种美味的鱿鱼料理。作为高蛋白的食物之一,男人们应当多多品尝,不必在乎这份美味背后所需要付出的代价。扩写:鱿鱼的营养丰富,口感独特,常常出现在各国餐桌上,...……更多
洋葱炒鸡蛋可谓天然的叶酸食物,既美味又营养
...健康尤为重要。本文将介绍几道蔬菜菜谱,这些菜谱不仅美味可口,而且富含天然的叶酸,特别适合中老年人食用。手撕包菜手撕包菜是一道口感清脆、简单易做的家常菜。将包菜撕成小块,经过清洗和浸泡后,与五花肉和调料...……更多
建议中老年多吃一些富含营养的食物,提高身体的抵抗力和精神状态
...感。最后,调制蘸料,将凉却的鲜虾蘸入调料中食用,既美味又营养。 除了虾仁,牛奶也是冬季补钙的好选择。牛奶富含丰富的钙和维生素D,可以促进钙的吸收和骨骼的健康。我们可以用牛奶制作奶香小饼,这是一道简单又美...……更多
多吃三种“热菜”,帮助中老年人保持身体健康
...品。而葱烧豆腐这道菜通过将大葱和豆腐烹饪在一起,既美味又养生。 具体做法:1、将大葱切成斜刀片,并放入小碗备用。2.调制料汁,将生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉和盐加入碗中,用勺子搅拌均匀。 3、锅中热油,将豆...……更多
每周吃两次这样的茄子,你会感受到肝脏洗个澡后,手脚不再冰凉
茄子的美味烹饪:清热解毒之蒸茄子茄子是一种营养丰富的食材,含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。为了享受茄子的美味,我们推荐一道简单又营养的蒸茄子菜谱。首先,准备两根紫皮长茄子...……更多
清蒸茄子,是一道简单易学、健康美味的家常菜
清蒸茄子是一道简单易学、健康美味的家常菜。茄子的营养价值很高,含有多种维生素和矿物质,对身体健康非常有益。下面就来介绍一下清蒸茄子的家常做法,让你轻松掌握如何做出又简单又好吃的清蒸茄子。**材料:**1.茄...……更多
这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效
...,更是提升男性活力和生命力的秘密武器。这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效,帮助现代男性在忙碌的生活中找回那份失去的活力和健康。文章中,我将带你一起探索这些神奇的食材,了解它们如何帮...……更多
这些菜品不仅简单易做,而且营养丰富,适合每个家庭的日常饮食
...的日常饮食中就隐藏着许多“护肝高手”。这些食物不仅美味,还能有效地帮助我们清肝明目,补充气血,让我们在寒冷的冬日里保持健康的身体和活力四射的状态。今天,我要与大家分享的是4道在冬季特别适合护肝的菜品。...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...放在容器中。将火调至大火蒸20分钟,待凉后分成小块,美味的红豆糕就做好了。此外,我们还可以尝试用红豆炖煮成红豆粥,或者制作红豆糯米饭,都能为我们的身体提供充足的营养和能量。豇豆——凉拌豇豆豇豆又称长豆角...……更多
芒种时节,湿热来袭,常吃这六种水果,清淡美味
...康状态,成为了许多人关注的焦点。此时,选择一些清淡美味的水果,不仅能够为身体提供足够的营养,还能有效地缓解湿热带来的不适。接下来,就让我们一起来看看芒种时节,常吃哪六种水果能够助你度过这个湿热季节吧。...……更多
钾含量是香蕉的12倍,每周吃两次,可以补充钾,促进排便和排毒
...毒,非常适合秋天食用。豆角烧茄子 豆角烧茄子是一道美味又营养的秋季食谱。豆角富含钾元素,是香蕉的12倍,可以有效地补充身体所需的这种重要营养元素。同时,茄子也含有丰富的纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动,...……更多
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女子用AI快准狠挑榴莲 皮薄肉多 出肉率高达50%
女子挑战用AI挑榴莲,挑出的榴莲出肉率竟高达50%!
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芯技术·新未来Dr.Marcos Sforza中国行 携手Motiva梦萦®推动医疗技术能力与质量安全双提升
3月3日,由全球领先的整形美容产品及技术提供商Motiva梦萦®主办的“美丽无国界·Dr.Marcos Sforza中国行”活动
2025-03-05 11:30:00
MDS患者福音!3月8日,济南血液病医院联合北京大学第一医院王文生主任开展京鲁大型中西医会诊
2025年3月8日,济南血液病医院将联合北京大学第一医院王文生主任团队,开展“中西医双轨诊疗”血液病专项会诊。此次会诊集结北京协和医学院
2025-03-05 11:31:00
自查在前 提醒在先 筑牢廉政风险防控红线——山东省临沂市蒙阴县市场监督管理局开展廉政谈话
为进一步落实全面从严治党主体责任,提高党员干部自我约束意识和廉洁自律意识,根据《中共中央关于加强对“一把手”和领导班子监督的意见》及中央
2025-03-05 11:32:00
山东省临沂市蒙阴县网约配送行业党委组织外卖骑手参加蒙阴县“学雷锋”志愿服务主题月活动启动仪式
3月4日,蒙阴县“学雷锋”志愿服务主题月活动正式启动。蒙阴县网约配送行业党委积极响应号召,组织20余名网约配送骑手代表参加启动仪式
2025-03-05 11:32:00
搜狐医药 | 偏头痛规范诊断率仅27%!学科带头人与人大代表共同呼吁提升规范诊治能力
出品 | 搜狐健康作者 | 刘家碧编辑 | 吴施楠在很多人眼里,偏头痛就是一个吃片止疼药就能解决的问题,并不是一种疾病
2025-03-05 11:42:00
日照港口医院:一套耳保健操教你日常护耳
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 见习记者 邹杰在生活中,耳朵的重要性不言而喻,它不仅让我们聆听世间美妙的声音,还在维持身体平衡等方面发挥着关键作用
2025-03-05 12:04:00
节气养生·中医有道:惊蛰时节春雷惊百虫,疏肝理气正当时
齐鲁晚报·齐鲁壹点 王震 苗润鹏3月5日,迎来了二十四节气中的第三个节气——惊蛰。在这个万物复苏、阳气升发的时节,威海市中医院的中医专家们提醒市民
2025-03-05 12:39:00
“采耳”一时爽?警惕真菌性外耳道炎
近日,某短视频平台出现这样一条新闻:一男子频繁采耳诱发真菌感染,耳道内长满了“蘑菇”状的霉菌,经医生检查发现,其耳道内有很多黄白色的分泌物
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赤水市长期镇:奏响春耕备耕“奋进曲”,高粱种植开启“新希望”
春风拂沃野,农事催人忙。眼下正值春耕备耕关键时节,赤水市长期镇抢抓农时、科学谋划,以高粱种植为抓手,全面掀起春耕生产热潮
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遵义市新蒲新区: “三站”发力助推老干部工作高质量发展
近年来,新蒲新区紧扣新时代老干部工作新形势、新要求,围绕党的建设、服务管理、作用发挥等三个方面重点发力,持续推动老干部工作提质增效
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全国爱耳日 | 你善于聆听他人说话吗?六点建议培养健康聆听习惯
出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科 杜佳编辑 | 周亦川在快节奏的现代生活中,有效的沟通是我们与他人建立联系
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惊蛰:宏声唤翠山川醒,博雨催青草木苏
一鼓轻雷惊蛰后,细筛微雨落梅天。惊蛰,春季的第三个节气,裹挟着春雷的磅礴与细雨的温润,叩开了仲春的门扉。它如同春日的一场盛大狂欢
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惊蛰时节怎么养生?这样“捂、吃、按、动”更健康
大皖新闻海芋星制作“微雨众卉新,一雷惊蛰始”3月5日,迎来惊蛰节气此时节,正值“九九”,大地春回大江南北陆续呈现出春耕的忙碌景象惊蛰时节如何养生
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非经期出血怎么回事?会影响备孕要孩子吗?
经常有女性朋友发现自己还没到经期,或经期结束后,突然又发现内裤上沾上了血渍。有些女性会认为,可能只是一时的月经不调,就没把它当回事
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