一模受挫,他每天跑步调整心态

本文转自：半岛都市报

一模受挫,他每天跑步调整心态

即墨二中徐润泽性格沉稳爱钻研拥有独到的学习模式

徐润泽 半岛全媒体记者华敬方

徐润泽是即墨二中高三21班的学生,在今年的高考中,他取得了694分的好成绩,其中语文127分,数学133分,外语143分,物理98分,化学97分,生物96分。说起取得好成绩的方法,徐润泽认为好的心态是最关键的因素。在班主任王龙眼里,他是一名有计划、有目标的同学,在全班也是最受欢迎的同学之一。

一模发挥差,成功调整心态取佳绩

徐润泽告诉记者,他总结的学习方法有3个方面,第一个是要注意反思,“这个反思不光是反思错题,还要反思自己的阶段性学习状态,再反思自己考试时候的状态,重要的事儿都要反思,每次反思都会有新的收获。”

第二个方面要注重基础知识,“因为我基础知识比较弱,高三阶段就一直需要花费本来不需要浪费的时间去补习基础知识。这个是很重要的,只有在高一、高二打好基础,注重课本知识,才能在高三的复习阶段有更多的时间提升。”

第三个方面,也是徐润泽认为最重要的一点,就是心态。“一定要学会心态的调整,心态主要分为长期和短期。短期心态是指考试那一两个小时期间的心态；长期的心态是指考试出成绩后的心态。比如说你考试考好了之后如何让胜利的喜悦快速冷静,如何在发挥不好的时候及时调整,这个是很重要的,特别是在高三的时候,冲刺阶段心态其实有时候比学知识更重要。”

徐润泽告诉记者,他在一模考试的时候,发挥比较差,受到了比较大的挫折,于是通过晚间跑步的方法,控制心态的稳定；此外,他还由衷感谢校领导、班主任和各科老师,他们都在徐润泽遇到挫折时,通过各种办法为徐润泽进行开导,帮助他从阴影中走了出来,“在一模考试过后,调整比较快,才没有影响到下一步的学习计划。”

“我认为高考主要是考查一名考生两个方面的能力,一个是平时的学习能力,第二是应考时的状态。”徐润泽告诉记者,学习状态可以通过做题训练,比如训练做题的熟练度,另一方面更重要,就是考试的时候心态,所以好的心态,才能发挥出该有的能力和知识水平。

关于理想的大学,徐润泽表示,目前正在清华大学和北京大学之间犹豫,未来倾向于学习理工方面的专业。

提起平时的兴趣爱好,徐润泽告诉记者,他平时打篮球和跑步,通过运动,也给他平时的学习和心态调整起到了很多帮助。暑假期间,他除了要准备考驾照外,还要继续精进打篮球的技术。此外,他还准备去阅读大量书籍,主要学习文学和哲学方面的知识,“我觉得自己平时只学习数理化方面的知识,整个人的发展是不全面的,还需要一些思维上、哲学方面的指导。”

班主任眼中,他有独到的学习模式

徐润泽的班主任王龙介绍,徐润泽是班里的班长,平时是最受同学们欢迎的学生,性格沉稳,爱钻研问题,对于学习计划,安排得井井有条,“在三年的高中学习生活中,他的成绩一直很稳定,只有在一模考试时发挥得不理想。”

王龙告诉记者,每次课间,徐润泽的桌旁总是围满了同学,“他平时总是和同学们打成一片,同学们有不会的问题,他总是会倾其所能为其他同学指导,每次班里组织重要活动,大家都让他组织,充分发挥他的能力。”

徐润泽一模考试的发挥不稳定,也让班主任王龙十分担心,“虽然很担心,但还是不能表现出来,我经常找他沟通,帮助他稳定心态,还通过在课堂上给他寻找机会,到讲台为其他同学讲解难题,帮助他重拾信心。”

王龙告诉记者,在学习方法上,徐润泽也有一套自己的模式,“我觉得他自己愿意钻研题目,比如说到了高三后期,题目比较难的时候,我就和他商量好,一堂课需要给他留多少时间,让他自己处理完一套试卷的难点,空出多余的时间他就自己安排,我觉得他自己对学习的计划性很强。他课后对自己的学习计划安排得也非常合理,包括在假期期间,我觉得这是一个很好的经验。”