- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
瑜伽是一门古老而深奥的练习，它不仅仅是一种运动，更是一种生活方式，能够引领身心灵走向整体健康和平衡。它的魅力在于，不仅在练习时能带来益处，更是延伸到日常生活中。而其中，睡眠是一个至关重要的环节，影响...……更多
2024-06-02 06:53:00瑜伽,整体,心灵,健康,睡眠,瑜伽
瑜伽，源自印度，是一种有着五千年历史的身心灵健康体系。它通过呼吸控制、体位练习、冥想等方法，帮助人们实现身体、心灵和精神的和谐统一。瑜伽以其独特的魅力，吸引了越来越多的人参与其中。以下将为您详细介绍...……更多
2023-11-07 06:56:00印度,瑜伽,千年,体系,心灵,健康
瑜伽是否促进心理平衡？这是一个深刻的探索，一个关于瑜伽如何影响我们的心灵和情感的问题。从我个人的视角和体验出发，我将分享瑜伽如何通过冥想来促进心理平衡，以及如何通过选择正确的床垫来优化睡眠，从而增强...……更多
2024-06-02 06:55:00冥想,奥秘,瑜伽,内心,心理,床垫
...一个宁静的早晨，当第一缕阳光穿透窗帘，您正在进行着瑜伽的最后一个伸展。这种平和、放松的感觉，是否是您一直在寻找的心灵解药？在我们忙碌而又紧张的生活中，瑜伽被誉为减压神器，一个能够同时养护身心的神秘力量...……更多
2023-12-28 11:42:00神器,瑜伽,养护,身心,同时,力量
...忙的生活节奏中，我们常常寻求一种方式去放松身心，而瑜伽练习正是一种绝佳的选择。瑜伽不仅能舒缓压力，还能提升身体与心灵的连接。然而，练习后的适当放松也是不容忽视的。今天，我们将探讨一种能为你带来清新活力...……更多
2023-12-08 10:06:00瑜伽,啤酒,清新,活力,啤酒,瑜伽
...杰先生、蕾丝床垫中国区事业部运营总监邓亮先生、全美瑜伽联盟RYT500老师Cookie琦女士、高级康复理疗师&脊柱康复师李超华先生、运时通控股集团品牌中心总监陈泚昊先生以及来自全国各地蕾丝床垫优秀经销商代表、瑜伽达...……更多
2024-11-09 17:15:00爱女,床垫,蕾丝,风尚,睡眠,女性
...加适当的体育锻炼适度运动：适度的日常运动，如散步、瑜伽或轻松的有氧运动，有助于提高睡眠质量。重要的是要避免在睡前进行剧烈运动，因为这可能会让你更加清醒。运动时间的选择：最佳的运动时间是在傍晚或下午早些...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
本文转自：三亚日报2023年团市委“轻松瑜伽”青少年周末公益营品牌活动结束矫正不良体态 助力青少年儿童健康成长活动现场，孩子们在认真练习瑜伽。本报讯（记者 冯晨阳）10月29日，2023年团市委“轻松瑜伽”青少年周末公...……更多
2023-10-30 03:26:00儿童健康,体态,青少年,儿童,健康,瑜伽
...运动。本文将为您介绍三种适合室内的运动，它们分别是瑜伽、跳绳和健身操。这些运动可以帮助您在室内锻炼身体，保持健康。一、瑜伽瑜伽是一种源于印度的运动方式，已有数千年的历史。瑜伽通过呼吸、体位、冥想等方式...……更多
2023-11-07 06:57:00身体,帮助,运动,健康,瑜伽,健身操
...运动时间应在晚餐前，轻到中等强度，例如散步或轻松的瑜伽。个体差异：年龄、性别和体质的角色睡眠质量和运动之间的关系也受到个体差异的影响。年龄是一个重要因素。随着年龄的增长，人体对运动的反应和恢复能力会有...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
...它带来的疼痛和不适可能影响生活质量。本文将深入探讨瑜伽如何缓解关节炎症状，从改善睡眠的角度切入，突显床垫对良好睡眠的关键作用。瑜伽与关节炎的相容1. 缓解炎症的瑜伽体式：猫牛式： 通过脊柱的灵活性和循环呼...……更多
2024-06-02 06:51:00关节,体式,关节炎,瑜伽,症状,健康
...心得到彻底的放松，为高质量的睡眠打下基础。5、睡前瑜伽，舒展身心睡前进行柔和的瑜伽练习，如猫牛式、婴儿式等，可以有效缓解身体紧张，促进气血流通，特别是通过伸展背部和腰部的动作，能间接刺激肝经，帮助肝脏...……更多
2024-05-08 11:24:00好不,方法,肝脏,睡眠,肝气,质量
...医学，能够有效疏通经络、促进气血运行和增强免疫力。瑜伽则起源于古印度，已有超过五千年的历史，不仅是一种身体锻炼，也是精神修炼。两者都强调“气”的流动与平衡，通过调节身体状态促进健康。近年来，由于人口老...……更多
2024-12-14 09:59:00银发,经络,在线教育,瑜伽,养生,群体
瑜伽作为一种全身心的健康疗愈方式，已经帮助无数人走向更健康、更平衡的生活。作为瑜伽行业的知名导师，王蕊凭借丰富的经验与独特的教学体系，长期致力于通过瑜伽改善中老年群体的身体和心理健康。瑜伽老师王蕊正...……更多
2025-01-03 11:26:00王蕊,中老年,瑜伽,身心,群体,健康
瑜伽作为一种身心平衡的练习方式，被越来越多的人认为不仅能改善身体健康，还能提升工作效率。在工作压力和生活快节奏的环境下，瑜伽可能成为一种有效的应对方式。让我们从睡眠和床垫的角度来谈谈这个话题。工作效...……更多
2024-06-02 06:54:00实践者,瑜伽,效率,实践,经验,工作
...，建议睡前进行一些放松活动，如深呼吸、热水浴或轻度瑜伽，这些活动能够帮助身心放松，减少入睡前的焦虑和紧张感。避免睡前使用电子设备，减少蓝光对睡眠节律的干扰，有助于更快入睡和深度睡眠。健康建议三：适量运...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...…在时代焦虑裹挟下,疗愈成为精神宣泄的首选办法。”(瑜伽老师王蕊正进行芳疗冥想)“现在,请大家闭上眼睛,深呼吸。你可以想象自己正置身于一片开满鲜花的田野,微风轻拂,阳光温暖。让心灵在这宁静中沉淀,感受身体与心灵...……更多
2024-06-28 16:30:00内耗,瑜伽,疼痛,女性,瑜伽,王蕊
...的“95后”上班族赵心然告诉记者，前几年风靡社交圈的瑜伽、养生操等已不足以吸引年轻人。芳疗、颂钵等新型疗愈养生方式如今更受追捧。吸嗅芳香，好似打开通往自然世界的大门；聆听铜钵，仿佛置身于古老的庙宇……时...……更多
2024-03-21 21:42:00新宠,养生,情绪,年轻人,价值,养生
...快走、骑自行车或游泳。结合力量训练和灵活性练习，如瑜伽或太极，以促进全面的身体健康。运动与生活方式的融合将运动融入日常生活，如步行或骑自行车上班，或在休息时间进行简短的身体活动。尝试新的运动形式，如跳...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...条件的改善，可以尝试更多种类的平衡和柔韧性训练，如瑜伽或太极，这些运动不仅能提高平衡和柔韧性，还能增进心灵的平静。安全第一：在进行这些练习时，确保周围环境安全，地面平整，有必要时使用辅助工具如瑜伽垫，...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
...能会给心脏带来额外压力。一项轻松的散步，或者温和的瑜伽，可以帮助你唤醒身体，同时保持血脂稳定。二、睡前的小心事当夜幕降临，身体和心灵开始期待着休息和恢复的时候，对于血脂偏高的人来说，一些看似平常的夜晚...……更多
2024-05-30 13:46:00晨起,血脂,医生,建议,血脂,健康
...生的健身运动，帮助您找到最适合自己的健身方式。一、瑜伽瑜伽是一种集身体、呼吸和心灵为一体的综合锻炼方式，具有很好的减压和塑形效果。瑜伽动作舒缓、节奏适中，非常适合女性锻炼。瑜伽可以提高女性的柔韧性，增...……更多
2023-11-07 06:02:00身材,健身,女生,帮助,选择,运动
...睡前不宜做剧烈运动，可以选择一些轻松的伸展运动，如瑜伽或者太极；这些运动可以帮助身体放松，调整呼吸，为睡眠做好准备；好了，以上就是我为大家准备的睡前养生小秘诀；记住，养生是一种生活方式，需要我们在日常...……更多
2024-05-07 10:38:00养生,全身,黄金,帮助,身体,运动
...决问题。无奈之下，李华转向了其他传统疗法。她尝试了瑜伽、冥想，甚至尝试了某些草药配方，但都没有取得明显的改善。每当夜幕降临，李华就会感到一种不可名状的焦虑和无力感，整夜辗转反侧。正当她几近绝望之时，她...……更多
2024-03-01 14:32:00费伯,仙方,中医,好处,治疗,李华
...灵静修是泰国美体养生项目的一个重要模块，通过冥想、瑜伽等方式帮助人们释放心灵压力，寻找内心的平静与力量。在心灵静修的过程中，人们可以更好地认识自己，从而实现心灵的健康成长。三、生活瑜伽：塑造健康的身体...……更多
2023-11-02 17:15:00蒸汽浴,药草,欧洲,蒸汽,传统,养生
...研究发现，降压最有效的两项运动不是跑步，研究表明，瑜伽和快走是降低血压的最佳选择。瑜伽：高血压是一种常见的慢性疾病，可以导致心脏病、中风和其他心血管问题。很多人需要依赖药物来控制血压，但药物并不是唯一...……更多
2024-01-13 20:27:00动能,英国,血压,运动,研究,运动
...响身体的激素水平，进而影响健康；我有个朋友，她是个瑜伽爱好者；她说，每次做瑜伽的时候，都会感觉自己的心灵得到了净化，心情也变得宁静；瑜伽不仅能锻炼身体，还能让人心情愉悦，对于调节情绪非常有帮助；四、中...……更多
2024-04-25 14:27:00起居,女性,健康,生活,健康,身体
...力和焦虑，渴望找到一种方式来实现身心的平衡与和谐。瑜伽与冥想被认为是两种最有效的练习方法之一，二者结合起来可以实现更加深入的放松和平静，带来身心灵上的全面提升。在这篇文章中，我们将探讨瑜伽与冥想的结合...……更多
2024-06-02 06:43:00冥想,瑜伽,身心,体验,冥想,瑜伽
...动作，就能使身心达到一种平和的状态。接下来，轻柔的瑜伽或太极，以其流畅的动作和呼吸的协调，帮助身体释放紧张和压力。例如，瑜伽中的树式或太极的推手，不仅促进身体血液循环，还有助于精神的集中和放松。另外，...……更多
2024-02-29 06:37:00全天然,降压药,一杯,全天,焦虑,宁静
...力量训练,更多人开始享受舒缓身心的静态运动,典型代表瑜伽、太极......已经悄然融入大众的生活。静态运动盛行,中老年群体需求凸显在静态运动广泛的受众群体中,中老年人正逐步引领着这项疗愈身心的运动方式。随着年龄的...……更多
2024-09-13 10:08:00中老年人,在线教育,静态,身心,帮助,运动
更多关于健康的资讯：
说起来，我真的挺佩服那些一年到头都能成功保持身材的人。像我这种管不住嘴的人，尤其是逢年过节，面对各种吃的，完全没有抵抗力
2025-02-28 13:04:00
专家简介：华华，东城中医医院特聘专家，出诊时间：周日上午华华，主任医师。中国中医科学研究院广安门医院主任医师，现为中华中医药学会皮肤科分会委员
2025-02-28 13:36:00
春捂秋冻，是我国民间广为流传的一句养生谚语，但它并不等同于简单的乱穿衣。实际上，这句话蕴含着深厚的中医养生智慧，它提醒我们在不同季节要根据气温变化合理调整衣物
2025-02-28 14:04:00
在日常生活中，风寒感冒是一种常见的外感性疾病，尤其在季节交替之际更为多见。为了应对这种情况，家中常备一些能够应对风寒感冒初期的药物是非常必要的
2025-02-28 14:05:00
薄荷以其独特的香气和多样的用途，成为了许多人喜爱的植物。它不仅能够提神醒脑，还能作为药膳的一部分，为我们的健康加分。中科御方中医医学研究院一直致力于普及中医养生知识
2025-02-28 14:05:00
本文转自：人民网-云南频道村民正在收割冬小麦。人民网记者 虎遵会摄人民网西盟2月28日电 （记者虎遵会） 孟春时节，云南省普洱市西盟佤族自治县7400亩冬小麦迎来丰收
2025-02-28 14:13:00
大众网记者 王彬 丛溦 威海报道近期气温波动较大，到底穿什么成了不少人头疼的问题。为了帮助大家更好地适应这种天气变化，环翠区中医医院治未病科的副主任宫巍巍为大家详细讲解如何科学穿衣
2025-02-28 14:37:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道市民马女士右下肢发凉、胀痛10年了，辗转多家医院一直未能明确病因。近年来病情不断加重
2025-02-28 14:48:00
本文转自：人民网人民网北京2月28日电 （记者孙红丽）据国家药品监督管理局网站消息，近日，国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
2025-02-28 10:53:00
本文转自：人民网-贵州频道时令催人耕种忙，不误田间一季春。桐梓县各地抢抓农时，早安排早部署，全力以赴抓好春耕春管工作，呈现一幅“人勤春来早”的生动图景
2025-02-28 10:53:00
某养鹅场饲养了一批刚满20日龄的小鹅，数量约1000只。养殖场的环境较为潮湿，通风条件一般，鹅群密度相对较大。近期，养殖户发现部分小鹅出现了精神萎靡
2025-02-28 10:54:00