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长时间吃素食缺乏营养?营养专家:健康饮食,素食者的营养指导!
当谈到素食,人们往往有两极化的观点:一方面,有人认为素食是一种清洁、健康的生活方式,有利于身心健康;另一方面,也有人担忧长期素食可能导致营养不足,影响身体健康。那么,究竟哪种观点更接近真相呢?在一个...……更多
营养师眼中的完美晚餐:健康之选非难题
...餐时却无从下手,常常陷入高热量、低营养的饮食陷阱。营养师眼中的完美晚餐:健康之选非难题均衡搭配,营养全覆盖营养师强调,完美的晚餐应包含多样化的食物组合以满足身体对各种营养素的需求。理想的晚餐包括:富含...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...剂或维生素D。注意:以上营养补充剂建议在专业医生和营养师的指导下服用。在日常检查身体、每年体检时如果检查报告出现一些“特殊”的字眼一定要提高警惕小贴士一次体检异常:2周后复查如果一次检验结果接近或超过理...……更多
避雷!营养师看了直摇头的4种早餐搭配
...能对健康造成潜在威胁。接下来,我们就来盘点一下那些营养师们纷纷避雷的早餐搭配!1、白粥配咸菜白粥配咸菜,看似清淡、易消化,实则是营养师眼中典型的“低营养早餐”。白粥主要由精制大米熬制而成,其主要成分为...……更多
补钙食物排行榜,营养师推荐这些食材
...健康的生活方式,从每一餐开始;在补钙食物排行榜上,营养师推荐这些食材,让你轻松补充钙质,保持健康;以下是一些常见的补钙食材:牛奶:牛奶是最常见的补钙食品,每100克牛奶中含有约120毫克的钙;除了牛奶,奶酪、...……更多
年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...的方式,反而伤害了健康,所以大家应该倾听专业医生和营养师的建议,制定适合自己的养生计划,合理地饮食、适度的运动、良好的睡眠和积极的心态是真正健康养生的关键。早日认识到错误的养生方式的危害,我们才能早日...……更多
妈妈“慧”吃 宝宝“慧”长
...充品需注意:在选择营养补充品时,应该咨询医生或专业营养师的建议,专业人士可以根据孕妇个体情况给出最合适的建议;其次,应该选择可靠的品牌和正规渠道购买,以确保产品的质量和安全性;此外,孕妇应该遵循产品说...……更多
几块钱一瓶的维生素B12,或可“改善”6种常见问题,早了解有帮助
...响,因此,在服用维生素B12补偿剂时,有必要遵从医师或营养师的主张,确保剂量适中。其次,关于某些人群来说,服用维生素B12时需求特别留神。例如,孕妇和哺乳期妇女在服用维生素B12前,应咨询专业医师的定见,以确保药...……更多
科学研究建议,坐月子期间,每天摄入1-2个鸡蛋是适宜的
...有的则需要更多的钙质来支持乳汁的生产。在专业医生或营养师的指导下进行饮食安排,能够确保饮食计划既满足母亲的营养需求,又适合其个人体质和恢复情况。鸡蛋:坐月子期间的营养宝库鸡蛋,作为一种高质量的蛋白质来...……更多
硒是提高免疫力、预防癌症必需的元素!吃这些常见食物能补硒
...免潜在的风险。当考虑增加硒的摄入时,最好咨询医生或营养师,特别是在已有健康问题或特殊饮食需求的情况下。硒摄入不仅关乎数量,还涉及生活方式的整体考量。合理的饮食结构、定期的体检、对个体差异的理解,这些都...……更多
化疗后补充优质蛋白,要这样吃
...化疗期间,如有消化问题或其他特殊情况,建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整和补充。他们会根据你的具体情况,为你制定个性化的膳食计划,帮助你更好地恢复健康。 ……更多
经常吃肉的人和从不吃肉的人,谁的身体更健康?把实话告诉你
...碌的IT工程师,工作繁忙,生活节奏快;他的妻子是一位素食主义者,而他自己则是个“肉食动物”;两人在饮食上的差异,不仅在餐桌上产生了小摩擦,也让李明开始思考:吃肉和不吃肉,到底哪种饮食习惯更健康?肉食与素...……更多
狐大医 | 如何选择适合自己的营养品?营养师这样说
...日常食物的特殊需求加工配制而成,且必须在医生或临床营养师指导下使用的配方食品。简单来说,它介于营养药品和食品之间,属于特殊人群为了达到特定目的而食用的特殊食品,可以促进病人康复,缩短病人住院时长,改善...……更多
以下是对营养和心理健康之间关系的探讨
...果您有特定的营养或心理健康问题,建议咨询专业医生或营养师的意见。 ……更多
素食会更健康吗?究竟什么样的饮食更健康?
...和蛋白质,但几乎不吃淀粉的;第二种是偏爱蔬菜水果的素食者;第三种则是爱吃零食和蛋白质,却不太吃蔬果的;最后一种则是什么都吃,不挑食的。经研究发现,那些饮食均衡的老人不仅心理健康状态更佳,认知功能也更强...……更多
美国心脏协会批评膳食指南称:食物多样让你变胖!真相没那么简单
...需求是制定个性化饮食计划的第一步。这可能需要医生或营养师的专业指导。例如,对于有特定健康问题(如心血管疾病、糖代谢异常)的人来说,他们的饮食计划将与一般公众有所不同。其次,学会在食物多样性和营养均衡之...……更多
【1+1+N】豆奶营养成果发布!推动豆奶消费深化,加速国民营养升级
...全民豆奶饮用指南》《豆奶营养健康与消费共识》、百位营养师发起“每天两杯奶”的联合倡议等,促进豆奶市场的消费及国民营养健康。达利食品集团饮料研发部部长 孟海鹏孟海鹏表示,豆本豆将继续致力于为国民提供品质...……更多
吃方便面到底健不健康?营养师告诉你
...的问题,一直是人们讨论的热点。那么本文,健康管理师营养师媛的小口袋我,就来和详细聊聊这个话题。记得有一次,我在一家快餐店看到一对年轻夫妇,他们点了一份大份的方便面套餐。那位女士一边吃着方便面,一边看着...……更多
有什么营养的孕妇早餐推荐?孕妈必备!让您和宝宝都元气满满!
...异而有所不同。在制定早餐计划时,建议孕妇咨询医生或营养师的建议,以确保获得足够的营养,同时避免潜在的健康风险。我想说,孕妇的早餐真的很重要!它不仅仅是一顿饭那么简单,更是您和宝宝健康成长的基石。所以,...……更多
经常吃皮蛋容易铅中毒?和鸡蛋、鸭蛋相比哪个更有营养?真相来了
...康问题。如果你仍然担心铅中毒的问题,可以咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议,帮助你保持健康的生活方式。总之,虽然适量的食用皮蛋是安全的,但如果你有任何疑虑或担忧,最好咨询...……更多
怀孕后,这3样不能吃!再馋也要忍,原来这才是真正该忌口的东西
...个人的具体情况进行适当的调整,并在必要时咨询医生或营养师的意见。怀孕期间的饮食选择对母亲和胎儿的健康至关重要。通过避免某些食物并选择健康的替代品,孕妇可以确保自己和未来宝宝的健康。建议孕妇与医生或营养...……更多
水果沙拉不只是切切混合,营养师:加入这一步,口感和营养都翻倍
大家好!今天我们来聊聊大家都爱的水果沙拉。你可能觉得,水果沙拉就是切切水果,随便混合一下,简单又健康。但其实,如果你在制作过程中加入这个小步骤,不仅能让沙拉的口感更上一层楼,还能让营养价值翻倍哦!水...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更健康?医生说出大实话
...论的热门话题。不同人有不同的看法,也有各自的理由。素食者认为,从小吃素的那个年代,经济条件不好,食物中油水少,但大家的身体素质都很好,健康问题不多。然而,随着生活水平的提高,人们开始吃更多的肉和加工食...……更多
生吃洋葱降“三高”还减肥?医生:避免空腹生吃,均衡饮食才健康
...吗?记者就此采访到成都市第三人民医院临床营养科注册营养师、主管营养师余婉婷。她表示,洋葱的确是一种国际上认可的健康食材,每百克热量为39千卡,升糖指数为30,属于低升糖指数食物(也称低GI食物)。其中已确认的...……更多
古人所谓“半斤牛肉,二两小酒”是怎么吃的?这样吃很有营养?
...体状况、遗传因素以及与医生的沟通。遵循专业医生或者营养师的建议,量力而行,适当调整自己的饮食习惯。在享受美食的同时,我们也应该传承和发展优秀的饮食文化。例如,可以尝试学习古代的烹饪方法,自己动手制作健...……更多
...医学用途配方食品,包括口服的肠内营养制剂,可在专业营养师的指导下进行选择和补充。对于老年人、感染前已有明显营养不良、长期的低体重或者素食者等特殊人群,争取在吃好饭的基础上额外补充肠内营养制剂;对于原来...……更多
椰子汁的营养与食用注意事项有哪些?
...品,其实蕴藏着丰富的营养价值。那么本文,健康管理师营养师媛的小口袋我,将和你一起探索椰子汁的营养世界,并分享一些食用时的注意事项。一、椰子汁的营养价值椰子汁,不同于我们常见的椰奶,它直接来自于年轻椰子...……更多
长期食用面条,对健康有何影响?医生给出专业解答,快来看看吧!
...有所不同,因此在制定饮食计划时,最好咨询专业医生或营养师的意见,以确保饮食的科学性和合理性。总之,健康饮食是一个综合的过程,需要我们关注食物的种类、烹饪方式、摄入量等多个方面。只有做到科学饮食、合理搭...……更多
每天用网红椰子油,营养又健康?营养师却说:不建议大家长期吃
...为它既能提升菜肴的口感,又具有诸多健康益处。然而,营养师们却纷纷站出来,提醒公众不要长期过量食用椰子油。那么,椰子油究竟有哪些营养价值和潜在风险呢?让我们一起来探讨一下。首先,椰子油确实含有一些对人体...……更多
黑米是粗粮吗?黑米营养高,什么样的人群不适合吃黑米?
...选择是否食用。如果有特殊疾病或疑问,最好咨询医生或营养师的建议。 ……更多
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探寻千年瑰宝,传承滋养奥妙——龙牙百合:大自然赋予的珍贵礼品
自古以来,百合就被誉为天地之间的灵草,因其独特的营养价值和药用价值,成为了人们餐桌上的常客。尤其是在江西万载、湖南隆回
2024-12-19 15:30:00
2024“为群众办实事”|三亚基层慢病康复理疗站:家门口的专业康复治疗 已惠及2.3万人
本文转自:人民网-海南频道三亚市基层慢病康复理疗站现场。三亚市卫生健康委员会供图人民网三亚12月19日电 (熊淑婷)“年纪大了总有个腰酸背痛的
2024-12-19 15:55:00
“羊”帆起航!贞丰农商银行助力农户致富增收
本文转自:人民网-贵州频道养殖场。在贞丰县的者相镇董箐村,养羊产业一直是农民养家增收的重要途径之一。然而,资金短缺却常常成为制约农户扩大养殖规模
2024-12-19 15:56:00
叮叮当,请查收美善品的年末美味邀请函
岁末余晖铺满大地,新年的序曲悄然响起。在寒冷的冬日,美食的香气总能抚慰人心,更将家的温馨与团圆的喜悦交织在一起,共同编织成难忘的节日记忆
2024-12-19 16:14:00
延时看“菌中皇后”红托竹荪山间起舞
本文转自:人民网-云南频道程浩 段新媚 云峰红托竹荪营养丰富,被誉为“菌中皇后”。近日,在云南省楚雄彝族自治州南华县乡村振兴现代农业林下食用菌实验示范种植基地
2024-12-19 16:17:00
振东药食同源健康品亮相直播间 助力中医药文化传承
随着中医药文化的不断升温,尤其是年轻一代对其日益浓厚的兴趣,中医药与现代电商的结合已成为推动中医药文化传承发展的新引擎
2024-12-19 16:27:00
从广州启航 海洋至尊再度受邀参加第二届“广州国际美妆周”
从广州启航,让世界爱上中国美妆。2024年12月17日,第二届“广州国际美妆周”如期而至。在开幕当天,国家药品监督管理部门
2024-12-19 16:32:00
便民服务丨太平街道社区卫生服务中心肛肠科专病门诊增设门诊时间
江南时报讯 为进一步满足辖区患者的就医需求,提升患者就医体验,相城区太平街道社区卫生服务中心‌肛肠科专科门诊时间由原每周二上午增加为每周二
2024-12-19 16:37:00
嗨饺闪耀青岛第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”
近日,备受瞩目的第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”活动颁奖典礼暨食材展在鑫复盛礼记酒店圆满闭幕。本次活动由青岛市商务局
2024-12-19 16:39:00
有关肾损伤的一二三事
作者 河北医科大学第三医院 白艳华 刘瑞敏 霍青肾脏受到低位肋骨、背部肌肉组织和肾周脂肪组织的保护。一般来说需相当大的暴力作用才可导致肾损伤
2024-12-19 16:39:00
普洱茶可以减肥吗
为了减肥很多人真的使尽了许多手段,其中普洱茶就是一种,那么普洱茶可以减肥的吗?普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连
2024-12-19 16:52:00
促进新陈代谢,调节激素水平!NMN或有效缓解老年女性衰老迹象
声明:因商标革新,原“W+端粒塔”品牌更名为“W+duanlta”,产品原料、技术、配方及品质均保持不变。感谢您的理解与支持
2024-12-19 17:00:00
南通超声炮探寻:南通维多利亚医疗美容医院的实力评估
在南通,如果您正在考虑做超声炮,南通维多利亚医疗美容医院往往会进入您的视野。那么,南通维多利亚做超声炮到底怎么样呢?南通维多利亚医疗美容医院在超声炮项目上具有一定的优势
2024-12-19 17:09:00
安徽临泉瓦店镇:特色养殖蹚出致富新路
本文转自:人民网-安徽频道特色养殖蹚出致富新路。说一千道一万,农民增收是关键。近年来,安徽省阜阳市临泉县瓦店镇紧紧围绕乡村振兴目标
2024-12-19 17:09:00
生普洱茶减肥
很多人认为生普洱茶的减肥效果是最好的,但这个也是看情况的,那么生普洱茶减肥怎么样呢?生普洱茶主要可以清理肠道,有降脂、提神
2024-12-19 17:14:00