夏季床单被罩多久清洗一次，才能让你越睡气色越好

在日常生活中，床单是很常见的一种家居用品，每个家里面都会用床单。市面上，床单的种类有很多，款式多样，色彩丰富。一般情况下，不同材质的床单会有不同的使用效果，有的床单会比较柔软，有的床单会比较容易清洗，有的床单会比较凉快。想要睡觉，睡得气色越来越好，想要考虑这个床单被罩的清洗频率。一般来说，到了夏天人体的出汗量都是会比较大的，不管是手心掌心背心，还是哪里出汗都是会比较多，床单被罩，洗了你的这些汗气之后，他那里面的细菌病菌还有螨虫，在这种温热潮湿的环境里，它的繁殖速度是非常快的。

之前有过调查说在一个床单或者被单里发现的螨虫数量，那是相当的惊人，所以床单被罩，如果有条件的情况下能够一星期换洗一次，那就是极好的，但是这种换洗了也是有个前提，得天气好，也就是说换洗下来的床单被罩要应该能够及时的清洗，不应该堆在一个角落里，然后想起了才洗，那样的话，床单被罩也会收到了其他污染物的污染。而且床单被罩的清洗，还最好可以给太阳晒一晒，能够在一天或两天内干爽，不是说在一个梅雨潮湿，或者是阴天多雨的天气里来清洗，这样子的话床单被罩就很难干，床单被罩也容易受到其他污染，比如说，残留在床单被罩的细菌病毒螨虫又会死灰复燃。

夏天什么床单最凉快？凉席布：凉席布是二十一世纪传统凉席的替代产品。利用颗粒状加密制造技术，打破了纯棉织物夏日不凉的观念，而且对人体的微按摩作用，能有效促进人体血液循环，消除身心疲劳，提高睡眠质量。亚麻布：亚麻布是经亚麻捻成线织成的，表面不像化纤和棉布那样平滑，具有生动的凹凸纹理，透气性好，吸汗。而且亚麻布是纺织品中最结实的一种，亚麻床单会比较耐用。竹纤维：竹纤维就是从自然生长的竹子中提取出的一种纤维素纤维,是继棉、麻、毛、丝之后的第五大天然纤维。一种环保绿色面料,比纯棉的更加舒适柔软。棉布：因为是与身体直接接触，所以床单最好选择天然纯棉制品，天然棉纤维与人体皮肤接触后有很好的亲和性、舒适性也比较好，适合夏天垫着。

调查显示，73%以上的家庭会选择一个月甚至一个月以上清洗一次床单被罩，然而科学已经揭晓这样的行为会导致我们的床上布满了看不见的灰尘，并会滋生细菌，更可怕的是，久而久之，会导致过敏性疾病的发生，危害健康。科学数据显示，一般人会花7－8小时睡眠，大约排出200ml的汗液，这些汗液透过床单被罩渗入被褥后，就为被褥上的各种细菌提供了繁殖的温床，如果我们不及时清除这些病菌，而任其肆意妄为的话，日久天长必将引发各种疾病，从而危害身体健康。目前我国的过敏性疾病的发病率高达20%以上，已经成为一种常见病症，而预防过敏性疾病传播首先应阻断过敏源，因而，严格把关家居卫生显得尤为重要。每一到两周选择天气晴好的日子，用热水清洗一次床单被罩，然后将其在阳光下适当晾晒，利用阳光中的紫外线来杀菌，抑制床单细菌滋生繁殖。

建议是能够每隔两周选择一个晴朗的日子，用热水清洗一次床单和被罩。每天与我们接触最密切的除了身上的衣物外，那就是睡觉时的床单被套了。据研究数据显示，一般人的日常睡眠时间为7至8个小时，那么在这段时间内，我们的人体会排出大概200ml的汗液，这些汗液透过床垫被罩渗入被褥后，就成为被褥上的各种细菌繁殖的温床，特别是我们生活中常提起的螨虫。如果这样任其肆意妄为的话，长此以往必定会引发各种疾病，危害我们的身体健康。清洗频率：最好的建议是能够每隔两周选择一个天气晴朗的日子，用热水清洗一次床单和被罩，然后在太阳下适当的晾晒，利用阳光中的紫外线来杀菌，抑制床单细菌滋生繁殖。同时我们可以将我们的棉被和枕芯也拿出来晒一晒，用太阳光的紫外线来杀菌抑螨。对于有些工作比较忙的家庭来说，不一定有时间两周进行一次床单的换洗，那么最好也要一月洗一次床单被套。一个月洗一次床单被套是比较能接受的周期，虽然冬季皮肤分泌的汗液减少了，但是螨虫的成长周期为四周，所以一个月洗一次床单是比较合理的，而且在心里上也是比较容易承担的。