人生宝贵，请不要在不值得的事情上浪费时间和精力，你很贵！

青年作家卢思浩在《时间的答案》中说过这样一句话：

“假如过去的一切都没有发生，我们就不会成为现在的自己，遇到现在能遇到的人，幸存者的使命，就是跟自己和解。”

如果我们能够与自己和解，那就能走出来，如果不能，只能是在继续伤害自己，伤害自己内在的小孩！

我们遇到的人事物，皆是对我们的考验，让我们越变越好的，如果事与愿违，要坚信，老天自有安排。

与其陷入内耗，不如接受自己，放手过去，释放能量，与自己和解!

一旦你做到了，你就可以感受到整个人能量的增加，体验到更大的幸福与快乐！

如何跟自己和解呢？人民日报推荐了9个方法，希望对大家有帮助！

01不冲动

情绪稳定是成年人最需要做的一件事，尤其是在处理各种事情上。

很多时候，我们看到很多新闻，都是因为某某一方情绪失控，而造成了不可挽回的悲剧。

如果一方能够控制自己的情绪，给情绪一个时间，而后，过了那个点，情况就会好很多。

就如上次我看到新闻报道中两个人准备打架，后来，有个路人及时拉住了其中一人，那人才没动到手，过后，那个人还给对方赔礼道歉了。

这就告诉我们，时间就是最好的治愈良药！

当我们情绪来临时，最好的方法就是不冲动行事，不情绪化对待人和事，让自己先冷静下来，转移注意力，情绪稳定下来后再去面对。

总之，三思而后行，切记，凡事不急于一时，先调整情绪后做事！

02不纠缠

德奥弗拉斯多说过这样一句话：“时间是一切财富中最宝贵的财富。”

可是现实中，我们很多人还是不自知，让自己陷入无穷无尽的纠缠中，让时间白白溜走。

与其纠缠不休，不如放下，向前走，毕竟时间不会因为你的纠缠而等你，它的脚步从不停歇！

我们能够做的，只有好好把握当下，活好现在！

人生宝贵，请不要在不值得的事情上浪费时间和精力，你很贵！

03不攀比

俞敏洪老师演讲分享过这样一段话：

“这个世界上不管你走得多快，一定有人比你走得更快，不管你走得多慢，一定有人比你走得更慢。”

所以，跟他人攀比真的没有任何意义，但是现实中，很多人都是因为攀比迷失了自我，让自己陷入了无尽的痛苦中。

与其攀比他人，迷失自己的方向，不如做好自己，让今天的自己和昨天的自己比，让自己比自己长进才是最最重要的。

如此，你才会越来越进步，越来越成功！

04不后悔

我曾经看过这样一个故事，讲的是一个执业多年的医生，他发现很多病人都有相同的特点，就是喜欢后悔过去做过的或者没做过的事情。

不是后悔这里，就是后悔那里，让自己陷入无尽的内耗中。

其实，谁没有后悔过呢？

但事情发生了，肯定是老天自有安排，想要告诉我们什么，让我们可以做得更好，而不是来让我们停止不前的！

人生并没有白走的路，即使失去了什么，我相信，终会以另一种形式给回我们。

与其后悔纠结，不如放下过去，向前看，如此才不会消耗能量！

很喜欢这样一句话：“眼睛长在前面，就是要向前看的。”

既然不能改变过去，那我们就专注好现在，不让未来留下遗憾！

05不自卑

有这样一个故事，说的是一个出色且颇具威名的武士去拜访一位禅宗大师。

武士看到举止优雅的大师后，突然就自卑起来，于是他问大师为什么自己来了禅宗大师的屋子后会自卑，明明自己之前不会的。

后来，大师带他来到院子里，让他看旁边的树，有一棵树很高，而有一棵很矮。

大师说这两棵树很多年了，也没听到小树对大树说自己很矮什么的，就问武士是为什么，武士就知道了答案，说：“因为它们不会比较。”

现实中，我们很多人像极了武士，总是看着别人的优点，拿着自己的缺点去比，结果自己就自卑了。

其实，没必要，每个人都是独一无二的，不必羡慕！

不要盯着自己的缺点，去多看看自己的闪光之处，其实你真的永远比你想象的要好！

过分在意你的缺点，会对你产生不良的影响，后续甚至会放大它，所以你要做的就是别自卑，多看看自己的优点！

06不怨怼

人生之事十有八九不如意，以平常心对待，少点期待，你会更加快乐。

人的一生中，不光都是平坦的路，还会遇到各种坑坑洼洼，他们也是我们生活的一部分，所以不要忽略。

有些事，现在看不出来，等到若干年后，你会发现，正是当时的这一切磨难挫折，成就了最好的你。

所以，不要怨怼人生中遇到的不满之事，积极面对，让它激励你变得越来越好！

如此，我们就会发现人生快乐许多！

07不取悦

生活中，我相信很多人都会因为某事而去取悦别人，但是一段时间后，你会发现这样做太累了。

再后来，你会发现，与其取悦别人不如取悦自己，自己才是最重要的！

就如我朋友圈的一位朋友，她是推广日记的，原来我看她挺积极推广的，后来，没什么动静了。

有一天，我就去问了她，她说：“我现在只想做自己，不想推了，都没人买单，还有人嫌弃我烦，太伤人了”

其实，生活是自己的，我们真的不必将他人的评价当作人生标尺，只要自己愿意，做自己就好，真的没必要迎合别人，而忽略伤害自己！

正如这句话所说：“活着不是为了取悦别人，而是为了来取悦自己。”

08不勉强

《追风筝的人》中，主人公阿米尔为了得到父亲的爱，一直努力想要活成父亲最喜爱的样子，一个勇敢无畏，强壮的儿子，然后考上父亲喜欢的医学或法学。

可是阿米尔最终还是败给了骨子里的自己，终于，他还是勉强不了自己的心，与自己和解了，选择了自己最喜欢的职业，一名作家。

我相信很多人都在阿米尔身上看到了自己的影子，我也是。

曾经我为了多挣点钱，选择熬夜加班，后来，我实在勉强不了自己不喜欢加班的性格，就果断放弃了。

果然，后来，我整个人精神多了，也爱笑了。

所以，与其勉强自己，让自己难受，不如像阿米尔一样，坦然放下，与自己和解，如此，你我才会快乐！

09不胆怯

你是不是和我一样对未知的不确定的事感到害怕呢？

你是不是和我一样，总感觉自己会失败，所以害怕开始一件事呢？

其实，我之前就是这样的，特别害怕改变，但是当我勇敢尝试后，我发现很多东西并非我想象中的那么糟糕。

再说了，即使失败了，也很正常的，而且，这个世界上，并没有人规定，一定要成功，绝对没有！

如果你一直想做某件事，因为害怕失败而不敢开始，那真是太可惜了！

不如学学摩西奶奶，人家76岁开始画画，80岁举办个展，90岁作品成为畅销品，而且她还在100岁启蒙了大作家渡边淳一。

与其想千万次，不如行动一次，很多时候，自己不去做，是不清楚的，只有你自己去做了，你才会明白有些事并非很困难！

就如柏瑞尔·马卡姆说过的一句话：

“虽然未来藏在迷雾中，叫人看来胆怯。但当你踏足其中，就会云开雾散。”

愿我们都能带着宽容之心接纳自己，与自己和解，找到与自己相处的方式，发展自己，绽放属于自己的光芒，成为更好的自己！