赵海峰：想把健康运动的种子撒进居民心底

多次水中救人 科学带训警员

每日商报讯 他多次跳入水中挽救生命；他发挥专长助力特警大队“铁豹突击队”训练；他平时为社区居民进行公益授课，推广全民健身。

他是谁？杭州地铁公安分局特警大队铁豹突击队队员赵海峰，他想把珍爱生命、健康运动的理念像种子一样洒进每个人的心底。

危机时刻挽救生命

2010年，赵海峰加入滨江区公安分局第二警队。曾在武警机动特战部队接受过严苛训练的他，很快就凭借过硬的身体素质被选入PTU队（机动部队）。

2017年11月2日晚上7点，PTU队接到报警，有一女子落入钱塘江，赵海峰和队友一行4人急速赶往现场。水面距岸堤有好几米高，眼看着落水女子离岸堤越来越远，随时都有可能被暗涌淹没，情急之下，赵海峰和队友不顾寒风，卸下装备，一个猛子扎进钱塘江，用尽全力将女子拉至岸边，所幸抢救及时，成功挽救了落水女子的生命。

紧要关头容不得一点犹豫。2018年8月某个夜晚，赵海峰跑步时发现一个小男孩正在白马湖里拼命挣扎，他迅速冲入水中将其救出。当时，小男孩已经被湖水泡得嘴唇发白，缓了十几分钟，意识才逐渐清醒。这期间赵海峰一直守着小男孩，直到家长赶来现场后，将情况说明才离开。

他是铁豹突击队的“教练”

2023年4月，赵海峰入职杭州市公安局地铁公安分局。他过硬的身体素质和丰富的健身知识储备很快在特警大队得到运用，随后被选入“铁豹突击队”。

“铁豹突击队”主要负责地铁站内的巡逻、执勤以及应急处突工作。赵海峰意识到，如果每位队员都能以最强体魄，最优状态守护地铁平安，就能应对一切可能的突发状况，因此队员们必须具备良好的体能，需要一定的耐力、爆发力。

除日常执勤任务外，赵海峰会为队员进行高强度的体能训练。他结合每一位队员的身体素质情况，灵活调动专业知识，从心肺耐力、力量爆发、柔韧敏捷度等多个方面，因材施教，科学施训，辅助民警开展“铁豹突击队”日常训练，为警务工作提供坚实的体质保障，也因此被队员们誉为“警营私教”。

专业的指导和耐心细致的讲解，让特警队员的体能在较短时间内得到快速提升，队员莫泽毅和戚晓慧就是其中进步最为明显的两位。“他们很能吃苦，空余时间还会自己加练，饮食方面也很注意。”赵海峰欣慰地说。

为居民带去公益健康课堂

越是危机时刻，越需要保持满电状态。

参加各类体育赛事30余场，连续10年参加杭州马拉松，连续9年横渡钱塘江，连续7年参加“斯巴达勇士杭州赛”……在赵海峰的朋友圈里，运动是他的日常。身边的朋友也受他影响，一个个通过运动“脱胎换骨”。

在外企工作的朱女士和赵海峰相识六七年，在他的鼓励下，从一开始“挣扎不想运动”到现在“一天不练就难受”，朱女士明显感觉自己的身体机能有了很大的提升，“精神状态也是乐观积极向上的，觉得再难也能熬过去，这是运动教会我的。”

如果你在周末去白马湖畔，还能看到赵海峰定期在那儿指导附近居民科学健身。

“我们所说的健康不仅是不生病、不受伤，还包括良好的体态、心理状态等等。”赵海峰观察到现在很多年轻人处于亚健康的状态，他希望通过多样的公益授课，推广全民健身，把健康运动的理念深植每个居民心间。