济南中研皮肤病医院医生提醒老年人：秋季湿疹高发，早识别、早护理，少遭罪

进入秋季，气温下降、空气湿度骤减，不少中老年人发现皮肤开始出现红斑、瘙痒、脱屑等症状，湿疹发作频率明显升高。这并非偶然，秋季的气候特点与中老年人皮肤生理变化叠加，正是湿疹高发的主要原因。

为啥秋季中老年人易遭湿疹“盯上”？

1. 皮肤屏障变弱：随着年龄增长，中老年人皮肤油脂分泌减少、角质层变薄，锁水能力下降，秋季干燥环境会进一步破坏皮肤屏障，让外界刺激更容易入侵。

2. 气候“双重打击”：白天秋风带走皮肤水分，夜间温度低、室内暖气或空调加剧干燥，皮肤长期处于“缺水状态”，易引发干燥性湿疹。

3. 外界刺激增多：秋季衣物从薄换厚，化纤、羊毛材质直接接触皮肤易摩擦刺激；洗澡时水温过高、频繁使用清洁力强的香皂，也会加重皮肤干燥，诱发湿疹。

老年人湿疹的症状表现多样，通常具有以下特点：

急性期湿疹

红斑：发病部位皮肤会出现大片的红斑，颜色鲜红，边界一般不太清晰。

丘疹和水疱：在红斑的基础上，会迅速出现密集的丘疹，大小不一，有些丘疹可能会进一步发展为水疱。水疱内含澄清液体，周围常有红晕。

瘙痒：瘙痒是急性期湿疹非常突出的症状，往往较为剧烈，会严重影响老年人的睡眠和日常生活。由于瘙痒难忍，老年人可能会不自觉地搔抓，搔抓后水疱容易破裂，形成糜烂面，并有明显的浆液性渗出。

亚急性期湿疹

症状缓解：由急性期湿疹发展而来，红肿和渗出的症状有所减轻。

丘疹和鳞屑：红斑颜色变淡，水疱减少，但仍有少量丘疹，同时皮肤表面会出现鳞屑。瘙痒症状也相对急性期有所缓解，但依然存在。

慢性期湿疹

皮肤增厚：由于长期的炎症刺激，皮肤逐渐增厚，粗糙，纹理加深，类似皮革样改变，称为苔藓样变。

色素沉着或减退：病变部位皮肤颜色可能会发生改变，出现色素沉着（颜色加深）或色素减退（颜色变浅）。

阵发性瘙痒：瘙痒呈阵发性发作，程度轻重不一，在外界刺激（如冷热变化、搔抓、饮酒等）下，瘙痒可能会加剧。

老年人湿疹的症状可能会因个体差异而有所不同，有些患者可能仅表现为某一阶段的症状，而有些患者可能会在不同阶段之间反复转换。

老年人患湿疹后，精心的护理对于缓解症状、促进康复以及预防复发至关重要。以下是在日常生活中多个方面的护理要点：

皮肤护理

清洁：老年人皮肤油脂分泌减少，清洁时要注意避免过度清洁破坏皮肤屏障。洗澡次数不宜过多，每周 2 - 3 次即可。水温要适宜，控制在 37 - 40℃，过高的水温会烫伤皮肤，加重瘙痒。选择温和、无刺激、弱酸性的清洁产品，避免使用强碱性肥皂。洗澡时间不宜过长，控制在 10 - 15 分钟。

保湿：洗完澡后 3 - 5 分钟内，趁皮肤还湿润时，及时涂抹保湿霜、润肤乳等，锁住皮肤水分。可选择含有甘油、凡士林、神经酰胺等成分的保湿产品，它们能在皮肤表面形成一层保护膜，减少水分流失。对于皮肤特别干燥的部位，如小腿、手肘、足跟等，可适当增加涂抹次数。

避免刺激：要给老人选择宽松、纯棉的衣物，避免羊毛、化纤等材质的衣物直接接触皮肤，减少摩擦和刺激。同时，要注意避免皮肤接触刺激性物质，如洗洁精、洗衣粉、消毒剂等。如果需要进行家务劳动，建议佩戴手套。

饮食护理

营养均衡：保证老年人摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，促进皮肤修复。可以多吃一些富含维生素 A、维生素 C、维生素 E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。

避免致敏食物：尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜、牛羊肉等容易引起过敏的食物。同时，要注意观察老人食用某些食物后湿疹是否加重，如果发现某种食物会导致湿疹症状恶化，应立即停止食用。

补充水分：让老人多喝水，保持身体水分充足，有助于维持皮肤的水润。也可以适当饮用一些具有清热利湿作用的饮品，如绿豆汤、菊花茶等。

生活环境护理

温度和湿度适宜：保持室内温度在 22 - 25℃，湿度在 40% - 60%。可以使用空调、加湿器等设备来调节室内的温湿度。过于干燥的环境会使皮肤水分流失加快，加重湿疹症状；而过于潮湿的环境则容易滋生细菌和真菌，引发感染。

清洁卫生：定期打扫房间，保持室内清洁卫生，减少灰尘、尘螨等过敏原的存在。要经常更换床单、被套、枕套等床上用品，并在阳光下暴晒消毒。

心理护理

关注情绪变化：湿疹带来的瘙痒、不适等症状，以及病情的反复，容易使老人产生焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪。家属要多关注老人的情绪变化，给予他们足够的关心和陪伴，耐心倾听他们的感受。

鼓励和引导：鼓励老人积极面对疾病，向他们讲解湿疹的相关知识和治疗方法，让他们了解只要积极配合治疗和护理，湿疹是可以得到有效控制的。可以通过聊天、散步、下棋等方式，帮助老人转移注意力，缓解不良情绪。

用药护理

遵医嘱用药：严格按照医生的嘱咐按时、按量给老人用药，不要自行增减药量或停药。要向老人和家属详细讲解药物的使用方法、注意事项等，确保用药安全。

观察用药反应：在用药过程中，要密切观察老人的用药反应，如是否出现皮肤红肿、瘙痒加重、皮疹增多等不良反应。如果出现异常情况，应及时告知医生，以便调整治疗方案。

对于老年人湿疹的护理，首先要保持皮肤清洁，选择温和、无刺激的清洁产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。同时，要注意皮肤保湿，可在清洁后及时涂抹保湿霜。另外，需避免老人搔抓皮肤，防止皮肤破损引发感染，建议为老人修剪指甲。

责任编辑：李 震