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蛋白质对老年人有多重要?55岁后,多吃这3种高蛋白才健康
...否则糖尿病找上门根据中国居民膳食营养素参考摄入量,成年人每天每公斤体重建议摄入0.8克蛋白质。多个国际组织,包括联合国粮食及农业组织、世界卫生组织、联合国大学和欧洲食品安全局,也推荐成年人每天每公斤体重摄...……更多
如若,一个人长久不回你信息,就别打扰了
...疏远你的表现。一个人长久不回信息,说明感情变质了。成年人的世界,告别都是静悄悄的。如若,一个人长久不回你信息,就别打扰了。02长久不回信息,是一种倦怠看过一个视频,说的是:一个女人上班的时候,腹痛难忍,...……更多
人生路上,不会拒绝四种付出的人,越过越苦
...始规划自己的晚年生活。03不拒绝婚外的感情,摧毁婚姻张爱玲说:“人总是在接近幸福的时候倍感幸福,在幸福进行时却患得患失。”婚外的感情,看起来很美好,让人忍不住向往不已。可事实上,那不过是因为隔着一层虚幻...……更多
只有守好这两个“底线”,一个人才能翻身,越穷越该明白
成年人的体面,往往离不开“钱”字。张爱玲曾写过一个故事。男人落魄后,投奔自己的亲戚,因为一点小事和亲戚大吵一架,男人气愤地拉着自己的妻儿上了楼。看着男人上楼,亲戚无动于衷,因为他们知道,男人饿了自然...……更多
如果那个人真的有那么爱你,你是走不掉的
...可无。爱他,根本就没有必要去管着他,人累心也累……成年人,是管不住的。如果他爱你,他就会洁身自爱。能管的都是爱,不爱,管也没用。在一起时,走心走肾,可以撒娇缠绕……分开的时候,各自忙碌,全神贯注做自己...……更多
不论什么关系,有了这3个迹象,说明缘分到头了
...到旦夕惊变,从此以后,只能眼睁睁地看着天涯路远。”成年人拥有很多解决问题的能力,却很容易失去理解。没有理解的感情,如风中之烛,随时可能熄灭。02 失去关心莫言在《晚熟的人》里这样写道:“每个人终其一生都在...……更多
看了《繁花》大结局,才知道高手是如何拿捏男人的?
...万不要傻傻的自命清高,说你不在乎。小孩子才做选择,成年人当然是什么都要,如果爱和钱都有,那更好,如果没有了爱,有钱也是好的。2、-自己的码头远好过别人的港- 在人生的至暗时刻,汪小姐强迫自己做出选择,要...……更多
网文改编观察丨《要久久爱》:杨紫能将普通网文点石成金吗
...陪伴成长,高考后,因为各种各样的原因,各奔东西,在成年人的世界中各自辛苦。30岁的他们收到其中一个好友即将结婚的信息,旧友重聚,往事徐徐铺开,才发现十七岁那年萌芽的感情从未消散、意外的背后误会重重……《...……更多
有人这样“试探”你,大概率说明对方心里有你
...是否有所反应。因为这些事,想起曾经看过的一段话:“成年人的爱情就是这样,每个人都不敢和盘托出,每个人都有所保留,怕丢了面子,怕做不成朋友,于是小心翼翼地试探着,心怀鬼胎地等待着。”爱情里的“试探”,从...……更多
60岁之后,顶级的活法是这种
...脱不了这个魔咒。热播剧《小舍得》里面,长公主赵娜的活法,堪称顶级,特别是对于60岁以后的人来说,与其再婚,去给别人当保姆。倒不如一个人自得其乐,按照自己喜欢的方式过一生,南建龙曾经伤害了她,移情别恋护工...……更多
好好挣钱,才是一个中年女人最大的觉悟
...钱,多找找赚钱的事情做。3. 有人说,努力赚钱,才是成年人最顶级的自律。深以为然。没有谁的人生是一帆风顺的,谁都有高和低,不管现在的生活多么好,都要继续坚持让自己赚钱,这才能让你立于,生活的不败之地。人...……更多
男人决定离开一个女人,迹象其实很明显:就这两个字
...问:“既然这样,不如微信一删,一别两宽。”M说:“成年人,还是好聚好散,她做她的,我冷我的,时间长了,她就放下了。”心动时都是热情,结束时全是冷漠。主动分手的那个人,其实内心也有不舍和愧疚,所以才不会...……更多
追一个人,就先从这样的朋友做起吧
...弃自己本身的自私性,都希望自己能够生活的更好。所以成年人的世界,有一个潜在的事实,感情,有互利互惠的一面。就像女人在面对不同的追求者时,往往会选择更优秀的那一个,不是指有没有钱,而是从综合方面来看。所...……更多
男人从喜欢你到慢慢疏远你,多半是这3种心理
...“听闻爱情,十有九悲,听闻过往,十忆九伤。”历经千帆,成年人的感情早已是易碎品,因为害怕受伤,所以不敢轻易给予。于是,明明不想放手,却偏要狠心远离。想起前段时间,G在沙龙上分享的自己的故事。G是一个南方姑娘...……更多
亲密关系中,双向奔赴,懂得互相服软,轮流低头,才不会走散
...不要后悔,而后来遇见的他也刚好比你更爱我,就这样。成年人的世界,就是应该果断又干脆,不耽误任何人,不消耗任何人,不浪费任何人,这是一种善良。终究,女生最后都会嫁给一个愿意花时间陪她的人,而男生则会把对...……更多
2024年,如果希望万事胜意,再忙也别忘记做这3件事
...心里苦的人,只要有人给他一点点甜,就会觉得满足。” 成年人的生活,委屈心酸是常态,总有大雨骤然而至,但是会有不期而遇的温暖照进你的生命。苦和难或许很难抵抗,但猝不及防的善意和温柔更能让人破防。很喜欢一句...……更多
在生活中,越是无能为力的人,越喜欢做这些事情
...老当成一种荣耀。像那样的人能做什么?一个有了家庭的成年人,心智就像不成熟一样,一直把自己藏在孩子的盔甲里,拒绝挺身而出面对生活的风雨。一个以父母为避难所的人,在风雨来临时往往是最脆弱的。我们身边有一些...……更多
无缘,即便你再强求,再和他日日缠绵,最后也是一场离散
...心动不已。他和初恋一起吃了饭,女人邀请他回家,都是成年人,他很快明白她的意思,但在走进门的那一霎,他拒绝了。他跑回家,看到在家中熟睡的玛丽,内心一阵安宁。可见,曾经再爱,如果出现的时间不对,地点不对,...……更多
7月抵达皇马!新大罗官宣!传射兼备,天赋高,完美适配姆巴佩
...天才球员传射兼备。 强大的身体素质,让他在跳级到了成年人联赛之后,依旧可以发挥出来恐怖的身体能力。而恩德里克还有一脚出色的射门能力,这让他经常可以在禁区外一脚远射帮助球队取得进球。而皇马在失去了本泽马...……更多
《风吹半夏》第17-18集,半夏打官司不是发昏,更像战略布局
...方式,只有死路一条。小孩子穿开裆裤玩拨浪鼓是可爱,成年人还这样穿这样玩,就是傻波一。人要懂得顺应时代潮流,才不会成为前浪。减少罚单,提高司机素养,公司才有钱赚,员工才有工资拿。这么简单的道理,许半夏懂...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
...总体患病率高达 35.6%,这比例可不小呀!相当于每 3~4 个成年人中就有 1 个高血脂患者。很多人认为,高血脂就是胆固醇食物吃多了导致的,少吃或不吃不就好了。事情真有这么简单吗?这篇文章我们就来说说高血脂与胆固醇的...……更多
感到累了,烦了,就看看这十句话,总有一句能让你心情开朗
...不能停,该干什么干什么。在崩溃中继续前行,才是一个成年人该有的素养。二,人生总有很多左右为难的事,如果你在做与不做之间纠结,那就不要反复推演,立即去做。放弃脑海中左右摇摆的想法,扔掉心里徘徊不定的计划...……更多
男人心定于你,对你动情了,才会给你这两个字
...他的目的?所以,如此的人,你还想和他继续在一起吗?成年人的爱情,是需要考虑现实的。尤其是女人,当你虚度了光阴,陪他一起几年,一朝转身,他一句“不爱了”,就撇下了你,你的好时光也就被他耽搁了。年龄,虽然...……更多
王诗龄近照P图过度很low,千金人设翻车
...从Chanel到Hermès,她的衣橱仿佛就是一座时尚宝库,堪比成年人的奢侈品收藏。而不仅如此,王诗龄的穿着更是一览高定的公主裙。每一次亮相,她都穿着华丽的礼服,精心搭配,充满了令人惊艳的气质。她不仅拥有贵族般的外...……更多
既善良又冷漠,多半是因为一种心理造成的
...里之外的冰冷,不如说冷漠是用来保护自己的脆弱盔甲。张爱玲无疑是这样一个人。当时,所有和张爱玲来往的人都觉得,她是一个高傲、高冷,身有傲气,难以接近的人。可真正对她付出过真心的人明白,她只是太怕,怕无法...……更多
不愧是世界顶级,一回归就抛掉上亿美金...
...是选择出门游玩那些热门景点?迪士尼、环球影城让许多成年人重温了快乐的童年,但对于“什么是游乐园”,大家似乎都有不同的定义。羊下面要说的这个乐园,可能有人很难理解这种狂热:全是艺术品设施的游乐园,居然能...……更多
来上帆朋友圈听上海帆船故事
...这次“上帆”年龄最大的船长之一,从培养青少年到教授成年人,且自己参赛,“帆船,是可以从事一生的运动。”叶宏说。在首届“上帆”,小黄作为孩子们的代表参赛,其余四个爸爸悉数上阵,体验和高水平运动员之间比拼...……更多
大姑姐别掺和弟弟的事儿!《凡人歌》沈琳安抚谢美蓝,作用为负
...说的这些就是站着说话不腰疼,跟我说不着。 大家都是成年人,谢美蓝也三十多岁了,不愿意被说教很正常,况且沈琳认为沈磊的那些优点,已经不能再作为优点了吧,人都是会变的,上学的时候,刚工作的时候,和需要成家...……更多
给偏瘫肢体“换大脑”
...还为窥探大脑的奥秘提供了一个独特的视角。传统认为,成年人的大脑是基本固化的,一侧大脑控制对侧的肢体。徐文东教授团队发现,“换中枢”这一方式,可以诱导成年人的大脑不再固化不变,转而出现大范围的“功能重组...……更多
再见哈兰德!17岁新大罗上位!下赛季驰援,佛爷宠爱,适配姆巴佩
...天才的潜力。虽然才17岁,但恩德里克的身体对抗能力和成年人相比也毫不逊色。皇马也准备在这个夏天就让恩德里克来到一线队参加比赛。 恩德里克也受到了皇马主席弗洛伦蒂诺的宠爱,佛爷认为恩德里克未来可以成为皇马...……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
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19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
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工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
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强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
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植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
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从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
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28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
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