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食物与肝脏健康:关键选择对您的健康至关重要
...发展为肝硬化或肝癌。 保持健康的生活方式对保护肝脏至关重要。均衡饮食,限制高糖、高脂食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例。定期进行体育锻炼,减少体内脂肪的积累,有助于降低脂肪肝的风险。同时,限制酒精摄入,...……更多
想要降低转氨酶?别错过这几种食物,让你有个健康的肝脏!
...在这个过程中,转氨酶作为一种关键的生化指标,扮演着至关重要的角色。理解转氨酶的功能,是维护肝脏健康的第一步。转氨酶:肝脏健康的信号灯转氨酶主要包括谷丙转氨酶(ALT)和谷草转氨酶(AST),它们在肝脏细胞中浓...……更多
提醒:这种南方常见的蔬菜,不少人也爱吃,却危害健康,尽量少吃
...储存维生素和矿物质。这些功能对于维持身体的正常运作至关重要。不当的饮食习惯,如过度摄入高脂肪、高糖食物,或某些具有肝毒性的蔬菜,可能会损害肝脏健康。肝脏疾病的发生往往与多种因素有关,包括不良的生活方式...……更多
春季养肝:三忌三宜三秘诀,一定要知道!
...物复苏,生机勃勃,是养肝的好时节。养肝对于身体健康至关重要,因为肝是人体内最大的内脏器官,负责排毒、代谢、免疫等多种功能。在春季养肝的过程中,我们需要关注一些禁忌、宜忌和秘诀,以确保身体健康。一、春季...……更多
乙肝不能吃螃蟹?提醒:真正不能吃的食物,列成清单,建议了解
...平衡控制盐分和糖分的摄入量,这对维持血压和血糖稳定至关重要。选择自然食物而非加工食品,以减少隐藏盐和糖的摄入。适量饮水,促进代谢保持适量饮水,帮助身体排出代谢废物,减轻肝脏的负担。避免饮用酒精,因为酒...……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
...加重肝脏的负担。因此,适量的食物摄入对于改善脂肪肝至关重要。可以通过使用小盘子或者控制食物的份量来实现这一点。 饮食建议早餐:选择高纤维谷物,如燕麦,配以低糖水果和低脂牛奶。午餐:以蔬菜为主,搭配适量...……更多
建议中老年人:早餐少吃馒头和稀饭,多吃这3款,营养又健康
...担着重要的新陈代谢功能。因此,养护肝脏对于维持健康至关重要。早餐被认为是一天中最重要的一餐,它为我们提供了一日所需的营养和能量。李兰娟院士曾指出,早晨是养肝的“黄金期”,吃一顿美味且营养丰富的早餐可以...……更多
肝不好的人,平时不妨常吃这些养肝食物
...免疫等多重任务。因此,保持肝脏健康对于人体整体健康至关重要。而运动作为促进身体健康的有效手段,对于肝脏的保健也是有益的。散步作为一种低强度运动,对于肝脏的保健作用主要体现在以下几个方面:1.促进血液循环...……更多
经常吃桃,对肝是好是坏呢?医生:“三果”需少吃,或易伤肝
...代谢、解毒和蛋白质合成。健康的肝脏对于维持身体健康至关重要。因此,了解哪些食物可能对肝脏不利,并掌握如何平衡饮食,对于保护这个重要器官至关重要。合理食用“三果”:守护肝脏的智慧之举在讨论桃子及其他两种...……更多
早晨是养肝黄金期!早餐吃蒸煮鸡蛋、南瓜,帮助代谢,肝脏更健康
...分解脂肪和碳水化合物。因此,维持肝脏健康对整体健康至关重要。为何选择早晨?生物钟与肝脏功能:人体内部存在一个精密的生物钟系统,它调节着包括肝脏在内的多种器官的功能。早晨,当我们醒来时,身体开始从夜间的...……更多
“肝脏”最爱的8种食物,每天吃一点,润肺护肝,开胃化食身体棒
...中还含有丰富的维生素B族,这些维生素在人体内发挥着至关重要的作用。它们参与能量代谢,维持神经系统正常功能,对维护人体健康具有不可替代的作用。此外,燕麦中的矿物质含量也相当可观,如钙、铁、锌等,这些矿物...……更多
孩子尚小能不能吃肝?关于动物肝脏,你所需要知道的!
...的宝库铁是另一个动物肝脏中丰富的营养素,对防止贫血至关重要。儿童特别是在快速成长期需要充足的铁来支持健康的血液循环和大脑发展。动物肝脏中的铁以血红素形式存在,这种形式的铁比植物食品中非血红素铁的吸收率...……更多
呵护肝脏健康,你做对了吗?这五个要点要掌握
...的最佳时段;因此,保证这段时间的充足睡眠对肝脏健康至关重要;长期熬夜不仅会损伤肝脏,还会导致身体的其他问题;所以,我们应该调整作息,尽量在晚上11点前入睡,让肝脏得到充分的休息和恢复;管理情绪,避免怒气...……更多
中老年常吃3类食物,肝脏排毒,身体健康
...矿物质和抗氧化物质的食物,在维护肝脏健康方面发挥着至关重要的作用。这些鲜嫩的绿色叶子蔬菜,如同肝脏的守护者,为肝脏提供必要的营养支持,助力肝脏在体内发挥其重要的排毒功能。它们富含的维生素和矿物质,如同...……更多
研究表明,硒不仅对护肝有显著效果,还能强化免疫系统
...者,免疫力的增强剂硒,作为一种微量元素,对人体健康至关重要。特别是对于肝脏,这个人体最大的代谢器官,硒扮演着不可或缺的角色。肝脏负责过滤血液中的毒素,而硒则有助于加强这一过程。研究表明,硒能促进产生特...……更多
肝不好不能吃柚子?提醒:夏季养肝,4类食物尽可能远离
...要课题。而在这养肝的过程中,选择合适的时机进行调理至关重要,春天便是这“养肝黄金期”。许多人在追求肝脏健康时,寄望于食疗的力量。然而,关于食疗的种种传闻中,有一条让人困惑:肝不好的人,能否享受柚子的美...……更多
长期吃护肝片就能护肝?提醒:这4个才是核心成分!早知早受益
...元素。理解它们的作用和好处,对于选择正确的护肝策略至关重要。记住,健康的生活方式和正确的护肝方法,比单纯依赖护肝片更为重要。实际护肝方法:您的肝脏守护计划在讨论护肝的具体方法之前,需要强调的是,肝脏作...……更多
3种最强养肝食物,每天吃一点肝脏更健康
导语:肝脏,这个至关重要的器官,承担着维持人体正常运转的重要职责,它宛如一位勤劳的守护者,默默地发挥着它的强大功能,让我们惊叹不已。然而,肝脏也如同一位脆弱的舞者,极易在不经意间受伤,这使得我们必须...……更多
冬天鸡蛋和桂圆一起煮,养护肝脏,补气血,赶跑小毛病
...必需的所有氨基酸。蛋白质在修复和建造体内组织中起着至关重要的作用,特别是对于肝脏健康至关重要。除此之外,鸡蛋还含有丰富的维生素,包括维生素A、B族(尤其是B12和叶酸)、D、E等。这些维生素对于维护身体的正常...……更多
有脂肪肝的人,多吃这几种食物,帮助排走多余脂肪,肝脏或更健康
...证着体内环境的清洁与平衡。现在,如果我告诉你,这个至关重要的过滤系统正在被慢慢侵蚀,不仅影响其功能,甚至还可能威胁到整个机器的正常运作,你会有怎样的反应?这不是危言耸听,这正是脂肪肝给我们身体带来的隐...……更多
这些食物不仅能够提供必要的能量,还能保证肝脏的健康
...上方的沉默器官,是人体最大的内脏器官之一,负责多项至关重要的生理功能,包括代谢调节、解毒、贮血等。每天早上醒来,我们的肝脏刚刚完成了一夜的代谢工作,处于需要充分营养支持的状态。然而,当我们选择了高糖的...……更多
早上是养肝黄金期,建议中老年多吃这4种食物做早餐
...和毒素清除,因此保持肝脏的健康对于维持整体健康状态至关重要。李兰娟院士曾指出,早上是养肝的黄金期。在这个时间段内,合理的饮食不仅能够帮助肝脏更好地恢复和修复,还能为全天的活力储备能量。因此,选择适合的...……更多
先了解,长期不吃早餐,对身体伤害有多大?
...事实恰恰相反。对于肝功能不佳的人来说,摄取优质蛋白至关重要,如牛奶和鸡蛋等。这些食物中的蛋白质易于被人体吸收,为肝脏提供所需的能量,助力受损肝细胞的修复,从而改善肝功能。简而言之,肝不好的人应合理摄入...……更多
春季进补,少吃大鱼大肉,牢记“春养肝”,这4种食物春天吃最好
...加精致和适宜的方式来滋养我们的身体。“春养肝”为何至关重要?这并非无的放矢。中医学中认为,肝与春季相通,是春天最应当重视的器官。在这个季节里,顺应自然,轻养我们的肝脏,就像是给自己的健康加满了油,为接...……更多
人吃两饭,影响健康!2种或让你湿气缠身、肝肾受损
...,从而有意识地避免或减少它们的摄入,对维护长期健康至关重要。选择天然、未加工的食物,如新鲜蔬菜和水果,全谷类和瘦肉,将是更明智的饮食选择。 两饭之殇:肝肾警报与湿气重围饮食习惯,直接影响健康。在讨论“...……更多
每天了解一食材,早上吃一口,毒素悄悄走,肝病绕道走!
...维生素、矿物质和膳食纤维,这些成分对肝脏的排毒功能至关重要。例如,菠菜和羽衣甘蓝含有丰富的叶酸和维生素B群,有助于促进肝脏细胞的修复与再生。此外,它们还含有抗氧化物质,如叶绿素,可以帮助中和体内的自由...……更多
肝病都是熬出来的,不希望患上,平常就要做好这7点
...多重要的功能,包括代谢、排泄和解毒等。伤肝养肝变得至关重要。在本文中,我们将探讨一些伤肝的因素以及如何通过养肝来保护和恢复肝脏健康。1.饮食习惯的重要性饮食是肝脏健康的关键因素之一。摄入过多的高脂肪、高...……更多
最该养肝的时候到了,春季养肝艾灸这4个穴位!
...骨结合部之前凹陷处。这个穴位对于我们的身体健康起着至关重要的作用。当我们对其施以艾灸时,能够有效地疏肝理气,帮助肝脏清除体内的火气。在春季这个养肝的黄金时期,刺激太冲穴可以增强肝脏的功能,维护肝脏的健...……更多
早上是养肝“好时机”,坚持吃4种食物,排出毒素,养护肝脏
...,肝脏是我们体内重要的排毒器官,对维护身体健康起着至关重要的作用。在一天中,早上是养肝的“黄金时段”,因为早晨的新陈代谢最为旺盛,能够更好地帮助肝脏排毒。要想养护肝脏,我们可以从饮食方面入手,多吃一些...……更多
抓住春天尾巴,多吃5种高铁食物,养肝护肝,补血强身,轻松入夏
春季是养肝护肝的黄金时期,铁元素摄入对肝脏健康至关重要。推荐多吃富含铁元素的瘦肉、黑木耳、鸭肝、菠菜和紫菜等食物,以补铁补血,调理身体,增强免疫力,迎接充满活力的春天。春天,是大地苏醒的季节,万物在...……更多
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亳州市谯城区:第一书记“赶大集” 帮扶助农“促振兴”
本文转自:人民网-安徽频道为促进消费帮扶,精准助农,安徽供销年货大集于1月17日至1月23日在合肥滨湖国际会展中心举办
2025-01-23 14:36:00
怀远:推进六大慢病一体化管理 提升居民健康水平
本文转自:人民网-安徽频道近年来,怀远县积极探索集预防、治疗、康复、健康教育和跟踪监测于一体的综合服务模式,实施规范化的筛查诊疗和个体化的行为干预指导相融合的慢病一体化管理
2025-01-23 14:37:00
新年研发“开门红”,新华制药取得4个新产品批件
2025年伊始,新华制药取得恩格列净片、盐酸沙丁胺醇雾化吸入溶液、瑞舒伐他汀钙片(两个规格:10mg&20mg)
2025-01-23 14:37:00
塔斯汀中国汉堡:深挖中华美食 创新推出宵夜档新品
近日,塔斯汀中国汉堡以“宵夜江湖没有‘饿’梦”为主题,推出了新品“脆烧鸡虾双排中国汉堡”及三款宵夜档小食:蜜辣脆骨鸡、热辣酥香炸鸡架
2025-01-23 14:38:00
部分地区旱情露头 主产区合力抗干旱防寒潮夯实夏粮丰收基础
本文转自:人民网人民网记者 李栋入冬以来,全国大部降水偏少、气温偏高,土壤失墒加快,部分地区旱情露头。气象部门预计,近日
2025-01-23 14:46:00
北京正中堂中医医院杨林如医师:颈椎病的预防与治疗
在现代生活中,许多人因为长时间低头使用手机、电脑,或者不正确的坐姿、睡姿,导致颈椎承受着巨大的压力。今天,就从中医骨伤科的角度
2025-01-23 14:47:00
北京正中堂中医医院武晓冬主任:月经不调导致育龄女人面临的生育困难
每位女性都有终其一生的月经史。月经不调,是妇科疾病最常见的症状之一。“月经不调”的危害从青春期到成熟期再到衰老期,女人的一生都在内分泌激素的掌控中
2025-01-23 14:47:00
【新春走基层】贵州望谟:甜蜜的年味——米花糖和粑果
1月21日,贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县县城,布依族非遗美食技艺传承人韦丽芬和亲友正忙着制作布依族传统年味小吃——米花糖和粑果
2025-01-23 15:20:00
守护呼吸健康 赶走“隐形入侵者”—— 肺炎支原体
本文转自:人民网
2025-01-23 10:19:00
最新研究:过去一个世纪,全球男性身高和体重增速是女性两倍
本文转自:环球时报【环球时报综合报道】据英国《卫报》22日报道,最新研究显示,过去一个世纪里,全球男性的身高和体重增长速度是女性的两倍
2025-01-23 10:35:00
M22Stellar聚星“光玛吉”驾到 开启胶原K衰新纪元!
2025开年“幸运”红,深圳联合丽格终于迎来了M22Stellar第八代聚星超光子,皮肤科的医生们在等,求美者们在问,可以用翘首以盼来形容
2025-01-23 11:23:00
茗视光眼科:近视青年如何选择近视手术方式?
近视激光手术已经帮助很多近视青年圆梦军旅,那么,近视激光手术方式又该如何选择呢?首选微创全飞秒4.0微创全飞秒手术无需制作角膜瓣
2025-01-23 11:24:00
本文转自:人民网-辽宁频道眼科医疗技术的每一次革新都意味着患者将获得更安全、更精准的手术体验。何氏眼科,始终站在屈光手术技术前沿
2025-01-23 13:33:00
寒冷冬季,科学防治胃肠道疾病
本文转自:人民网冬季是胃肠道疾病的高发期,人体受到寒冷刺激,易出现腹泻、胃痛等肠胃不适、感冒、咳嗽等情况。为了助力公众科学过冬
2025-01-23 11:26:00