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怎么做能预防儿童糖尿病的发生呢？家长们千万注意了
有很多家长问我，有什么样的方法能够预防儿童糖尿病的发生呢？那么在我们中国有一个非常知名的糖尿病干预性研究。这个研究显示通过生活方式的干预，能够延缓和降低儿童糖尿病出现的时间和儿童糖尿病的风险。
那么对于儿童糖尿病前期的患者朋友，我们需要注意改变自己的行为或者是调整自己的生活方式，来争取预防或延缓的糖尿病发生的机会。那么以下几点值得大家注意。
第一个，就是要深入了解儿童糖尿病的相关知识。比如说像儿童糖尿病的概念、症状、临床表现、常见的并发症以及儿童糖尿病所包含的危险因素，要做到心中有数。
第二个，就是要保持健康的体重。那么对于肥胖、超重的儿童糖尿病前期的人群呢，应该注意减重，使自己的体重指数维持在健康水平。
第三个，就是在生活中要注意避免长时间不动，要开展适当的运动。李主任建议在饭后半小时应该是做一些散步或者是广播体操，一些全身的运动。
第四个，就是需要坚持积极的控制。像高血脂、高血压、高尿酸等等跟儿童糖尿病存在密切关联的这样一些不利的因素，使得糖尿病胰岛素抵抗的风险得到改善，这样也能降低糖尿病的风险。
第五个，就是需要注意到你的不良习惯，并且要改变那些不好的睡眠习惯。比如说午睡时间过长或者是夜间熬夜，晚上睡眠时间严重不足，那这些都是容易导致代谢紊乱、血糖的升高以及糖尿病发生风险。
第六个，就是要调节自己的情绪。心态要保持平和，积极乐观，长时间压抑紧张会导致内分泌紊乱，使胰岛素的分泌受到影响，并诱发或加重糖尿病的发生。
第七个，就是要进行定期检查。定期的血糖检查对于肥胖或者有糖尿病家族史等糖尿病的高风险患者来说非常重要。无论是糖尿病高发人群还是普通人群，定期的检查血糖都是预防糖尿病的重要手段。
增加以上知识是关于预防儿童糖尿病发生的，家长应该在日常生活中就引导孩子来规避一些风险，由此来预防儿童糖尿病的发生！如果孩子的身体变化异常，家长应该立即带孩子就医诊治！
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快照生成时间：2023-06-25 12:45:38
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