早上起来，嘴里发干发苦，可能是哪4个原因

想必有很多人早上起来之后发现自己的嘴巴发干发苦，虽然漱口、喝水之后有所缓解，但下次早上起来后还会如此，让人感觉不舒服。

早上起来嘴巴发干发苦，一般来说是没什么问题的，也不用过于的担心。可能是空气干燥、喝水过少或者睡觉的时候用嘴巴呼吸等等，经过漱口、喝水之后就能够缓解。但是，有些情况的嘴巴发干发苦就不能忽视了，可能是身体健康出现问题了，最好不要忽视。

早上起来，嘴里发干发苦，可能有4个原因，若有一个也不要忽视

嘴里发干发苦，可能有4个原因

1、肝火旺盛

有的人早上起来后不仅嘴巴发干发苦，而且还伴有嘴巴发臭、眼睛发红疼痛、眼屎多、眼睛干涩等情况，那么这种情况就是肝火旺盛的表现。

出现肝火旺的原因往往与吃辛辣油腻的食物、情绪激动生气、熬夜、肝脏疾病等有关。当出现了肝火旺盛的现象，那么要注意及时调理，否则久了会使得气血调节异常，从而伤害身体健康。

想要去肝火，在平时要少吃辛辣油腻的食物，要保持良好心态，要注意作息规律，然后也快要喝点菊花枸杞茶、蒲公英茶等来进行调理。

2、胃火旺盛

如果是早上嘴巴发干发苦还伴有牙龈红肿、口臭的现象，以及胃部感觉到不适，漱口喝水之后也没能够缓解，那么就可能是胃火旺盛了。

胃火旺盛虽然看起来是小病，但是也同样会给我们身体健康带来危害，尤其是对我们的消化系统影响比较大，容易带来各自小毛病。因此，出现这种情况就要及时调理。

对于胃火旺盛的情况，在平时要少吃辛辣的食物，要少抽烟喝酒，然后平时饮食要清淡，多喝水等，慢慢的就会好转。

3、心火旺盛

心火旺盛的人，也容易出现嘴巴发干发苦的现象，并且还伴有心烦意乱、舌头尖发红、口舌生疮等现象，让人特别的难受。

心火旺盛导致的嘴巴发干发苦，通过漱口、喝水是不容易缓解的。而想要解决这种现象，首先要保持心情的舒畅，避免情绪的大起大落，然后吃一些降心火的食物，如绿豆、荸荠、莲子等。

绿豆性寒，能够解暑热，除烦热，并具有一定的解毒功效。在夏季容易心火旺，不妨煮点绿豆汤来喝。荸荠则是能够缓解心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮等症状，对咽喉肿痛效果不错。

4、体内湿热

体内湿热也是很容易导致口发干发苦的，湿热在夏秋两季非常的常见，往往这个时候天气又热又湿，湿与热同时侵体，从而使得人出现不良的症状，如身体发热、身体沉重、口苦、胸闷、尿黄、舌苔黄腻等等。

当体内出现湿热时，要及时调理排出，否则会影响体内脏腑的正常运转，从而损害身体健康。在平时要注意起居环境的改善和饮食的调理，不能暴饮暴食、酗酒，要少吃油腻的食物和甜品，要少吃辛辣刺激的食物，要少吃肥甘厚味，饮食要清淡，并且最好是要能够戒烟限酒。

除此之外，还可以多吃点祛湿的食物，如果绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花菜等等。这样就能够帮助去除体内的湿气，自然热毒也就容易化解了。