生了个高需求宝宝，才知道什么叫家无宁日

所有宝宝不好带，都是因为他们有很多需求。

不喜欢自己一个人睡觉

不喜欢醒来没有奶吃

不喜欢床垫只喜欢人肉垫

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高需求宝宝并不是一种疾病，是与生俱来的特殊气质。他们黏人、敏感、精力旺盛、容易哭闹，让妈妈焦头烂额。但是对他们来说，哭又是一种沟通方式，释放压力的方式。这时候，家长如何及时回应，如何满足孩子心理和生理的需求，掌握好技能，也许可以让带娃这件事变得轻松一点。

学会「回应性照护」，可以帮助宝妈在生活中及时敏感的抓住宝宝的需求。

什么是“回应性照护”

“回应性照护”是一个关于婴幼儿养育照护的新观念。作为父母，有了孩子，就要抚养和教育，这个过程就称为 “养育”，那么我们怎样才能做到养育照护好孩子， “回应性照护”就非常重要！

回应性照护，顾名思义需要家长在养育照护孩子过程中，去“回应”孩子，而不是家长单方面的输出，不是一味按照自己的意愿去抚养和教育孩子。

“回应性照护”是满足孩子生理和心理需求的积极照护，照护者在养育孩子的过程中，要关注和观察孩子通过其动作、表情、声音发出的信号并能解读其需求，及时给予积极恰当的回应。

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家长可以通过日常照护孩子的过程中（比如在孩子吃、喝、拉、撒、睡、洗澡、玩中）和孩子建立一个3R（尊重的respectful、回应的responsive和互惠的reciprocal）积极的互动关系。

给予孩子充分尊重

建立安全依恋关系

家长应了解孩子的自身特点，充分尊重孩子，并且无条件地重视和接纳孩子。无论他有怎样的气质、性格或行为表现，都要体现关爱和信任他、鼓励他、肯花时间陪伴孩子，表现出肯定和接纳的积极态度，并做出积极恰当的回应，及时满足其生理和心理需要。可以在日常带娃过程中（比如给孩子换尿布、喂奶、吃辅食、洗澡、脱衣服、穿衣服、抚触按摩、哄睡等）通过与孩子玩耍、交流和赞赏的过程中，建立起良好的安全依恋关系和亲子关系。

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家长可以这样做：

与孩子待在一起时，和孩子面对面，保持自己的视线和孩子的视线平齐。

比如孩子坐着，家长也可以坐下，孩子站着，家长可以蹲下来。不要让孩子形成一种“家长高高在上”的感觉。充分体现平等和尊重，家长也能更好的观察孩子的生理和心理需求，通过眼神交流、微笑等面部表情和面对面说话等，营造愉悦轻松的气氛。

让孩子相信家长是值得信任的人，愿意表现、表达自己的真实需要和想法，产生安全性依恋。

用“心”陪伴孩子

敏感观察孩子的需求

家长千万不要做无效的陪伴，要用“心”陪伴孩子并积极观察孩子发出的生理和心理需求信号，理解和读懂这些信号，读懂孩子需要什么、想要什么。

比如：孩子饿了想吃了、想睡了、想家长抱抱。想玩了，会通过声音、动作、手势或者大一点孩子会通过语言来给家长传递信号，来传达和表达自己的生理、心理需求。

这时候就需要家长在平时养育照护过程中，要花时间用去陪伴孩子，用“心”去观察和留意孩子的这些信号。每个孩子都是独特的，有自己的交流方式和喜好，家长需要了解孩子独特的交流方式：哭声、语言、动作、手势和面部表情以及身体姿势等。

家长只有在平时照料孩子过程中，不断的去观察孩子、不断的去思考、不断的积累，才能敏感的识别和读懂孩子的这些信号。

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在日常生活中，爸妈通过仔细观察孩子：眼睛看着哪里、手指着哪里、孩子的脸部表情、肢体动作以及嘴里说了什么……不断积累经验、记录孩子的生理节律、活动和能力水平。敏感注意到并听懂、看懂孩子不同需求所发出的信号及其背后的含义。准确判断孩子的情绪体验；敏感识别疾病征兆，妥善处理和应对疾病。

及时恰当地回应孩子

并给予肯定和鼓励

家长在能够敏感地读懂孩子需求的基础上，对孩子的需求恰当地、持续地、有感情地、可预测地做出回应。

比如：家长要对孩子的微笑及时地做出回应，要尽情地表达喜悦与幸福的情绪，给予笑脸、开心的姿态或语调。家长还可以调动合适的身体姿势、表情、眼神、肢体动作及语言、声音传递给孩子，并与孩子谈论他们眼中儿童的所感、所见和所好。根据孩子的需求调整家长的回应。

当孩子给予回应时，家长可以通过微笑、动作、语言给予孩子肯定和鼓励。家长要学会追随孩子的兴趣去做出回应。为了让家长再次回应，孩子会更努力地去尝试发岀声音或做出动作使家长高兴。

恰当回应应该具有合理性，家长做出的回应要符合孩子年龄、心理发展特点及当时所处的环境需求，不能一味只是满足。家长有时还需要延迟回应（恰当的延迟回应）。家长要学会耐心等待孩子的回应，在孩子沉浸于自己的探索世界时，不轻易打扰，就在一旁静静地观察、守护，相信他的学习能力和解决问题的能力。在孩子需要外界的帮助时，尽量采用温和的、带有引导性的方式给予回应与支持，帮助他最终凭借自身的力量解决问题。

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以喂养为例：

提倡“回应性喂养”，喂养者尽量与孩子面对面，有充分的眼神和语言交流。留意观察孩子饥饱信号，做出恰当的回应，及时提供食物或终止喂养。

孩子有时候哭并不是饿了，家长要学会观察和识别，恰当的延迟回应，不要一哭就急急忙忙喂奶、喂辅食，这样可能只能暂时缓解孩子哭闹，并不能解决根本问题，还可能带来过度喂养、喂养不规律等。

良好的互动和沟通可以帮助家长更好地进行“回应性照护”。

良好的互动和沟通是一件你来我往双向奔赴。只有家长和孩子共同关注、参与同一件事情时，沟通和互动就自然发生了。只有家长读懂孩子的信号，进行恰当的回应，孩子才能感受到他发出的需求被理解了、他的要求被满足了，孩子才会继续发出他的信号、或去回应家长，这样有效的互动就自然就维持了。孩子的需求能否被恰如所需的满足，取决于家长。当孩子意识到自己表达的需求，能及时得到家长的满怀关爱，持续积极的回应时，就会因感到满足，并逐渐建立对家长的信任。

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“回应性照护”是从儿童的视角理解其行为，并做出恰当的交互回应，能保证儿童在自尊、自信中健康成长！“回应性照护”是一种积极、高质量的育儿方式，值得家长们去学习，并积极运用到日常带娃过程中，实现轻松有趣带好娃！